总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

除上述提到的原因外,传统医学认为,夜间易醒可能是肝肺气血失调所致,不一定是疾病状态,但提醒我们要及时纠偏。山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华表示,中医理论中,人体的十二经脉对应一天的十二个时辰,每条经脉各有所主。比如,胆经在子时(晚上11点至次日凌晨1点)当令,凌晨1~3点肝经当令,凌晨3~5点为寅...

一放假就“早醒”,原因是……

而五羟色胺对睡眠也有类似作用,如果含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。若一直睡眠不足、长期睡眠“负债”,身体习惯了更短的睡眠时长,也可能早醒。有报告称,男性生物钟要持续24小时11分钟,比女性长6分钟,这就迫使男性睡的时间较长,女性则更习惯于提早醒来。四个技巧睡得久一点假期比工作日醒得早...

半夜“容易醒”的人,八成是这2处堵住了!照着敲一敲,好处可不少~

凌晨1-3点钟莫名醒来,多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状,在气血流注到肝经的时间段,自然把人唤醒。建议:此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,会痛不可摸,在痛点处敲、揉5-10分钟,3-5天痛感消失,可一觉睡到天亮。敲打手势:敲肝经时,拳握紧、用小指掌指关节敲。敲击方法:1、轻敲...

为什么有的人再吵也能睡着,有的人一点声音都会惊醒?

可能是心理方面的疾病,比如神经衰弱,主要是压力大导致的。神经衰弱会引起睡眠障碍,就算是睡着了也特别容易醒。也可能是呼吸方面的问题,比如睡眠呼吸暂停综合征。随着年龄增加、气道变窄,睡着后会出现打呼甚至呼吸暂停的现象。有这方面的问题,就容易出现一点点声音就惊醒的情况。还有可能是心脑血管相关的问题。这些疾病...

1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处南京,44年后真相大白

半夜，黄延秋因感到不适而惊醒。一睁眼，黄延秋又被吓了一跳：自己又闪现到了千里之外的上海。此时，黄延秋站在火车站北广场上局促不安。车站广场的大号时钟告诉路边的行人，此时的时间是夜里一点多，空气中还下着小雨。有了上次的经验，黄延秋很快冷静下来。他记得上次接自己回家的亲人中有一位是在上海的军营里工作...

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

梦完全受儿时最初印象所左右,而往往把那段日子的细节、那些在醒觉时绝对记不起来的小事,重翻旧账地搬出来(www.e993.com)2024年11月16日。——弗洛伊德《梦的解析》第一章起始1“叮”的一声,电梯停在高层写字楼的14层。冉斯年像以往一样迈出电梯,径自朝自己的办公室走去,途经前台的时候,习惯性地冲前台的女孩点头示意。这天是星期一...

疏忽这一信号,宝宝夜醒七八次,婆媳双双被牵连

宝宝频繁夜醒的原因有很多,除了宝宝昼夜颠倒,也跟宝宝没有深度睡眠有关系,也可能存在不舒服等。宝宝夜里醒来的时候,妈妈们应该要第一时间的帮助宝宝接觉,而不是立马喂奶,如果习惯性宝宝夜里醒来喂奶很容易出现夜奶的习惯。每个宝宝出生的时候睡眠质量都很差,可宝宝睡眠时间却很长,每天可以达到18个小时左右,很多妈妈...

减重:大师说我爹的坟有凶煞,得马上迁走|戏局|小说|文学|来林|司机...

第二天我醒得很早,也可能是一宿都没睡着,凌晨四点,穿鞋出门,往我爸的墓地走。这两天气温有提升,但正遇化冻,还是挺冷,晚上出门空气跟冻上似的,喘气儿都困难。路两边已经有铺子开门了,老板借着路灯铲门前的冰溜,几名妇女在屋里包着饺子。大道一马平川,每根路灯杆上都吊着一个灯笼,多数不亮,还有瘪的。忘了...

再见了,顾律师,迟来的深情我不太需要(完结)

顾墨琛淡淡地说:“我会在律所附近安排你的新住处,也会给你一笔足够的钱作为补偿。至于其他,别痴心妄想。你还有一点自尊心的话,就该主动离开。”顾墨琛说完,大步朝外走去,他没有待在家里,也不知道是不是去见时婉儿。很快传来重重的关门声,他人又不见了。前后不到十分钟,时千寻却觉得一秒天堂,一秒地狱...

“断崖式”暴跌!它来了,超凶!天津人挺住……全体市民注意!天津...

天津市气象台、天津市健康气象交叉创新中心于2024年2月17日17时00分联合发布脑卒中气象风险黄色预警:受较强冷空气影响,18日至20日我市气温将明显下降,降幅8℃左右、局地10℃,20日至22日气温持续较低,中心城区最高气温0℃左右,最低气温-3～-4℃,18日夜间至19日白天有偏北风4～5级阵风6～7级,诱发脑卒中的...