龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

另一方面,睡眠不良会影响心理健康,加重心理疾病。睡眠不足会损害情绪调控能力,使负面情绪增加。??+第五条抑郁焦虑可有效防治需及早评估,积极治疗抑郁症和焦虑症都是常见的心理疾病。如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续两周以上有可能患上抑郁症。抑郁症可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延,甚至悲观厌世。抑...

一有事就紧张心跳加快怎么了

一有事就紧张心跳加快,可能是正常的生理现象,也有可能是焦虑症、植物神经功能紊乱等病理因素引起的。建议患者及时去医院就诊,在医生的指导下进行针对性治疗。一、生理现象如果平时性格比较内向,并且受到父母遗传的影响,可能会出现胆小的情况,从而引起上述症状。如果没有其他不适的症状,这属于一种正常的生理现象,不需...

一饿就心慌、手抖,是怎么回事?医生告诉你:可能与3大疾病有关

与正常血糖状态相比,低血糖状态下,人体的能量供应不足,身体各器官为了维持正常运转,不得不调用储备的能量,这就会导致一系列的不适感。当甲状腺功能亢进时,体内甲状腺激素分泌激增,显著加速新陈代谢,心跳急促,体重稳步下降,同时易引发焦虑与频繁失眠等显著不适。除了低血糖症,甲状腺功能亢进也是导致一饿就心慌、手抖...

遇事易激动心跳加快手抖是怎么回事

遇事易激动心跳加快手抖可能是甲状腺功能亢进症、焦虑症、高血压、低血糖症、嗜铬细胞瘤等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。1.甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素水平过高导致代谢率增加的一种疾病。甲状腺激素可以提高心率和神经系统的兴奋性,进而引起...

为什么一喝茶就心慌-为什么一喝茶就心慌手抖

总的来说,心慌手抖可能是因为喝茶后摄入了较多的***和茶碱,导致中枢神经系统过度兴奋的结果。合理饮茶、适量锻炼和养成良好的生活惯,有助于减轻这种不适感。一喝茶就心慌一、喝茶后心慌是什么原因?喝茶后心慌可能是由于以下几个原因导致的。首先,***的***。茶叶中的***是一种中枢神经***...

心慌手抖心跳加快是怎么回事

核心提示:心慌手抖心跳加快可能是由甲状腺功能亢进、低血糖症、焦虑症、心脏神经官能症、心肌炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月2日。建议患者及时就医,明确诊断。心慌手抖心跳加快可能是由甲状腺功能亢进、低血糖症、焦虑症、心脏神经官能症、心肌炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断...

半夜有小偷进了房间,我只能继续装睡,可他却幽幽地说知道我没睡

我的心脏跳得更快了。我也意识到……他们，可能不仅仅是小偷那么简单！02窃贼不就是冲着财物来的嘛，哪会想到要害人性命呢？我并没有听到外面的人讲了啥，不过门又给关上了。我稍微平静了一些，但还是搞不懂这究竟是怎么回事。他们轻手轻脚地在屋子里翻找东西，看起来真像小偷。难道不是怕吵醒我吗？但...

比时间管理重要10000倍的,是能量管理

知道了能量管理的金字塔模型,我们如何开始提升我们的能量?我们知道,习惯、认知、心态,决定了一个人的时间利用率,更决定了一个人的能量。个人能量管理,也需要从这三点入手:1.习惯①饮食、运动、睡眠a.饮食习惯饮食习惯,直接决定了人的体能。

我拿外卖时遇到诡异的事,并打了报警电话,最后发现和我老公有关

就在刚刚，最新的两条消息是：“我确认过了，外卖都是她自己来取的，应该就她一个人在家。”“那我就放心了。兄弟们，祝我马到成功！”这是来踩点的吗？我又紧张起来。很快，有人不停地敲门。我希望是老公回来了。但我又一想，老公明明有钥匙，回家根本不用敲门。我咽了口唾沫，捂着肚子往外看是谁。怪了...

一饿就心慌、手抖,是咋回事?实话告诉你:或与3大疾病有关

一饿就心慌、手抖,或许并非生理问题,而是心理问题,这种情况可能与焦虑症有关。焦虑症作为现代社会中普遍存在的一种心理疾病,常常因为生活中的压力和工作压力所引发。长期处于这种情绪的影响下,人们往往容易陷入焦虑和紧张的状态,导致心慌、手抖等症状,焦虑症患者可能会在并未意识到的情况下出现这些症状,但事实上,这些...