医生研究发现:经常吃两种水果,高血压的死亡风险或能降低40%!
“大家都知道高血压和盐分的摄入有很大关系,对吧,所以,理论上,香蕉和苹果确实有助于控制血压。”“不过啊,咱说话得有点科学依据,不是光凭一两个人说吃什么好就行。”“2019年的时候,有个研究发表在《美国高血压杂志》上,这个研究说啥呢,说是饮食里钾元素丰富的人啊,得心血管疾病的风险可比普通人低多啦。
脑出血是拖出来的,医生忠告:身上3处异样,尤其高血压患者注意
“你想啊,”王医生耐心地解释道,“脑出血最常见的原因之一就是高血压,而很多高血压患者就是因为不注意控制血压,拖着不去看医生,不好好吃药。”“甚至明知道自己血压高,还是该怎么吃怎么吃、该怎么玩怎么玩。久而久之,血管就像一根长期承压的水管,最终可能哪天压力过大,就会‘啪’的一声——出血了!”李永庆...
血压居高不下?别着急!6个简单妙招助你告别高血压,轻松生活!
第六件事:定时定量,血压稳稳当当饮食不规律,也是导致血压升高的一个重要原因。定时定量的饮食习惯对于降压来说至关重要。你可以尝试每天固定时间吃饭,每餐控制食量,避免暴饮暴食。这样能帮助你控制体重,还能让你的血压更加稳定。三、降压小妙招,让你的生活更轻松除了饮食调整外,还有一些小妙招能帮助你更好地控...
血压高和吃醋有关?医生提醒:年纪大的人,千万要注意这3件事
赵医生解释道:"首先,我们要明白,醋本身并不会直接导致血压升高。但是,醋中含有大量钠,而钠确实与高血压有密切关联。""根据《美国心脏协会杂志》发表的一项研究[1],过多摄入钠会导致体内水分滞留,增加血容量,从而使血压升高。所以,如果大量食用含钠量高的食物,包括某些种类的醋,确实可能影响血压。"王老伯若有...
你的血压可能一直量错了
而造成差错的原因仅在于:你手臂的位置不正确。现在,美国约翰斯·霍普金斯医学院研究人员领导的一项研究称,血压筛查期间常用的患者手臂定位方式可能会大大高估测试结果,导致高血压误诊。研究成果发表在近日出版的《JAMA内科学》杂志上。在美国心脏协会最新版的临床实践指南中,强调了准确测量的几个关键步骤,包括合适的袖带...
华夏源细胞集团:10.8全国高血压日!高血压人群如何饮食和运动?
高血压,一种全身性疾病,可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症(www.e993.com)2024年10月23日。目前,我国成年人高血压患病率约为27.5%,高达上亿人!不健康饮食、身体活动不足、超重和肥胖等是高血压的危险因素。01防治高血压,健康生活,良好行为,科学监测不可少预防高血压,首先从健康生活,行为改变做起。合理膳食:坚持...
高血压患者需要经常更换降压药吗?
高血压患者不应该经常更换降压药。高血压是慢性疾病,需要终身治疗,但药是不是能长期吃,有几个原则。第一,药物是否有效。如果长期吃的降压药可以让血压稳定,为什么要换药呢?第二,吃完之后有不良反应吗?任何药物都可能对身体产生某些影响,但威胁生命的不良反应的发生率是极低的,有些人用药后可能会出现脸红、心率...
六十岁的人流鼻血止不住是怎么回事儿
1.高血压当血压持续升高时,会导致动脉壁压力增加,引起局部血管破裂,从而导致鼻出血。患者可在医生指导下使用硝苯地平、卡托普利等药物进行降压治疗。2.鼻腔异物由于异物刺激可导致黏膜损伤和出血,尤其是对于敏感个体,可能会诱发炎症反应,进一步加重出血风险。取出异物是直接有效的处理方式,通常需由专业医师在无菌条件...
该如何预防高血压?
过量的喝酒很容易导致高血压的出现,因为饮酒会使心率增快,血管收缩较快,就容易出现血压升高的现象。尤其是情绪一旦激动,还容易引发脑出血,对身体危害极大,所以在生活中一定要减少饮酒量。2.及时补充钙和钾钾元素可以有效防止因为食盐量过多引发的血压升高,对不严重高血压,还能起到降压的作用。钾元素可以使钠更好...
血压高不可怕!科学服用络活喜,平稳控压更持久
秋天,人体在瑟瑟秋风和干燥气候的影响下,很容易出现血压飙升的现象。早期血压高可能并无症状,让人误以为影响并不大。但久而久之,将会对人体心脑血管造成严重影响。面对高血压,《中国高血压防治指南(2024修订版)》中指出,对高血压进行血压分级有助于医生对症下药,从而更好地控制高血压、预防并发症发生。下面来看看不...