早餐为啥不能吃大米粥?不只大米粥,还有3物也要尽量少吃
有些人早上不吃东西,有些人喜欢吃夜宵,这样胃酸一会儿侵蚀胃黏膜,一会儿胃又胀得难受,时间长了就容易得炎症、溃疡啥的。要是能按时吃饭,让胃有个规律,胃病也就不会找你了。对已经得了胃病的人来讲,合理吃饭能让胃病好转,少发作几回。常言道“胃病三分靠治,七分靠养”,养护是关键,胃越不好,就越得看重吃...
攒了一夏天的毒,在秋天,赶快排出来!
人在早晨空腹时,胆汁贮存了一夜,胆固醇饱和度较高。如果正常吃早餐,胆囊收缩,使胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐,胆汁中的胆固醇排不出来,进而引起胆固醇沉积,逐渐形成结石。2避免零食当主食爱吃糕点甜食、精米细面,不吃粗粮蔬菜,这就易使血液中胆固醇浓度增高,胆汁中的胆固醇浓度也随之上升,从而促发胆结石形成。
很多人爱吃的这些东西,小心越吃越便秘!
如果平时吃的都是以上这些“低渣”食物,少有纤维,自然就没有东西可排了。2、无法产生有益肠道蠕动的菌群膳食纤维是肠道有益菌的能量来源,膳食纤维摄入不足,菌群的能量不够,无法刺激肠道蠕动,产生便意。即使饮食上没有问题,如果平时有久坐习惯或者水喝得不够,也容易出现拉不出屎的情况。久坐会减少肠道的蠕动...
当一位北大教授成为24小时照护者 |Judy 的私人阅读清单
你得计算,她可能三四个小时要尿,但是这又跟她喝了多少水,吃了多少流质的食品有关系。严格地讲,这不会是科学的,相当于你每天都有可能遭遇到很狼狈的时刻,把所有的衣服、床单都洗了。如果有一天,你看住了她整个的排便过程,她既没有尿湿裤子,也没有拉在被窝里,你觉得这一天好有成就感。但其实这是你每时每...
当一位北大教授成为24小时照护者
你得计算,她可能三四个小时要尿,但是这又跟她喝了多少水,吃了多少流质的食品有关系。严格地讲,这不会是科学的,相当于你每天都有可能遭遇到很狼狈的时刻,把所有的衣服、床单都洗了。如果有一天,你看住了她整个的排便过程,她既没有尿湿裤子,也没有拉在被窝里,你觉得这一天好有成就感。但其实这是你每时每...
天王嫂,精神失常?|灵芝|虫草|山药粉|怀山药|冬虫夏草_网易订阅
而这种种pua甚至到虐待的地步,比安卡从来没有反抗过(www.e993.com)2024年9月25日。所有人都知道比安卡越来越不正常,只有她自己不知道。就在前几天,侃爷又拉着比安卡出街圈钱。两人在一同前往洛杉矶工作室时,侃爷穿着麻布袋,用黑色面具挡住了整张脸。而让比安卡在人来人往的街头只穿了透明雨衣,彻底全裸!!
这些病都是“饿”出来的,看完你还敢不吃早餐吗?
早晨起床后胃里是空的,即使没吃东西,胃还是会分泌消化酶、胃酸,不吃早饭,导致长时间空腹,胃酸分泌增多又没有食物中和,就会刺激胃粘膜,导致胃部不适。如果经常不吃早餐,胃内的消化酶可能会作用到胃黏膜上,长期下去就容易出现消化不良、胃痛、胃胀、恶心、呕吐,甚至导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病。胃溃疡的...
肠道清洁工发现了,不是香蕉,平时多吃,隔天拉出大黑便排走毒素
有可能是吃到了未成熟的香蕉!场上有一些商家,为了利润,会给未成熟的香蕉喷洒催熟剂,表面虽然黄了,里面却含有鞣酸,吃下去后,使得肠胃发生收缩,粪便变得干硬,反而会加重便秘。肠道“清洁工”发现了,不是香蕉,平时多吃,隔天拉出大黑便,排走毒素对于长期便秘的人来说,单纯吃水果,对胃黏膜损伤、胃酸分泌没有...
拉出的大便“前面硬,后面软”,别忽视,可能是3种疾病造成
另外,干硬的大便摩擦着息肉排出来,会造成感染,等到以后消化能力越来越差,就成了脓性的、不成形的软便。②进食后很快就想排便,还出现前硬后软的现象同样吃一种食物,有人很快就不舒服,有人第二天才有反应,那么前者可能是肠易激综合征。这种强烈的便意,肠道对外界刺激很敏感的现象,经常给人的生活带来影响,...
一种让你很会拉屎的食物,吃完清肠通便,还能防痛风(不是西梅)
特别是在夏天,气温高,出汗多,身体缺水量本来就大,身体缺水大便也容易干燥。保证喝水量,一方面可以补充身体所需水分,另一方面也可以湿润肠道,让便便不干燥更易被排出。3、饭后半小时,顺时针揉肚子这是大家很熟悉的动作了~饭后半小时(如果吃太饱,可以再延迟15-30分钟,怕你yue出来),以肚脐为中心,顺时针揉肚子...