“假期焦虑”结束了,“周末焦虑”又来了

“周日焦虑症”的产生因素有的人是因为把自己搞得太累了。“打工人”在工作日疲于奔命,身体非常劳累,到了周末好不容易有了自己的时间,就忍不住想玩个痛快,刷剧刷电影、看书、跑步、下厨、收拾房间、找朋友聚会……结果,积累了一周的疲劳没有得到休息,紧绷了一周的神经也没有得到放松,周末满满当当的“行程”...

每天惶恐不安,紧张焦虑怎么办?中医辨证分型很有效

焦虑症是较常见的神经症之一,又称焦虑性神经症,主要表现为两个方面。情绪紧张不安。病人基本的内心体验是恐惧,间断或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理,不少患者同时还伴有忧郁症状,对目前及未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,无故发怒。严重时,患者在某些特定触发情境,如封闭空间等,会突...

心理咨询:弥漫性焦虑,“我时时刻刻处在焦虑紧张中”

但是,弥漫性焦虑通常是长期的,导致一个人感到紧张和不安,也可能导致身体上的症状,如头痛、肌肉紧张、身心紧绷和失眠等。??电影《我的丈夫得了抑郁症》—02—你很优秀,但你并不轻松在这种状态下的人,很容易过度焦虑。他们会坐立不安,很难静下心来去做一件事,尤其在独处的时候常常会因为无所事事而感...

心里狂躁不安失眠怎么回事

心里狂躁不安失眠可能是焦虑症、躁狂发作、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、脑血管病后遗症等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.焦虑症焦虑症患者持续处于紧张、恐惧的状态中,大脑皮层兴奋性增高,导致睡眠障碍。这种情况下,患者会出现难以入睡、易醒和早醒等睡眠问...

吃了灵芝孢子粉失眠怎么回事

焦虑症是一种以持续性担忧、恐惧、紧张不安为主要特征的精神障碍,由于情绪过度紧张会导致交感神经兴奋,影响睡眠。灵芝孢子粉中含有多种活性成分,其中灵芝多糖具有一定的抗焦虑作用,但同时也可能引起中枢神经系统的兴奋,进一步加剧焦虑症状。对于焦虑症引起的失眠,建议采取认知行为疗法或心理动力学治疗等非药物治疗方法来缓...

不想起床、不想上班……“节后综合征”怎么破?

打乱了人体正常的生物钟睡眠紊乱就会找上门02肠胃紊乱假日里少不了大吃大喝放纵过后肠胃负担加重有人可能会消化不良导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等03上班恐惧连续几天的吃喝玩乐后上班可能会出现不适应的情况一些上班族还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪...

心神不宁是怎么回事

神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大导致大脑皮质兴奋和抑制失调,从而引起的心烦意乱、失眠多梦等症状。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗焦虑、镇静催眠治疗。2.焦虑症焦虑症是一种以持续担忧、恐惧为主要特征的精神障碍,会导致情绪烦躁不安、易激惹、注意力难以集中等问题。焦虑症患者的中枢...

心胆气虚的症状有哪些

1.失眠心胆气虚时,由于气血不足导致脑神失养,进而影响睡眠质量。失眠通常表现在入睡困难、夜间醒来次数增多等,严重者甚至彻夜难眠。2.焦虑心胆气虚会导致情绪不稳定,出现焦虑不安的情况。焦虑可能伴随紧张、担忧、烦躁等症状,在日常生活中会感到难以控制的紧张和不安。

疫情期间居家出现失眠、烦躁、焦虑、抑郁等情绪,怎么办?

市民可以从以下几个方面判断一下自己目前的心理和情绪状态:1、情绪上是否有恐惧紧张、焦虑不安、抑郁悲伤、孤独、烦躁、无聊等。2、身体上是否有失眠、头痛头晕、胃肠不适、心慌胸闷、肌肉紧张等表现。3、认知上是否存在注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、判断和理解能力下降等。4、行为上是否有过激行为、怕脏等...

头痛失眠做噩梦,为何孩子紧张焦虑?开学在即,如何让心“复位”?

作业恐惧:主要表现在以下几个方面:一恐惧心理,即想到开学暑假作业还未全部完成,自己还即将面临学校作业、家庭作业,恐惧感加剧,便会情绪紧张、心情烦躁,产生了“作业恐惧症”。二是应付心理,大量作业并没有给到孩子成就动机及获得感、价值感,他们体验到的只是苦、累、烦的滋味,孩子不得不被动应付,便产生应付心理,胡...