芋头别炸着吃了,简单蒸一蒸就能上桌,软糯咸香,营养丰富好消化

6、冷水上锅蒸,水开再蒸10分钟,因为肉末已经熟了,而芋头是切丝的,所以不能蒸太久;7、10分钟之后关火出锅,撒上葱花,喜欢吃辣的还可以放上点辣椒酱,好吃的肉末蒸芋头就做好了;8、虽然简单,但是营养丰富,家里有小朋友的或者是不能吃辣的就不要放辣椒酱,味道也是很好的;芋头挑选方法很多朋友喜欢吃...

芋头新吃法,不蒸不煮不油炸,香甜蓬松,出锅比肉还香!

直接带水上锅蒸,如果水的颜色变紫不要害怕,这是花青素容易溶解于水的原因,属于正常现象。米饭蒸好后,关火再继续焖10分钟,然后取出加入糖,搅拌均匀放好备用。芋头蒸熟去皮后趁热用勺子压成泥状,加入少许糖口感更好。秋冬季节,芋头和山药都是比较滋补的食材,所以芋头也可以用铁棍山药来等量替换,口感是很相似的。

可替代米饭、馒头的12种控糖主食,赶紧安排上吧!

4.蒸芋头:我能帮你减肥芋头是低升糖指数食物,而且富含可溶性膳食纤维,能促进多余的脂肪和胆固醇的排出,有助控制体重。芋头还富含钾,有辅助调节血压的作用。5.醋溜土豆丝:我真的是主食!长得再像菜,也不是菜。如果当菜吃,升糖特别快!土豆含有大量的钾、磷、镁、铬等营养成分,营养价值比白米饭要高,升...

大芋头要蒸多久才熟透

原因竟然是这样9月19日12:07|市场资讯趣闻豆粕4沿着费孝通的足迹,探访“云南三村”|草地周刊9月20日08:47|媒体动态云南楚雄州中秋节假期利好提振相关概念股九毛九和海底捞大涨超6%9月19日13:59|市场资讯海底捞概念股隆平高科:旗下联创种业转基因玉米品种市场需求旺盛,不会主动参与价格战9...

春天,芋头红薯靠边站,多吃它,养胃助消化,一蒸一炒,太香了!

红薯和芋头是秋冬季最受人们欢迎的食材之一,尤其是在冬天,或煮或蒸上一锅红薯和芋头,热热乎乎地端上桌,既营养又解馋,吃着那叫一个香!红薯和芋头都很美味,但是却不易储存,如果温度太低就会冻坏,而温度高了又容易发芽腐烂,就像现在的红薯和芋头相比秋冬季的口感已经相差甚远。所以,春天吃芋头红薯还不如吃它,...

年菜来了,五花肉蒸芋头,浓香软糯,好吃不腻

焦炭,原油,纯碱,郑糖,氧化铝,螺纹钢,玻璃,铁矿石,棉价,生猪行情精选今天00:05产经郑糖棉价3药明康德早盘涨超4%前三季度营业收入达277.02亿元今天09:43工业药明康德2024年10月30日涨停板早知道:七大利好有望发酵今天17:17涨停板7烧碱冲高回落今天17:04产经烧碱氧化铝高质量发展新观察|吉林人参产业开...

劝你吃芋头的理由,1个就够了!

根据咱们不同的吃法,如果是蒸着直接吃,建议选择小芋头。容易蒸熟、方便一次吃完,而且剥皮后滑滑糯糯,口感也不错。如果是炖菜、炖肉,建议选择含淀粉量高、口感偏粉的大芋头,能充分在炖煮过程中入味,煮熟后软糯鲜美。(3)挑圆不挑长有经验的芋头爱好者都知道,挑芋头要挑圆的。尤其是那种形状圆,表皮带有泥...

芋头要炒多久才熟

芋头的肉质是比较细腻的,而且它非常的容易熟,所以一般将芋头切成条或者切成的片,把它放入锅中去炒上五分钟左右,芋头就会变得非常的软糯好吃了。当然炒制的时间越长的芋头会越软烂,如果想吃口感稍微硬一点的话,那么可以稍微缩短一些时间。二、芋头的烹制方法有哪几种...

劝你多吃芋头的理由:热量低、升糖指数低 减肥神器

吃芋头的正确/不正确姿势既然芋头的营养价值这么高,自然要了解一下该怎么吃,才能不浪费～不光要吃得美味,还得注意吃得健康。吃得姿势不对,再优秀的芋头,也会秒变“健康负数食物”。健康吃法一:蒸煮芋头代替部分主食根据《中国居民膳食指南》的建议,薯类本就属于主食的一部分。用蒸、煮且未加糖的芋头代替...

芋头怎么做好吃又简单的做法:香芋蒸排骨,口感丰富让人欲罢不能

1.排骨的选择:选用新鲜的猪排骨,最好是带有一些肥肉的,这样蒸出来的排骨更加鲜嫩多汁。2.香芋的处理:香芋要切成小块,这样容易蒸熟,也更容易入味。3.腌制时间:排骨和香芋的腌制时间不要太长,否则会影响口感。4.蒸制时间:蒸制的时间要根据排骨和香芋的大小适当调整,确保排骨和香芋熟透。