支招|考试中头脑一片空白怎么办?

几句提问就能够让我很好地看清自己内心的纠结,反思自己的不足:我开始直面考试焦虑,正确认识到考试焦虑主要来源于我对自我的认知不够,订立了不合理的目标,有了不合理的想法导致的,在几次和胡老师探讨后,我逐渐找到了自己的目标和方向;我也意识到争分夺秒是一种学习态度,但劳逸结合也是必不可少的,只有...

A股:两亿股民要失眠了,市场传来几个消息,给所有散户提个醒

还有不少网友开始调侃起来。"早起的韭菜"说："这四个消息一出来，我这两天都睡不好觉了。天天盯着盘，感觉自己都快成股票了。""佛系投资者"则淡定地表示："涨涨跌跌不是很正常嘛，我反正是长期持有，不看盘不心慌。"有的网友开始总结经验教训。"伤痕累累"感慨道："我是过来人，奉劝各位新手，千万别以为自己能...

经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

医生耐心地解释道：“失眠不仅仅是一种症状，它更是身体内部失衡的一种表现。你长期处于高压状态下，身体得不到充分的休息和恢复，加之饮食不均衡，导致了这两种营养素的缺乏。这不仅影响了你的睡眠质量，还对你的身体健康造成了潜在的威胁。”听了医生的解释，陈玄真恍然大悟，原来自己的失眠并非无缘无故。然而，...

把腿脚靠墙上,每天只要10分钟,全身气血都通畅了

这是因为皮肤得不到充足的营养和氧气,代谢废物也无法及时排出。4.情绪问题:气血不畅还可能影响情绪,导致焦虑、易怒、失眠等问题。这是因为气血不畅会影响大脑的功能,导致神经递质失衡。“把腿脚靠墙上”有什么好处?1.促进肝肾排毒解毒:抬脚时,血液迅速流回肝脏和肾脏,有助于重新解毒和排毒。2.保护心脏与稳...

一饿就心慌手抖,真的只是低血糖的症状?还有可能是疾病表现

当体内甲状腺的分泌功能较旺盛时,消化系统、循环系统、神经系统等处于亢进状态,导致消化、代谢功能增强,从而造成体重下降、消瘦,并伴有心慌、手抖、怕热、多汗、失眠等症状。三、肠胃疾病现代人由于不良的饮食、生活习惯,很容易患上肠胃疾病,比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

脱发失眠,多数是因为什么问题引起的?

还有一些人,他失眠时间一久,慢慢地就会感到心中老是郁郁闷闷的,什么事都无法提起自己的兴趣,似乎生活好像缺乏了所有的乐趣,逐渐开始记忆力下降,头晕、疲乏无力,感到生活没意思,精力也不足、浑身也无力,什么事都不想干,就想坐着、躺着,这种心境也更加重了失眠(www.e993.com)2024年11月14日。想必遇到以上有这些情况的人都吃过不少安神助眠的药物...

为什么心慌难受心不安失眠

核心提示:心慌难受心不安失眠可能是焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、贫血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。心慌难受心不安失眠可能是焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、贫血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的表现,需根据具体病因进...

普洱茶喝了心慌是怎么回事,解惑:为何喝普洱茶后会感到心慌?

普洱茶是一种陈化茶,茶叶中的酶经过发酵,含有较高的儿茶素。儿茶素是一种具有收敛作用的物质,过多摄入会导致心慌、失眠等不适。二、适量饮用普洱茶喝普洱茶是一种享受,但要注意控制饮用量,不可过量。一般每天饮用普洱茶的量以5克至10克为宜。

霸王茶姬回应“万里木兰”引心慌失眠:含咖啡因 不宜睡前饮用

霸王茶姬回应“万里木兰”引心慌失眠:含咖啡因不宜睡前饮用VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:木兰失眠...

奶茶的咖啡因含量比咖啡还高!难怪一喝就失眠、心慌……

另外,有的人可能对咖啡因比较敏感,喝了之后会出现失眠、手足颤抖、心慌、失眠等症状,那最好先不喝。可以放心喝奶茶吗?一杯奶茶的咖啡因通常是没有什么问题的,喜欢喝奶茶的朋友可以放心了。不过,除了奶茶,生活中很多食品/饮料也含有咖啡因,比如可乐、茶、咖啡、某些能量饮料、巧克力,如果喝了这些饮料吃了巧克力...