伤腰巨快的姿势,你却每天都在做,1 个小东西就能改善

但如果驼背或瘫坐,那生理曲线就容易变成C型,长期的错误坐姿,可能会诱发腰椎间盘突出、腰肌劳损等一系列疾病。[1-5]所以,想要保护你的老腰,如果注定避免不了要久坐,请一定要「端正坐姿」。这事儿说起来容易做起来难,我每天上班的第一时间都在提醒自己要抬头挺胸、挺直腰背,但没一会儿就变「驼」了。弯腰...

伤腰超快的动作你每天都在做!学会这个小姿势就能改善_腾讯新闻

但是弯腰驼背时,就像“大虾”一样的弓背“C”型,上身的压力就直直给了腰椎间盘,筋膜或肌肉也受到牵拉,时间长了就可能出现慢性炎症和劳损,导致腰痛。@果壳市集实拍别忽视腰痛,它真的会“致残”!《柳叶刀》刊登的一篇涉及165项研究的综述显示,腰痛是全球生产力损失的首要原因,也是126个国家健康寿命损失的头号杀...

视频| 久坐腰腿部酸胀、疼痛?这一招你学会了吗

视频|久坐腰腿部酸胀、疼痛?这一招你学会了吗红网时刻新闻2月22日讯(通讯员戴旻晖唐湘伊)久坐,会压迫血液循环使之不通畅,也会使腰椎处于弯曲的状态增加压力,让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损,导致椎间盘老化,到一定程度后,就可能引发椎间盘突出。打麻将久坐容易导致腰椎间盘受到压迫更加明显,且打麻将时会经常...

...吃的“肾黄金”!泡茶就管用!大补肾气、护心驱寒,手脚不凉腰不酸~

建议加点黑豆,对腰疼、腰膝酸软、白头发的都可以食用。3.泡茶泡茶喝简单方便,除了单纯泡之外,也可以和葛根或枸杞一起泡着喝。上班族可以用黄精水代替奶茶饮料。黄精真是难得的滋补好食材,它可以说是补肾第一,比九蒸九晒黑芝麻丸和黄精桑葚丸更好,更快的产品!记得之前第一次在朋友圈通知的时候,马上就被...

腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪

最常见的是腰椎间盘突出,比如突出的椎间盘压迫坐骨神经时,腰疼可能会沿着大腿后侧、小腿外侧一直疼到脚趾尖。8、由内脏器官疾患所引起的疼痛如肾炎、肾结石、胆囊炎、子宫肌瘤等。这种腰疼主要表现为酸胀、下坠,腰肌无力等,睡觉翻身甚至可能疼醒。9、焦虑、疑病等精神心理因素...

以为在吃巧克力,其实吃下去的是……

/不酸不涩的高纯度黑巧/BENNS家的黑巧所使用的可可豆全部选自马来西亚单一庄园,制得的巧克力有显著的坚果香气和东南亚的热带甜蜜气息,个个汹涌奔放(www.e993.com)2024年11月10日。85%、99.9%至醇黑巧克力,这一套吃下来,就好像进行了一趟黑巧克力的探索之旅,从巧克力小白直接进阶到老饕。

智能腰带使用时长越久越好?还真不一定……|消保委亲测

“每天30分钟腰腹酸胀明显减轻”如今,市场上出现了各种品牌的使用EMS微电流技术的智能腰带,有的宣称可以瘦腰↓↓↓有的宣称可以健腹↓↓↓还有的宣称可以帮助修复产后腹部肌肉……社交软件上也有不少人在推荐类似的产品。有消费者在使用了...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

总感觉特累,脖子又硬又酸扭动时还咔咔响稍微一久坐,半边肩颈都麻麻的偶尔还有头发晕、站不稳每天顶着个熊猫眼去上班上学整天脑袋昏昏沉沉严重影响工作学习效率良好的睡眠对于健康至关重要长期睡眠质量不好会让人记忆力衰退、白发、脱\发、黑眼\圈...

我放着军官不要,和人私奔,结果被卖进大山,重来一世我彻底清醒

活该不坚定,被宋英教唆逃离久不归家的陆悍荇。活该不懂事,害得爸爸惨死,三个哥哥被迫流亡海外,还把全家人留给她的财产悉数转让给了宋英。活该不清醒,被这朵白莲花的伪装欺骗,掏心窝子,对宋英百般好,如今落了个被关在鸡笼里,任人搓扁揉圆的下场。宋英坐享其成,夺走了她的一切,陆悍荇选她是对的。可是,...

9岁男孩差点失去右肾,孩子腰酸、腹痛,要提高警惕

吃完药,家里人问麦麦腰还酸不酸,肚子还痛不痛,孩子的回复是肚子不痛了、腰也不酸了。家人内心自然也就放松了警惕,以为结石已经掉下去了。然而,近两个月麦麦的状态急转直下,腰痛、腰酸、走路很累、没力气,严重的时候连帮父母拿碗筷的精力也没有了。意识到不对劲的父母赶紧又带着孩子又去了医院。但这次的...