今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

寒湿主要包括外感寒湿和内生寒湿，主要表现出怕冷，面色发黄、手脚冰凉、小腹寒冷、精神萎靡、关节及筋骨疼痛等，可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰湿主要表现为形体肥胖、口黏苔腻、眼肿、易困倦、肢体沉重等，可在红豆薏米汤的基础上加入五指毛桃、陈皮、茯苓、荷叶等药材。随手一搜，能够找到大量...

舌苔发黄该如何调理?坚持用好这5招,症状会有所缓解!

5、食疗舌苔发黄推荐两款食疗配方,其一是冬瓜薏米汤,食材准备适量冬瓜和薏米,薏米先用水浸泡五小时,冬瓜去皮切块备用;将泡好的薏米放入锅中,煮到薏米仁开花后放入冬瓜再煮两分钟即可。此方可健脾润肺,祛湿化痰,尤其适用于食欲不振、容易恶心的人群。其二是苦瓜瘦肉汤,准备苦瓜和精瘦肉适量,苦瓜去籽切薄片备用,...

女人脸发黄喝什么茶-女人脸发黄喝什么茶调理

薏米茶有益肺脾、和血益气的功效,对于肺虚、脾虚导致的脸色发黄有一定的改善作用。薏米茶还具有消水肿、利尿的效果,能够帮助排出体内的废物和素,对于改善肤色暗黄也有一定的帮助。可以将适量的薏米放入开水中煮沸,煮10分后将薏米滤出,留下的茶即可饮用。此外,其他一些常见的茶饮也有改善脸色发黄的效果,如银耳茶、...

“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

3,炒锅里面倒入50克的薏米,用小火炒至微微发黄,这样可以去除薏米的寒性,接着咱们再把50克扁豆也炒一下,炒出香味,表面油光发亮就可以盛出来了。4,砂锅里面倒入浸泡好和炒好的食材,接着一次性加足清水大火煮开,水开后放入几个蜜枣,再来几颗黄冰糖,搅拌一下,然后转成中小火,盖上盖子继续煮1个小时。5,时间...

告别肝胆湿热!三种身体症状显示健康问题,有四种食疗法助力调理

肝胆湿热会让男女都遇到不同的疾病,女性如果肝胆湿热,容易白带异常或发黄,外阴容易瘙痒,会有湿疹出现在一些长期被衣服包裹的部位,而男性一般是阴囊瘙痒,睾丸肿胀,疼痛,无论男女,都会出现小便痛,小便发黄等问题。三、持续低热肝胆湿热容易导致阴阳失调和气血不畅,所以常见舌苔薄白,或者淡黄,这说明体内有热气,所以才会...

喝什么能去黄气暗沉

薏米水主要是用薏米熬煮而成的一种汤水,其中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素,适当食用可以促进机体新陈代谢,有利于体内毒素排出(www.e993.com)2024年11月12日。薏米水中含有的营养物质也具有一定养颜功效,对于存在黄气症状的人群有一定的好处。5.柠檬水柠檬水中含有丰富的维生素C,这种物质具有较强的抗氧化性,能够抑制黑色素形成,从而淡化...

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

湿热人群,一般多见面垢油光、口苦、舌苔黄腻等症状。在辨证准确的情况下,可以试试用生薏米煮粥祛湿,粥里也可以加点赤小豆。2.寒湿人群寒湿人群,一般多见手脚冰凉、脸色苍白、唇色淡、容易感到疲劳等症状。在辨证准确的情况下,可以试试用炒薏米煮粥,粥里不建议加赤小豆。

“养肝就是养命”,春天多吃八道养肝菜,增强免疫力,健康过春天

肝脏是人体中非常重要的器官,负责代谢、调节免疫等重要生理功能,肝好则身体好。如果你经常觉得食欲不振、面色发黄、睡眠质量差、情绪低落等,那你就要开始养肝了,提高身体素质,排出体内湿气,身体轻松少病痛。俗话说“养肝就是养命”,春天是养肝的黄金期,推荐八道养肝菜谱,增强免疫力,一家人健康过春天,一起来看看吧。

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

看看薏米的颜色,正常情况下,薏米的颜色是白色的,甚至有的还是略微的发黄,或者是带一点点的粉色,通常来讲,她们的色泽都是比较均匀的,如果遇到薏米某一个地方比较发黑,或者是说它的一块儿是缺失的,或者是薏米的颜色不均匀,那么这样的话,大家最好不要购买,从总体上来说,薏米的颜色应该是均匀的,并不是单一的颜色...

红豆薏米汤怎么吃才祛湿

加点芡实。脾与湿气是“难兄难弟”:脾虚了,湿气会加重;湿气重又会导致脾虚。所以,喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。给大家推荐一个简单方法,可以在红豆薏米汤中加一些芡实,芡实性平,具有益肾固精、补脾止泻之效。阴虚体质慎用。红豆薏米汤有服用禁忌,薏米会促进子宫收缩,妊娠期禁用。另外,有口燥咽干、手足心热、大便...