老司机提醒:高速犯困喝红牛没用,用个“止困妙招”,开车更精神

公安部数据显示，全国每年由于疲劳驾驶引发的交通事故，会导致9万多人死亡或者是重伤。在高速上面20%的事故都是源于疲劳驾驶，95%的人有过开车犯困打瞌睡的经历。可怕的是，司机自己根本不知道怎么就睡着了，眼皮完全不受自己控制，运气好的吓出一身冷汗，运气不好的就天堂重修了。我们都知道疲劳驾驶不对，但很多人...

经常犯困、没精神?男士的养生茶,一定要注意守护你的身体

很多男生经常的熬夜加班或者打游戏,长时间的熬夜导致经常犯困,没精神!总会感到:1、气短乏力,腰膝酸软、体力差2、心烦怕热、头晕耳鸣总感到身体疲惫3、小便频繁、频繁起夜喝水量不多4、总是犯困做事提不起兴趣5、早上总是感觉有痰那得注意保养了!!这里分享一个男士养生茶十方旭阳茶]:配料由:人...

为什么老犯困没精神

犯困、没精神的症状可能由睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁或焦虑障碍等引起。这些病因可能导致身体机能下降,从而引起犯困、没精神的症状。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在或者反复出现的睡眠质量下降、入睡困难等问题,导致睡眠不足,进而影响白天的精神状态和...

天热没精神是因为缺钾吗?

如果夏天感觉全身乏力,也可能与脱水、病理性等因素有关。钾是人体内重要的微量元素之一,可以维持神经和肌肉的兴奋性,保持体内的电解质平衡。“天热以后,人体出汗量增多,会加快钾流失,可能会引起脱水,还可能导致电解质失衡。”江苏省中西医结合医院内分泌科硕士研究生导师谢绍锋主任中医师说,“夏季饮食不当,如大量...

网红说法求真|天热没精神,可能是缺钾了?

专家指出，轻度慢性低血钾常常没有特别症状，急性低血钾或严重低血钾主要表现为下肢的软瘫无力，严重者可引起各种心律失常。如果夏天感觉全身乏力，也可能与脱水、病理性等因素有关。钾是人体内重要的微量元素之一，可以维持神经和肌肉的兴奋性，保持体内的电解质平衡。“天热了以后，人体出汗量增多，会加快钾流失，...

一上班就“犯困”?“节后综合征”怎么防?

近日，扬子晚报/紫牛新闻记者采访了解到，“白天犯困”“上班没精神”等话题引起不少网友的共鸣，更有甚者因为“总是犯困”前往医院就诊(www.e993.com)2024年12月19日。苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心主任中医师方六一表示：“‘春困’只是人体机能自我调节过程中出现的一种现象，建议生活中多吃含铁的食物，同时在假期结束前及时调整作息时间...

这也有“假”?总是犯困,当心是这些疾病的前兆!

有些人总觉得没有精神或者白天没精神,容易犯困?这又是为什么呢?春天是万物复苏、生长旺盛的季节,人体生理机能也处于比较旺盛的状态,阳气消耗较多,就容易出现春困。如果本身阳气不足的人,在春天阳气消耗会增加,也就更容易出现犯困等情况。梅州东山医院神经内科副主任医师-曹裕民:...

学生上课犯困?一个小游戏让学生精神焕发 | 精选

当人脑长期处于高负荷运转的状态,血糖含量、血氧含量始终维持在较低的水平,神经递质也大量消耗,因此在精神上会感到疲倦,思维加工效率也很低。1.增加血糖、血氧的办法增加血糖、血氧含量的方法,相对简单,就是增加脑部血流。让久坐的身体,进行一些简单的“身体活动”——比如上文中的持续鼓掌。甚至哪怕是站起来走...

一健身就犯困,很可能说明一件事(不是你懒

别急,健身时候犯困,可能恰恰说明你「练到位」了!如果你明明睡得很饱,每顿也吃得不错,健身完了以后却感觉特别困(甚至有时候健身中就感觉想打哈欠了)。别担心!这不代表「今天没状态」或者「身体出问题了」,而是你的神经正在打仗进行高强度健身时,我们身体的交感神经(负责「战斗或逃跑」)会强烈激活,让我们加...

周末住汉庭,大学生最好的精神医美?

看书、刷题犯困没精神?——住店送现磨咖啡,满上!没吃早餐没力气刷题?——直接赠送自助早餐,管够!酒店周边,有住还有送!——多款汉庭热门周边,只要分享入住体验,直接送!做酒店的都知道,不是所有的活动都能被消费者关注和买单。只有先懂粉才能宠粉,汉庭这波大学生福利直击学生群体的痛点,不玩虚招,不搞...