老年人睡不好,只是因为上了年纪,不需要那么多睡眠了?

孤独感可能是老年人最为普遍的心理健康问题，有研究表明，我国安徽省农村老年人群体中，有高达78.1%的老年人有中度至重度的孤独感。很多事件都会导致老年人的孤独感上升，例如家庭关系不良或疏离、社交圈缩小、亲朋好友的离世、身体机能的下降等，尤其是离婚或丧偶，是导致孤独感的最重要因素。老年人的失眠，我们能...

老年人睡不好,算不算精神疾病?专家说法来了……

“年龄增长,身体机能下降、多种疾病困扰、社会角色转变等,都会对老年人的心理造成一定的压力。此外,退休后的空虚感、亲朋好友的离世、子女独立后引发的孤独感,都可能成为诱发老年人焦虑、抑郁等不良情绪的导火索。”仇剑崟强调,“作为子女,要给予父母更多的陪伴、关心和理解,要学会倾听他们的诉求,努力营造一个温馨、和...

老人睡太早其实更不好?人到60岁后,哪种作息时间更健康?了解下

但是呢,随着年龄增大,这个激素的分泌速度会下降,老年人如果晚上9点就去睡觉,结果是入睡质量差,深度睡眠不够,早上就容易早醒,精神差。”老徐皱着眉头,似懂非懂地点了点头:“那你是说我晚上睡得太早,早上反而会起得早,精神也不好?”“咱们人的生物钟是有一个自然规律的,晚上从9点到12点这一段,是咱们进入深...

代写回忆录日渐兴起,折射老年人的精神需求

老年人愿意找人代写回忆录，背后的原因是多种多样的，但其实都在强调与过去的联系。有学者认为，适老化理论强调老年人需要维持过往生活和现今生活之间的联系，他们没有进入全新的生活，而是倾向于延续过去的生活，撰写回忆录正是满足了这一需求。不同于名人传记中种种惊心动魄，普通人的一生虽然没有那么多“高光时刻...

中老年微短剧热潮引发关注,是银龄“精神食粮”还是“钱包杀手”?

除了情感需求外,市场上中老年精神文化产品供给不足也是中老年微短剧一推出立刻引起热潮的原因。随着人口老龄化的加剧,中老年人群的娱乐需求日益增长,中老年微短剧的出现填补了市场上针对这一年龄段的文化产品匮乏。《闪婚老伴是豪门》剧本监制花卷在接受采访时表示,老年人的精神娱乐需求一直都有,只是处于“精英视角”的...

世界精神卫生日丨老年人出现哪些行为可能是得了抑郁症?

来源:重庆市精神卫生中心世界精神卫生日丨老年人出现哪些行为可能是得了抑郁症?字体:小中大分享到:责任编辑:邓婷Copyright??2000-2024cq.newsAllRightsReserved.制作单位:新华网股份有限公司重庆分公司版权所有:新华网股份有限公司...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

抑郁症是一种疾病,需要尽早规范治疗才能康复,不是通过鼓励、劝说就能振作起来。因此,破除公众对抑郁症的错误认知就显得尤为重要。李娜建议,随着当前我国老龄化趋势日趋明显,社会各界应提高对老年人精神卫生状况的关注和重视程度,政府、医院、社区、媒体应多方努力形成合力,普及老年精神卫生健康的相关知识。

睡不好大脑会“中毒”?中老年人做到这5点,大脑很快恢复“青春”

社交互动:与家人朋友保持沟通,可以有效缓解孤独感和精神压力。第5点:避免毒素积累,养成健康生活习惯除了通过睡眠、饮食和运动来促进大脑自我清洁,我们还应尽量减少有害物质的摄入和环境污染对大脑的影响。减少接触有害物质:避免空气污染、重金属以及过量饮酒和吸烟,这些都会对大脑造成不可逆的伤害。

热议!济南精神科好的医院“医院关注”老年人嗜睡怎么办

老年人睡得太沉不都是好事。除了身体好的原因导致睡眠质量好之外,还可能是疾病引起的嗜睡。这种情况不能马虎。如果老年人有困倦的症状,那就是一些疾病即将到来的信号,要注意。老年人精神不振老想睡觉的原因是什么?1:低血压:主要原因是体内血液较低,血液无法快速供应大脑,导致大脑缺血缺氧,导致老年人头晕想睡觉。

公开发布:济南正规精神科医院(前十榜单)老年人失眠怎么办

4:分析一下你失眠的原因是什么,是因为你情绪太过于激情,还是因为你心情不好,或者是因为你工作压力太大等等,并找出原因,那么你就会对自己的失眠有一个比较客观全面的认识,这样就不会过度担心和害怕。公开发布:济南正规精神科医院(前十榜单)老年人失眠怎么办,一家好的医院深受患者信赖,济南远大脑康医院自成立以来,...