老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

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八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,趁着假期一起练

网友形容它的“魔力”:“腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了”小宝为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排??????一双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力二左右开弓似射雕功效:提高肺活量,增强肺功...

肚子疼到不能忍是因为啥?8种原因请对入座

如果一边腰腹部突然超级疼,还沿着输尿管嗖嗖向下半身(睾丸、阴囊、大阴唇)放射着疼,就非常可能是肾绞痛。肾绞痛主要是由于肾脏内的结石掉进了输尿管,并且顺着输尿管向下蠕动排出时引起的。它疼起来特别突然、特别剧烈,这种绞痛可以持续几分钟到几十分钟,有的人还会疼几个小时。疼痛发作时,患者还可能会恶心呕吐、大...

上班族养生新方式,眼罩、颈椎、腰腹…敷上即暖,比“热毛巾”还舒服

一到冬天,身体就处于“寒”的状态,腹部很容易受凉,痛经难忍、颈椎酸胀、腰酸背痛……腹部也要保护起来。比起多喝热水,不如用听养腹部热舒贴!小肚子暖暖的,血液循环会顺畅很多,还能袪除寒气,真的舒服极了~揭掉防粘纸,将其贴在衣服上,轻压抚平贴牢。约5-10分钟左右开始发热,能缓解生理期疼痛、受凉引起...

原来久坐人会变丑是真的!难免久坐的人,怎么缓解改善?

久坐不动,长期对着电脑、看手机,身体长期处于一个不良的姿势,久而久之就会出现弯腰驼背的情况。2.面部松弛缺乏运动和长时间久坐可能导致新陈代谢变慢,然后脂肪更容易积聚在脸部。从而可能会引发面部松弛问题,脸颊和腮帮子变大。3.长双下巴工作生活中长时间用不正确的姿势也会导致双下巴。例如弓背久坐、脖...

夏季性感潮流穿搭 小心穿出“时尚病”

过紧的塑身衣长时间地裹在身上,会影响局部的血液回流(www.e993.com)2024年11月14日。也会让皮肤不能自由呼吸,尤其是在出汗后,汗液不能及时挥发,引起毛囊炎、湿疹等皮肤病。还可能会压迫胃肠道系统,引发便秘或者胃口差等问题,甚至可能引发继发性抑郁。如果是过分追求挺拔的“双峰”,压迫到乳房,可能会造成乳房下部血液淤滞,引起乳房肿胀、疼痛。长期...

【说健康】肚子痛非小事!忽视或引发大问题

肚子疼原因肚子疼。资料图1、一阵一阵绞痛推测病因:肠梗阻;严重后果:肠穿孔、肠坏死、休克肠梗阻引起的肚子疼主要是一阵儿一阵儿的绞痛,整个肚子还会打了气儿一样胀,有的患者还会呕吐,不放“噗噗”也不“嗯嗯”,整个肠子就像被堵住了一样。如果变成了持续性的绞痛,并且一波比一波疼,就有可能转成了更严重...