出汗多减重快?真相却是……

如果运动中流汗过多,出汗量达到体重的2%,就会出现轻度脱水,表现为口渴、心率加快、体温升高等。此外,汗液中含有电解质,大量出汗还会导致一定量的钠、钾和其他微量元素丢失,容易发生运动性低钠血症,引起恶心、力竭等不适,影响机体的精细运动、反应时间和认知功能。还有一小部分人喜欢通过增加外界环境温度促进排汗,这...

孩子爱出汗,该怎么办?

多汗部位:感染性疾病、风湿性疾病、内分泌疾病等出汗多为全身性;单侧出汗需考虑是否有神经系统疾病;手足掌心出汗、额头、鼻尖出汗大多数为正常表现。儿童多汗绝大多数是生理性原因导致,家长朋友们可先观察孩子是否有明显不适,如有需要请至医院就诊,若是单纯多汗,做好护理、多饮水就可以啦!文字:儿童保健中心安英...

夏季护心养心,“桑拿天”多关注心脑血管

出汗损失电解质,增加血液黏稠度夏季高温环境容易出现大量出汗的情况,这会使机体丢失大量的水分和电解质,特别是钾、钙、镁等。这些电解质的紊乱会直接影响心脏的正常收缩和节奏,引发心律失常等症状。此外出汗增多还可导致失水和脱水,伴随而来的血浆容量减少、红细胞和其他血液成分浓度增加,再加上血液黏稠度增加和胆固醇...

一热就出汗 VS 再热也不出汗,哪种人更健康?

有些人从小就大汗淋漓,通常是「原发性多汗症」,焦虑、紧张等情绪,可能会加重出汗。它可能与遗传有关,可细分为很多类型:掌趾多汗症:手掌脚掌湿哒哒,怕握手;腋窝多汗症:腋窝狂出汗,总要换衣服;味觉多汗症:吃到甚至想到一些食物,就会脸颊变红开始出汗,又被称为「弗雷氏综合征」。有些人小时候没啥事,成年...

当心!容易出汗或和这些病有关!很多人都忽略了…

天气炎热、饮用热汤、穿衣过厚、体力劳动、运动锻炼、情绪激动等,这种情况下比平时出汗量大,多为一时性的,属于正常的生理现象,不必过于担心。建议通过减少衣物或者穿凉爽舒适的衣物,借助风扇、空调等缓解容易出汗的症状。02病理性因素1、糖尿病:患者由于血糖监控不及时,或者药物使用不当,在发生低血糖时,身体控制...

爱出汗是好事?未必,如果这4个部位容易出汗,或许是疾病导致

现在的天气越来越热了,在外面稍微逛一会儿身上就会出很多汗,流汗其实是身体在散热和排毒的一种方式,许多注重养生的人还经常会去蒸桑拿,为的就是通过发汗来帮助排出体内的有害物质(www.e993.com)2024年11月10日。所以,有些人可能就会觉得爱出汗是件好事儿,但其实未必,如果是身体的这4个部位容易出汗,就需要注意了,或许是疾病引起的。

今日大暑!高温“桑拿”天,养生食谱请查收→

做好防晒、多补水7月22日晴天到多云,偏南风3到4级,阵风5到6级,气温31~37℃7月23日晴天到多云,偏南风3到4级,阵风5到6级,气温31~38℃7月24日晴天到多云,偏东风2到3级,气温31~38℃这么热和蒸桑拿有什么区别天热得人食欲直线下降...

热如蒸笼!全国焖蒸地图来了 江浙沪等十余省份为必“蒸”之地

央视网消息:据中国天气网消息,“热化了”、“包邮区热成了包油区”...近期,南方多地酷热天气持续,加上空气湿度大,体感闷热难耐,引发不少网友吐槽。未来三天(8月7日至8月9日),南方多地继续昼蒸夜煮,犹如天然桑拿房。中国天气网推出全国焖蒸地图,看哪里热到生生被“蒸”服。江浙沪等十余省份为必“蒸”之...

夏季适当出汗有益健康!

不管是因为炎热而出的汗,还是桑拿蒸出来的汗,都只是在人体浅表层出汗,而运动才是真正的深表层出汗,也就是让人从里向外出汗。这种汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服,还能起到以下六大作用。1排出毒素主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子...

先兆中暑、轻症中暑、重症中暑,中暑的“终极”是热射病

很多朋友喜欢蒸桑拿、泡温泉,这里的温度都在40度左右。在这种高温高湿的环境下,如果蒸泡时间过长,不及时补水,一样会有热射病的情况发生。误区二:出汗多是好事近些年,随着健身热潮,很多人通过锻炼大量出汗燃脂减重。专家指出,出汗多的确为是否能够燃脂的一个评判指标,但要适度,成人一个工作日的出汗量的极限是6...