睡觉起来腰酸背痛 从此和一觉醒来的腰酸背疼说再见
2017年9月3日 - 网易
男性一般由于日常劳动和活动中腰部的运动量较大,一旦活动姿势不当、负荷过大,防护上有所欠缺,就可由此造成腰骶部软组织及骨、关节损伤,因此,男性腰腿痛以损伤因素较为多见。女性由于解剖及生理特点,而发生一些特有的疾病,为子宫脱垂等。这些疾病均可引起腰痛。此外,月经期间可致腰痛;怀孕期间,因为腰椎负荷发生很大...
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腰酸背疼睡不好?因为你坐、走、躺的姿势不正确!
2019年3月22日 - 网易
错误姿势:坐着一动不动。久坐不动,会使身体尤其是下肢的血液循环变缓慢,严重时甚至会造成血栓的形成。与此同时,长时间坐着也会使得腰椎间盘的内压增大,不少人坐久了会感到腰酸背疼,这其实就是血液循环不好。正确姿势:坐着也要时不时动一动,不要长时间固定一个姿势!不妨双脚交替地动一动,让小腿和大腿...
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脚沾地就痛 秋冬季好发足底筋膜炎
2020年10月23日 - 网易
若感觉脚跟疼痛,疼痛部位从足底内侧往脚趾头方向延伸,局部按压会更痛,很有可能是“足底筋膜炎”。一旦足底筋膜炎发作,应适度休息、不久站、不提重物、减少强烈运动或长时间步行。剧痛时冰敷,都有助舒缓疼痛。若止痛效果不佳,则应咨询专业医师。葛泽华提醒,康复运动治疗,通常需1至2个月以上才有明显效果,运动原...
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