秋天吃炒菜不如吃蒸菜,这五道菜简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火

但秋天气候干燥,大鱼大肉过于油腻会给肠胃造成负担,切记别盲目地进补,要注意荤素搭配,不要吃得过于油腻。比起炒菜来说,更适合吃蒸菜,蒸菜保留了食材本身的鲜美,还保持营养不流失,清淡又营养,少盐无油盐,好吃不上火,吃起来更营养健康特养人。下面就给大家分享五道蒸菜,简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火,大人...

我妈将油烟机油刮下炒菜,结果我爸吃进ICU,没苦硬吃让我痛不欲生

父亲似乎看出了我的担忧，他急忙笑着解释：“没有的事，就是上礼拜你张叔家儿子结婚，剩了不少菜。我和你妈妈觉得扔了太可惜，又没带几个塑料袋，只好都装在一起了。”他接着说，“你刚买的那些食材放几天再吃也没关系，这些菜要是不吃，过几天就该发霉了，那多浪费啊！”真是奇怪，这样岂不是一直在吃...

秋天吃炒菜不如吃蒸菜,这6道蒸菜好吃好做、少油少盐滋润不上火

虽然已经过了白露节气,但秋老虎依然在发威,天气炎热,不过秋天的气候干燥,肌肤变得干燥,偶尔还会喉咙干涩不舒服等上火不适症状,因此秋季一定要注意及时补充水分,降火去燥润肺,日常饮食更宜清淡,避免油腻、辛辣的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。秋天,相比炒菜来说,更适合吃蒸菜,蒸菜能更好地保留食材的营养元素不流失,...

七月份,建议少吃炒菜,多吃八道蒸菜,清淡滋补,营养健康不上火

所以,这个时候,需要注意防止暴晒和解暑降温,防止因为暑气过重而中暑上火。同时,建议还要调整我们的日常饮食,少吃相对比较热气的炒菜,多吃八道简单蒸菜,简单蒸一蒸,清淡滋补,营养健康不上火。接下来,我分享一下这八道蒸菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、虫草花香菇蒸鸡食材准备:土鸡、香菇、虫草花、...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

现代人生活节奏快、压力大,长期坐办公室、缺乏运动,再加上饮食不规律,导致便秘、上火等肠道问题高发。而保持肠道健康的关键之一,就是摄入足够的膳食纤维,而蔬菜是最天然、最有效的“肠道清洁工”。在众多蔬菜中,有5种被誉为“肠道拖把”,常吃不仅让你的肠道通畅,还能预防便秘、改善消化,一起看看它们和相应的...

这菜全身是宝,可惜好多人当草!经常上火多吃点,包饺子吃真香!

其实,扫帚菜不仅可以用来制作扫帚,还是一种极具营养价值的蔬菜(www.e993.com)2024年11月6日。它含有丰富的维生素C、维生素E以及多种矿物质,具有清热解毒、利尿排湿的功效。对于经常上火、体内湿热重的人来说,多吃一些扫帚菜是非常有益的。俗话说知己知彼百战百胜点击????查看2024年...

【健康】吃素减肥靠谱吗?怎么吃更健康?

一忌:忌辛辣刺激吃辛辣刺激的食物会刺激胃肠道如果吃多了,容易出现长痘痘、口角炎、眼睛疼痛等症状也就是俗称的“上火”因此,日常要注意饮食清淡转发提醒身边人均衡饮食,守护健康猜你喜欢原标题:《健康吃素减肥靠谱吗?怎么吃更健康?》

橘子这样吃,更容易上火!

将橘子洗干净,放在炒菜锅里,开中火,晃动锅子使橘子翻滚均匀受热,等橘皮颜色略微变深,关火出锅。家里有暖气的朋友就更方便了,把橘子放在暖气片上,不仅能吃到烤橘子,还能收获满屋子的清新橘子香。PART.03搭配凉性食物一起吃橘子性温,搭配梨、黄瓜、柚子、莲子、莲藕等凉性食物一起吃,可以有效防止上火。另...

补充维生素C 这种水果可多吃吗?不是橙子

荔枝除了能当水果吃,也能做到菜肴里。将荔枝果肉切块,然后和虾仁一起炒菜,荔枝的清甜配上虾仁的鲜嫩Q弹,口感极佳。虽然荔枝的吃法很多,味道也都不错,但可别一次吃太多了,否则可能会出现所谓的“上火”症状,比如口腔溃疡、牙疼、嗓子疼等。这可能是因为荔枝的糖含量较高,残留在口腔中诱发了炎症反应。想要避免这种...

吃肉一盘,不如吃它一勺!黑色补肾温脾,白色散寒健胃,不是芝麻

文章最后,提醒大家:①胡椒的热性较高,因此每次食用不宜过多,最好不要超过3克;②发炎、上火的人要禁吃胡椒,否则更容易动火伤气;③高血压患者、痛风患者以及体质阴虚者(有口干咽燥、五心烦热、便秘尿黄等症状),要少吃胡椒。(养生每日推送)