元岐食养:经常拉肚子怎么办?

1.饮食因素:食用不洁、变质的食物,或者摄入过多油腻、生冷、辛辣等刺激性食物,都可能导致肠胃功能紊乱,引发腹泻。2.感染因素:细菌、病毒、寄生虫等感染肠道,引起肠胃炎、痢疾等疾病,导致腹泻。3.慢性疾病:某些慢性疾病,如肠易激综合征、溃疡性结肠炎等,也可能导致慢性腹泻。针对经常拉肚子的问题,我们可以从以...

熬夜吃夜宵VS熬夜饿肚子,哪个危害更大?

最大的冤种就是胃了很多人吃完宵夜就美滋滋躺平但这样很容易反酸、打嗝时间久了就会转变为反流性食管炎这玩意儿俗称“烧心病”是胃酸反流刺激食管黏膜引起的炎症假如你选择饿肚子一次两次倒还好但如果每次都没有垫饥的东西同样会对你的胃造成伤害你们可千万不要小看胃溃疡它是存在一定癌变几率的...

吃宵夜和熬夜饿肚子,哪个伤害更大?

会导致低血糖发作熬夜饿肚子会引起早上起床头晕、手抖,腿软,严重者甚至会出现低血糖昏迷症状。其实,从吃宵夜和熬夜饿肚子之间做出选择,无异于从不健康和更不健康中做选择,这二者都应该尽量避免,想要拥有好身体,就必须照顾好自己的身体,而不是透支它、压榨它。不熬没必要的夜。不管哪种原因,熬夜本身对身体就有...

瘦肚子最有效的七个方法,一周让腰围小一圈

平时喜欢喝酒的人,小腹很容易堆积脂肪,因为酒精的刺激会让身体更有意识的堆积腹部脂肪。如果你能戒酒一段时间,坚持健康饮食一段时间,你会发现小腹赘肉慢慢变松动了,有减小的趋势。5、远离油炸食物各种炸鸡、薯片、油条、煎饼等油炸食物,含有大量的反式脂肪酸,会对身体健康造成伤害,增加疾病风险,还会加速身体负担,导...

孕妈熬夜时,胎儿是睡觉还是跟着熬夜?看后纷纷表示不敢再熬夜!

3、在孕晚期,一些准妈咪可能会感觉到肚子变得越来越大,导致无论怎样睡都感觉不舒服。适当增加枕头高度可以有助于改善睡眠质量。同时,可以利用枕头支撑腹部和背部,放置一个枕头在腿部之间可以缓解下沉的背部,有助于入睡。4、在孕早期和孕晚期,准妈咪可能会经历尿频现象。为了避免因此影响睡眠,孕妈们需要控制晚上的饮...

睡前3个习惯容易升血糖,快改掉!|2型糖尿病|低血糖|全国高血压日|...

睡前吃太饱或饿肚子01吃太饱有的糖友晚上吃得太饱,或者晚饭吃得特别晚,或者晚饭时肉吃多了,就会发现夜里和第二天的血糖比平时要高(www.e993.com)2024年11月20日。这是因为晚上代谢速度减慢,吃太多或太晚会增加血糖负担,结果就是夜间血糖和次日血糖升高。打开网易新闻查看精彩图片...

瘦肚子的7个小技巧,越早知道越好!

没想到吧,呼吸也能瘦肚子!尝试腹式呼吸,吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子收回去,这样能帮助锻炼腹部深层肌肉,还能放松心情。每天花几分钟做做,效果看得见。第七招:保证睡眠,避免熬夜睡眠不足也会影响减肥效果哦!缺乏睡眠会导致激素失衡,增加饥饿感,让你更容易暴饮暴食。所以,保证每晚7-8小时的高质量睡眠,让身体得到...

护肝茶为何令人感到困乏?原因解析

还有一种可能是熬夜本身就会导致消化系统的胡紊乱。熬夜会使人的五味子生物发生改变,导致肠道蠕动的绿豆节奏失调,从而引起拉肚子的人体现象。这时喝熬夜护肝茶可能会加剧这种情况,导致拉肚子的排发生。总结起来,熬夜护肝茶喝了会拉肚子可能是由于个体体质对其中某些成分敏感,茶叶本身具有泻下作用,茶中添加的通常泻下成...

肠子也会“闹情绪”,自然阳光安益新植物乳杆菌全新上市 助你安抚...

一紧张就肚子疼、考试焦虑肚子疼、熬夜疲劳肚子疼,总是莫名其妙“掉链子”的肚子到底是怎么回事?这些不致命但很恼人的小毛病,其实都是肠敏感的表现。根据《国人肠道健康2020年报告》数据显示,87.6%的国人遇到过肠道健康问题,前五大肠道问题分别是排便不规律、便秘、腹泻、腹胀和消化不良,肠敏感已经成为国民普遍存在、...

早晚5分钟 对付6种类型的小腹凸起!

早晨导致小腹凸起的坏习惯1、因为晨起肚子不饿所以只喝点东西就行了早餐能激发身体活力,带动身体进入活动模式。如果每天的第一餐是午餐,身体就会误以为中午是早晨。大脑、内脏、肌肉等部位的能量代谢高峰会向后推迟,造成一天的活动和代谢节奏紊乱,脂肪反而容易堆积。