“把门蹲'-我练内家拳之体会
2023年7月12日 - 网易
真的这个对蹲的幅度没有什么标准,你能蹲下多少就多少,只要你下蹲了,“吃上劲”了就行。2.脊柱往后顶(开始你肯定没感觉,时间长了就能找到感觉)这时感觉到手不位紧就起不来(这时拉到位了)你就手拉,腰顶,屁股下坐用尽吃奶的劲,你往上慢慢的慢慢的起。3.屁股不能抬起(感觉自己的尾巴往前卷着,屁股重量往下...
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快九十岁的婆婆,依然拥有热爱生活的旺盛心气
2022年8月27日 - 百家号
米香园觉得有点儿扫兴，径自走向另一条幽静的小路，大喊着:“我没老，我不是老太太！”脚下却不停地打滑，前后仰合多次，终于摔了个仰面朝天的大屁墎。“哎呦，哎呦呦...”米香园倒吸着冰冷的空气，呲牙咧嘴，挣扎了好几下才站起来。尾巴骨摔得生疼，怎么不能迈步行走啦？这下摔得可真狠。哎！一个屁墎...
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事情总比你想象的复杂——脑卒中康复治疗的认知误区
2017年7月14日 - 网易
“好手带坏手上举”这个动作,躺在床上是可以做的,但是坐起来进行上举练习就是错误的。肩关节半脱位是肩胛上提肌张力降低及随意活动丧失使肩胛带下沉,特别是前锯肌上提关节盂和肩胛骨旋前的联合作用减弱,使肩关节盂向下倾斜;肩胛骨向脊柱靠近,肩胛下角内收且低于健侧,肩胛骨内侧被拉离胸壁,呈“翼状肩”肩胛...
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