“打呼噜”会损害心脏和血管?止鼾小妙招快来学→
打鼾,其实是因为上气道部分狭窄或者堵塞,导致空气进出不畅,气流通过时让咽部软组织振动,从而发出声音。打鼾的声音取决于气道堵塞的程度。轻微的打鼾可能是暂时的,像是感冒时鼻塞引起的,但如果长期频繁打鼾,尤其是晚上睡觉时声音很大、还伴随呼吸不顺畅的情况,就需要注意了。打鼾不仅影响睡眠质量,严重时还可能是潜在健...
“打呼噜”是睡得香?其实隐藏着致命危险
有些打鼾属于单纯性打鼾:可能是由于肥胖、吸烟、饮酒、家族遗传等因素导致的。但有些打鼾却可能是疾病带来的病理性打鼾——鼻腔问题:如果有鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎的问题,呼吸道会发生堵塞,气体不好流通,导致打鼾。舌和下颌骨问题:舌根肥厚、后坠,小下颌等也会引起口腔到咽喉的通道变窄,引起睡...
济南耳鼻喉:你习以为常地打呼噜,背后威胁你的健康
单纯性打鼾多是由于睡眠姿势不当、鼻塞或饮酒等引起的短时期打鼾现象。这种打鼾除了影响他人休息外,对自身健康没有太大影响,一般不需要治疗。疾病引起的打鼾鼻中隔(鼻腔内侧壁)偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎、扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂过长、舌体肥大、颌面短小内收等,也都会引起打鼾。还有一种打鼾可能...
新型智能枕头Motion Pillow亮相CES 2024:利用人工智能防止打呼噜
当MotionSystem通过AI识别出使用者的鼾声或其他噪音时,枕头本体会自动充气来调整使用者头部的位置,以"打开呼吸道"并避免打鼾。用户可以通过App进行充气高度和充气过程的设置,并记录使用者打鼾时长、频次等数据,甚至可以播放鼾声录音。该枕头填充物采用高密度海绵制成,94%的试验参与者在使用后减少了打鼾的频次。此次...
枕头高度多少才合适?提醒:长期睡高枕对身体有4大危害,别忽视
这是因为人在睡高枕头时,会影响到身体内的气体循环,对呼吸道产生压迫,同时胸腔也有压迫感,无法正常的呼吸,时间一长,自然出现打呼噜的现象。2、落枕有时候出现落枕的现象,很有可能与枕头过高有关。这是因为太高的枕头拉大了脖子和胸部的角度和距离,人经常在这样不协调的状态中,脖子上的肌肉很容易遭到损伤,...
枕头到底高还是低好?选不对真的会睡出病!但很多人忽略了它
枕头过高过低都伤身研究表明,枕头过高或过低都会对身体造成伤害(www.e993.com)2024年10月19日。●枕头过高——阻碍头部正常血液循环易导致脑缺氧、打呼噜、落枕等问题的发生。●枕头过低——易引起眼睑和脸部水肿建议有哮喘病、肺部疾病、心脏病的人群,不要使用低枕。到底高还是低?
睡觉枕枕头好还是不枕好?枕头过低易造成鼻黏膜充血肿胀
枕头过高或过低、不用枕头都不利于健康。枕头太高,会改变颈椎正常的生理弯曲,使肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。枕头过低会使供血不均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,进而影响呼吸。不用枕头,仰卧时过分后仰,易张口呼吸,产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象;侧卧时,...
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位托持力不足,无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而对颈椎的生理曲度、颈椎部...
有人看电影因“打呼噜”遭暴打…它的危险性可不少,和多种慢性病...
鼾症会引起慢性间歇缺氧,至低氧血症、二氧化碳潴留高碳酸血症,进而引发及加重呼吸系统疾病,如憋气、肺心病、呼吸衰竭。精神状态焦虑、抑郁、行为怪异、性格变化、幻视及幻听。代谢疾病ⅱ型糖尿病及胰岛素抵抗,研究表明,打鼾易引发糖尿病,以打鼾且肥胖的人最为危险。与不打鼾或较少打鼾的人相比,其发生糖尿病的风...
明明睡了很久,怎么还是腰酸背痛非常累?
枕头过低,容易导致肩颈部酸痛、面部浮肿等,也有可能让你不自觉地张开嘴睡觉。所以,知道为啥枕头湿了吧?床垫硬度不合适当人睡在过软的床垫上时,会让脊椎产生塌陷;而睡在过硬的床垫上时,腰部、大腿、上臂等又都得不到支撑。睡姿变形绝大多数人的睡觉起始姿势都是仰着或侧着,但不少人睡着睡着就变成半趴着的...