“躺瘦”“吃瘦”怎么做到的?这篇文章,干货满满!
专家表示,可能是两类食物吃少了(蔬菜水果、粗杂粮),两类食物吃多了(肉、糖)。03“站瘦”教程来了包教包会饮食是减肥的灵魂,运动则是减肥灵魂的伴侣。你的肚子中间是不是有软肉,一捏就是“游泳圈”?其实,肚子上的肉多,可能是身体里的经络堵了。推荐你试试站桩,疏通经络、畅通血脉,排出肚子周围的湿...
美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?
后半夜1~3点醒与肝血不足有关。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,长此以往睡眠不好,就会导致睡醒了身体还是特别累,总是不解乏。同时,这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。凌晨3~5点醒与肺阴虚不足有关。如果肺...
白天睡着叫不醒?这是病不是“懒”,儿童青少年多发
老师反映孩子上课老睡觉,家长应提高警惕,观察孩子的睡眠状态,排除是否因夜间睡眠不足导致的上课睡觉。原本正常的孩子,食量陡然增大,出现性早熟等表现。孩子在大笑、生气时突然跌倒。出现睡眠瘫痪,如孩子刚睡醒时意识清楚,但持续十几秒或几分钟不能说话也不能动。新京报记者张兆慧校对柳宝庆...
半夜手被麻醒?不一定是睡觉压的
导致手麻的原因很多,其中包括但不限于脑卒中、颈椎病和关节炎等。不过,如果你的手麻常出现在夜间,而且除了手麻之外,你还饱受糖尿病、甲状腺功能减退症、肥胖或关节炎的困扰,又或者处于妊娠期、绝经期,那么让你手麻的很可能是——腕管综合征。如果出现这种情况可能是腕管综合征腕管综合征,是指正中神经在通过手...
青少年心理:高中孩子网游成瘾、不肯出门,家长该怎么办?
可这时老公由于工作原因又去了外地,很久才回来一次。有时难得回来,两人也会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架,经常闹得不欢而散,所以一直都是她在照顾义帆。自己脾气不好,有时候义帆不听话也会打他。但义帆还是蛮乖的,她怕坏孩子带坏了他,不让孩子与其它孩子玩,放学后直接回家,这些义帆都做到了,让她很省心。
已出现多例!11岁男孩,指数“爆表”!医生紧急提醒这些天津人注意!
经常性的劳累也是痛风的一个重要诱发因素当人经常处于太累的状态时身体的代谢、免疫力等都会受到影响一旦体内嘌呤的代谢发生紊乱痛风急性发作的风险自然会增加“四大恶人”中,高尿酸不容小觑如今和高血压、高血脂、高血糖这“三高”并称为“四大恶人”的第四“高”——...
晚上不到10点就开始犯困,凌晨3、4点就醒,这是衰老的前兆吗?
总的来讲年龄增长,平时醒得比较早,很有可能是身体正常衰老所导致的一个原因,也有可能是某一些疾病导致的,需要及早前往专业医院进行就诊,查明原因,然后对症进行治疗。在我们现如今的生活当中,觉醒不仅出现在中老年人的身上,许多青少年以及成年人甚至是儿童都出现过这种问题,那么对于年轻人而言,这种现象属于是衰老的前兆...
14岁小孩尿酸“爆了”!医生提醒:这个习惯要改改了
青少年高尿酸是怎么产生的?不健康的饮食习惯长期过量摄入各种高蛋白食品如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、海鲜,以及五花八门的零食、烧烤等高嘌呤食物,会导致高尿酸血症。同时,饮用各种各样的奶茶、碳酸饮料、高糖分饮品会促进尿酸的重吸收,不利于其分泌与排泄。更有甚者直接把饮料当水喝,饮水减少,尿液高度浓缩,不利于...
处暑时节如何养生?这份健康指南请收好
05对于入秋后老是流鼻血的人群,可尝试指压法或用棉球塞至出血侧的鼻腔,以帮助止血。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考8月22日将迎来二十四节气中的处暑节气。处暑之后雨量减少,燥气开始生成,容易出现皮肤、口鼻干燥等不适,公众应如何养生保健?慢性病人群如何调整饮食和生活方式?如何预防和治疗过敏性鼻炎?国家...
钙片饭前吃好,还是饭后吃好?真心提醒:注意这3个细节更重要
在生长发育期,儿童和青少年的骨骼需要大量的钙来构建和维护。如果钙的摄入不足,会影响骨骼的正常发育。3、长期素食者素食者长期不吃乳制品等钙含量丰富的食物,又没通过吃钙片或者其他方式来补充,那缺钙的风险会更大。第二,观察自己有没有缺钙的迹象。