饮食限糖减酸,对牙齿有多重要?

“致龋菌”吃了糖,代谢产酸,这种酸会腐蚀牙釉质(釉质是你牙齿的保护层),当牙釉质被腐蚀,在长时间的作用下,就会因为日积月累的化学反应蛀牙。而在我们常喝的饮料之中,冰茶、柠檬汁、雪碧、苹果汁等比可乐更伤害牙齿。碳酸饮料、果汁、运动饮料等为了保持新鲜和发泡的口感、防止细菌快速生长,几乎都是酸性的(pH...

【科普知识】全国爱牙日——牙齿日常护理小知识

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面,而是整个口腔环境,比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了,但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。如果不刷牙,口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内,容易诱发心脏、肾脏的疾病,甚至还会影响血糖的稳定。因此,即使老年人牙齿掉得所剩不多,仍然需要按时清洁整个口腔内环境。2.吃完酸的食物别马上刷牙好...

喝普洱茶舌根酸-喝普洱茶舌根酸怎么回事

喝普洱茶喝的早上舌头疼喝普洱茶喝的有点舌头疼,可能由以下几个原因引起:1.高:有些人喝茶时候会倾向于喝烫的方式茶水,高的不要茶水容易刺激舌头,导致舌头疼痛。建议把茶水稍微冷却一下再喝,或者等茶水稍微凉下后再喝。2.酸味:普洱茶过熟的我们茶叶通常会产生一些酸味,酸味过重的成分茶水也容易引起舌头...

【健康】相比吃甜食,牙齿更怕这4件事!

而构成牙釉质的主要物质是羟基磷酸钙,酸性物质与钙离子结合,会使接触酸的牙体硬组织变得松散,进而产生脱矿现象。在正常的情况下,牙齿脱矿与再矿化是一个交替出现的动态平衡过程。所以,偶尔的酸性物质侵袭并不可怕,但若反复如此,唾液中和酸性物质的能力就会变差,从而产生酸蚀症、龋病、楔状缺损、牙齿磨损等一系列疾...

让牙齿健康的几个方法$$4

经常喝水,可以平衡口腔酸碱度,降低酸对牙齿的腐蚀,减少龋坏。不要忽视舌头舌头与牙齿同在口腔中且接触密切,舌头上的菌斑沾在牙齿上,相当于刷牙没刷干净,同样会引起口臭、龋坏等疾病。少食含糖及酸性食物进食含糖或酸性食物过于频繁,使唾液来不及修复牙釉质,久而久之就会形成蛀牙,造成牙齿的永久性损伤。

相比甜,牙齿更怕的是这种味道,很多人都不知道

所以,偶尔的酸性物质侵袭并不可怕,但若反复如此,唾液中和酸性物质的能力就会变差,从而产生酸蚀症、龋病、楔状缺损、牙齿磨损等一系列疾病(www.e993.com)2024年11月15日。那这些酸性物质又是怎么来的呢?首先是酸性食物,比如食用醋、水果、果汁(特别是柠檬汁、橘子汁)、碳酸饮料等。很多体外研究都发现,碳酸类饮料和橙汁类饮料对牙釉质的危害远...

这种食物或加速大脑衰退,不想老来痴呆,要管住嘴

舌头舔牙齿将舌尖轻轻抵住上颚10秒,然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒,下齿内侧10秒。这套操做起来不拘时,早上能做,中午能做,晚上也可以,一般建议早晚各做一次。2、各种营养素,大脑补给站美国的一项新研究显示,如果老年人体内维生素C、D、E、B族维生素和欧米伽-3脂肪酸水平较高,出现这种疾病的风险可能...

嘴里发苦,暗示身体可能有这8个问题,别大意了

如果身体其他方面都很健康,只是嘴里出现了怪味,问题不大。当然,味觉异常也可能是某些疾病的信号。但如果真的生病了,一般还伴有别的症状。一般来说,“嘴里发苦”可能和以下8种情况有关:1.口腔卫生习惯不好如果没有每天认真刷牙、用牙线,可能会导致牙齿和牙龈出现问题,患上牙龈炎、牙周炎或牙齿感染等疾病。

中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好

看舌头齿痕脾虚的人舌胖大有齿痕,舌苔厚腻水滑。齿痕是舌头与牙齿挤压形成的,舌头胖大才会出现齿痕。胖瘦易有“极端”脾胃功能不好的人,要么胖要么瘦。脾气虚,痰湿堆积在体内排泄无门,变成“喝凉水都长肉”,或肥而四肢不举、肌肉无力,身上的肉捏起来松松软软。

2024全国爱牙日——关注普遍的牙健康

2.除了刷牙之外也应该养成使用牙线的习惯,因为使用牙线可以去除牙缝之间的牙结石,如果有条件的话还可以用水柱冲洗牙缝,这样也可以去除吃饭后牙缝间残留的食物残渣。3.在食用过硬的食物时尽量避免过于用力,以免对牙齿造成损伤。过烫、过酸的食物可能会对牙龈产生较为强烈的刺激,所以建议尽量减少食用。儿童可以适当的补充...