每天很困很乏力没精神怎么办?你可能需要补补气了

不良的生活习惯往往是引发困倦乏力、没精神的重要因素。比如长期熬夜,使得身体得不到充分的休息,生物钟被打乱;久坐不动,身体血液循环不畅,肌肉逐渐变得松弛无力;饮食不节,过度摄入高糖、高脂肪、高盐食物,或者经常暴饮暴食、节食,都会对身体的能量供应和代谢功能造成不良影响。从中医角度来看,气虚也是导致困倦乏力、没...

感觉累乏力没精神想睡觉是什么情况

1.睡眠呼吸暂停综合征:主要表现为夜间打鼾并伴有呼吸暂停,会导致睡眠中多次缺氧,影响到大脑的供血、供氧而使患者白天出现困倦、乏力等症状,有时会感觉到累、没有精神、总想睡觉。需进行睡眠监测以确诊该疾病,然后根据病情严重程度选择相应的治疗措施,比如使用持续正压通气装置纠正小颌畸形等。2.缺铁性贫血:女性青春期...

阳光明媚的春天总觉得没精神?当心有些疾病打着“春困”的幌子威胁...

如果本身就有高血压等高危因素,同时出现频繁连续哈欠,且伴有肢体麻木无力,头晕头痛等症状,就要怀疑是脑血管的问题。此时务必引起重视、及时就医。肝脏是个“沉默的器官”,无痛觉神经分布——这意味着在患病初期,人体很难察觉到。如果疲劳犯困的同时,还伴有食欲不振、恶心、厌油腻、腹胀等症状,也应及时到医院通过相关...

上班没精神、总是睡不醒?专家支招解“春困”

“容易被春困‘缠上’的人,通常体质差、容易疲劳或患有心脑血管病。春困虽然不是病,会随着身体对气候的逐渐适应自然缓解,但是困倦却会对健康和日常生活产生广泛影响。”张涛说。例如,老年人的生物钟节律性不如年轻人,更容易受到季节变化干扰,春困有可能影响心脑血管代谢功能,增加老年人群患心脑血管疾病的风险。同...

上嫁吞针|还是离了?!|黄芪|银耳|气虚|山药粉|怀山药_网易订阅

基本上血虚肾亏虚的,2鹿连喝1个星期,像精神气、月经量、身体的循环代谢,改善就非常强烈了不累,不虚,不疲浑身有劲、精神凝聚力增强有气色、连你的姨妈都会不一样年装全年最低价50盒金鹿送10盒银鹿原价18450双十一品牌日立减7570一定要扫码加福利官再领1000元现金券...

顶流爱豆不当,是恋爱恋疯了么?|炎症|精油|玫瑰花|lisa_网易订阅

肿胀、泪沟、香肠嘴,粗壮的生殖力美学,真的太太太不适合东亚女了(www.e993.com)2024年12月19日。有一种模仿卡戴珊,却翻车成了凤姐的即视感。还有更恶心的野人风油腻黑皮、狼尾、牙钻,不仅丝毫没有欧美人的飒感,反而让人有种被油腻“辣姐”骚扰的不适感...Lisa身上,已经丝毫找不到从前人间芭比的甜美了。

为了除掉我,他不仅给我下药,污蔑我有精神疾病,还出轨

因为我比她大,总是下意识地让着她。她呢,对我倒也算尊敬。只是自从她搬进家里来之后,我们两个的感情就大不如从前了。她的某些行为和举动,让我感觉非常的匪夷所思和恶心,完全打破了我的认知。但我完全找不出她害我的理由。她应该比我更清楚,就算没有我,嫁给沈淮州的那个人也绝对不可能是她。至于张妈...

...中年人普遍缺觉、年轻人困在手机、都市人都觉得睡不好|货车...

第三个问题是睡醒后的感受。如果你的睡眠有足够的深睡眠和做梦的睡眠,白天的状态就会好,反应敏捷、记忆力好、情绪也很好。当你的睡眠出问题,精神状态就会萎靡不振、困倦乏力,很多生理行为难以完成。这3个简单的问题,是郭兮恒从事40多年睡眠诊疗工作的经验。每个人都可以据此判定自己的“睡眠质量”是好是坏,如果不...

【闲谭】协和老教授说:女性熬夜不是“不要脸”,就是“不要命”

困倦的人更容易责怪别人,甚至采取报复。这就解释了女性为什么疲惫时更容易生气。一些女性发现:自己早上醒来不爱说话、不愿意搭理人,有时甚至因为被人叫醒而大发雷霆。民间称之为“起床气”。有研究表明,女性的睡眠不足、会导致炎症反应水平过高;当她被迫醒来后,会清晰感受到身体内部的疼痛,这种疼痛感容易让她们下意识...

这对CP,大跌眼镜!|海参|金龙|鳕鱼|补脑|阿胶糕_网易订阅

他涉嫌精神虐待家暴其前女友“红皇后”海伦娜12年。二人一度也是好莱坞模仿情侣,海伦娜曾为他生养2个孩子,恋爱长跑13年没等来婚礼不说,男方偷腥倒是家常便饭,2014年海伦娜被分手后被曝患严重精神疾病,自曝长年受其暗室囚禁,精神虐待。蒂姆·波顿在其伦敦北部的豪宅,修建了两个独立但相互联通的房子“隐居”海伦娜...