反复骂贾玲复胖的,看不见一年减重140斤的她有多后悔?
自己终于因为瘦了可以跨过肚子碰到自己的脚,却在看到另一位大体重女孩时,会看不起对方,心里暗骂对方胖得像猪一样,怎么有脸活在这个世上。她和我们承认,是刻意压抑食欲让她变得焦躁,自律没有给她自由,反而成了她新的牢笼,连带着把原本不错的事业、善良温和的自我也一起关了进去。大多数普通女孩或许没有胖成...
「怎么都吃不胖」这件事,不存在的
不过话又说回来,确实有一些瘦子无法通过纯吃吃胖。拥有「外胚型」基因的人绝对是天选之子,吃得多出1成,代谢会跟着变快3成。不仅体重涨不上去,甚至有可能越来越瘦。这种特殊的体质会让身体认为你不需要积累更多的肌肉和脂肪,因此会千方百计把「不需要」的营养消灭掉。外胚型(左):身躯四肢修长,肩膀臀部较...
1.45米,356斤,她一顿饭吃一锅米,丈夫不敢同床:怕睡了醒不来
丈夫廖伟东比自己大十岁,因为肥胖二人结婚的几年间连个孩子都没有,这导致婆婆一直说尹金花是一个不会下蛋的母鸡,这句话深深刺痛了尹金花的心灵。而廖伟东的行为举止,才是让尹金花自暴自弃的根本原因。尹金花发现,自己越来越胖时,丈夫廖伟凡对自己的态度也是愈发的冷淡。这让尹金花非常痛心,自己也想过办法减肥,甚...
你超了吗?体重标准来了!
老年人不宜采取极端减重或增肥措施,关键在于通过合理饮食和适当运动来维持或增加肌肉和骨骼的健康。如果有体重超标的问题建议吃一些这种“神奇碳水”缓解脂肪肝、帮助减肥一提到“碳水”,很多人都避之不及,担心吃多了会长胖、升血糖,甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实,有一类“碳水”,不仅不会致人...
脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”
我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果。1、山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,...
作为一个十足的吃货,她却怎么都吃不胖,甚至一天瘦了4公斤
说实话,柳智敏保持身材的秘诀值得称赞(www.e993.com)2024年10月14日。她并非通过过度节食,而是在享受美食的同时,依靠高强度、多样化的锻炼来实现。一天瘦4公斤的经历虽令人惊讶,但其中所展现的坚韧和毅力值得学习。她规律的舞蹈练习,以及早晚不同类型的运动组合,如瑜伽、普拉提和拳击,充分体现了全面锻炼的重要性。尤其空中瑜伽这一独特选择,...
贾玲瘦了100斤了,你的春节怎么吃才能健康不胖?
解放军总医院第八医学中心营养科原主任张晔接受中新社国是直通车采访时说,如果想随心所欲地吃,还不增重、不影响健康,从营养学角度是不可能的。但是可以在满足美食需求同时,把对身体健康的不良影响降到最低。春节期间,如何“拿捏”美食与发胖这对“冤家”,争取把发胖前的最后一口美食吞下?
每逢佳节胖三斤?过年怎么吃不长胖?
不饿不吃当我们不饿时就开始吃东西,其实你上一顿吃的东西可能还没有消化完,这时候吃多的食物,最后都储存起来,变成脂肪,就会导致肥胖。饿了就吃有研究做过一个统计,结果显示平均每100减肥失败的个人中,几乎能有80个是因为受不了饿。饥饿确实是减肥之路上最大的一个路障。但是我们越饿,大脑承受的负...
支招| 太瘦也烦恼!“怎么吃都不胖”怎么办?
他们总能狂吃无负担他们就是被大家羡慕(怨念)的对象——怎么吃都不胖的人虽然很“凡尔赛”,但营养科专家提醒,光吃不胖未必是一件好事,过瘦甚至会带来一系列健康问题。医学指导王晓彤广州医科大学附属第三医院临床营养科医师瘦子艰难的长胖之路...
吃米饭怕胖,戒了又不开心……怎么破?高蛋白、高维生素、低胆固醇...
“明天开始不吃了!”相信不少想变瘦的网友们都喊过这句口号。很多人为了减肥一直在控制饮食,更是将米饭视为“洪水猛兽”,不敢多吃。“主食吃太多是变胖、导致糖尿病的元凶”这种说法也越来越多。其实过度的节食会影响情绪,还会导致人体内的红细胞生成大量减少,导致贫血,甚至昏迷。很多19楼的家人不知道的是,主...