感觉疲劳乏力怎么办?试试对抗器官疲劳的6种食物!

有人会出现胸闷、心慌、气短等症状,而且特别爱叹气,有时还出现心悸,但检查却没有异常,这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的。中医有“五色入五脏”的养生概念,红色食物入心,而红豆能带动血液循环,血压高的人不妨多吃点,可以保护心血管。红豆中的钾和膳食纤维很丰富,强心、消肿利尿、补血样样行。不论蒸、...

喝普洱茶胃发抖-喝普洱茶胃发抖怎么回事

2.胃酸分泌增多:喝茶时,有些人可能会因为茶叶中的物质刺激导致胃酸分泌增多,从而引起胃部不适和抖动。3.餐前喝茶:餐前喝茶可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适甚至胃发抖。这是因为茶叶中的一些物质可能与胃酸相互作用,导致胃部不适。为了减少胃发抖的可能性,我们可以采取以下措:1.适量饮用普洱茶:为了降低**...

新婚夜,我才知她另有所爱,我没吵,当场离婚走人,婆家慌了

“云,到底怎么回事?你说说,要是你有理,我和你妈,支持你。”我和你妈支持你。中间有至少两秒的停顿,我能想象我爸说出这句话的时候,内心有多艰难。我妈也安静下来,等着我的解释。我的身体慢慢滑下来,双手用力抓头发,头发都抓掉了许多,终于憋出来一句话。“李妍,她大腿内侧,纹了两个字,用力。”安静。

朋友劝他对我好点,他说:养女而已何必认真。可我走了,他却慌了

害怕被人认出来，连忙找了个角落缩着。我看见一堆朋友拥着顾明景进来，我还在想着等会要怎么自然的出现才会让顾明景最惊喜时，有人打断了我的思绪。“今天这么重要的场合你带着关小姐出席，就不怕你家那位生气？”“她啊，不会介意的。”顾明景说话的空隙，一个女人趁机坐在了他的身边。我借着微弱的灯光看清那...

临近考试不要慌,谁更可能有考试焦虑?

如果你有这种情况,那么你可能有考试焦虑——在即将参加考试时感到紧张。考试前感到有点紧张和压力是正常的,几乎每个人都可能发生这种情况。一点点紧张的期待实际上可以帮助你在考试中取得更好的成绩。但对于某些人来说,他们在考试前感到的紧张可能会非常强烈,以至于影响他们的注意力或表现。

米饭、面条3个最伤命吃法,越吃肝越肥、胃越烂!癌也迟早找上门

有人亲身体会过没吃早餐结果低血糖,突然就两眼一抹黑,出一身冷汗,甚至还感觉到了心慌(www.e993.com)2024年11月15日。葡萄糖摄入的不足,还会影响大脑的认知能力,同时也会导致微量元素缺乏、钙流失严重。不吃或少吃主食的人,患心血管疾病的风险也变得更高,还会出现一些内分泌疾病。

总喜欢蹲着,说明气血不足?答案有点意外(附食养方推荐)

气血充沛:牙龈为健康的粉红色,没有萎缩,牙齿不松动。气血不足:牙龈萎缩、牙齿缝隙变大。⑥看睡眠气血充沛:睡眠充足。气血不足:经常熬夜、失眠、难以入睡、经常打鼾。⑦看运动气血充沛:经常运动,精力旺盛,恢复速度快。气血不足:运动时容易感到胸闷、气短、疲劳、难以恢复。

消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

“器质性疾病,比如胃溃疡、肿瘤,我们现在都能明确地追踪治疗效果,肿瘤切掉了,病人症状马上就有缓解。但是功能性胃肠病没有器质性病变基础,很多病人不相信自己没有病变,他总觉得医生是不是没查到,把病变漏掉了,有的病人一年能做两三次胃镜,反复就医,越来越焦虑,越焦虑症状就越重,形成一个恶性循环。”...

防疫微课堂丨总感到疲劳乏力?来试试这6种食物!

大脑疲劳了,工作就会显得力不从心,记忆力也会下降。在工作时间,每隔1小时起来走动一下,放松脑神经。另外,在上午10点或者下午3点左右,可以吃一把核桃仁,其含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,有助于修复脑力。胃疲劳:吃小米有些人整天大吃大喝,三餐不规律,胃难免会受累。中医认为,小米是一款和胃温中的佳品...

【科普营养】为什么你比别人容易饿?「血糖洼地」不可不防

很多人说,自己明明胃里还有东西,明明刚吃过饭才两个小时,就又想吃零食了。也有人12点吃了饭,睡午觉起来1点半,突然觉得又想吃高碳水化合物的食物了。这些情况,很有可能是因为血糖洼地造成的。睡眠状态时,人体的血糖消耗减少,血糖水平居高不下,可能促进胰岛素的过度分泌,从而造成血糖水平下降,起床时感觉饥饿...