170cm女士,你的理想体重是?别紧张,一个公式帮你搞定!

肥胖引起了他身体一系列异常的状况,但由于控制不住嘴巴,一直未能成功减肥。最近,小李出现了心慌、气紧等不适症状,最终导致呼吸衰竭,紧急送医。医生将他转入重症监护室,并采取呼吸机等紧急救治手段,才勉强稳住病情。医生警告小李的家属,虽然暂时脱离了危险,但他的身体仍然如同“定时炸弹”,除非及时减肥,否则再次呼吸衰...

“新冠肺炎”心理自助手册之二:成为疑似患者,我该怎么办?

这是情绪处于高焦虑状态时的身体反应,主要表现为植物神经功能紊乱的一系列症状,比如心慌、心跳、胸闷、气紧、头昏、四肢麻木,甚至有人会出现窒息和濒死感。这种状态常持续数分钟到数十分钟不等,间歇期一切正常,医学上把它叫做急性焦虑发作。这个时候你需要给自己一个正性的暗示,“一切很快会过去”,让自己平静下来。

长寿时代,如何做一个健康的老人家?关注这四点→

但是老年人常常不能很好察觉到自己的情绪反应,认为老年人就应该稳重,啥事都要处事不惊,或者不承认自己有情绪问题,把出现的问题归结为身体的疾病,更愿意跟家人和医务人员谈及自己是“心慌、乏力、腿脚不好、气紧、尿频”,甚至完全用躯体症状来与外界对话,见到医生不停述说身体不舒服。上述两种疾病是老年阶段容易发生...

考试前压力大、焦虑、失眠咋办?华西心理专家权威解答

问:一到考试,部分考生心慌、胸闷、气紧,肌肉紧张、发抖,怎么办?答:这些都是过于紧张、焦虑的反应。往往大家心里会反复想“我不能紧张……不要紧张……不紧张……”这是一种消极暗示,结果会适得其反。正确做法是积极自我暗示,告诉自己“我现在有些紧张是正常的,我可以试着渐渐放松自己,我能行!”除此,还可回...

身高170cm,女性标准体重是多少?别身材焦虑了,一个公式帮你算

肥胖问题一直困扰着一些人,而小李就是其中一个例子。从小就相比同龄人更为壮硕,成年后更是体重不断增加。现在35岁的他,身高只有160cm,体重却高达135公斤。肥胖引起了他身体一系列异常的状况,但由于控制不住嘴巴,一直未能成功减肥。最近,小李出现了心慌、气紧等不适症状,最终导致呼吸衰竭,紧急送医。医生将他转入重...