太原科大精神心理专科医院-心理理疾病和精神病的区别有哪些?
误解1::晚上睡不好,白天多补觉?晚上熬夜,白天睡觉,结果越睡越没精神。其实我们不能随便改变睡眠节奏,想睡多久就睡多久。频繁不规律地改变睡眠时间表容易导致生物钟紊乱,使人更难获得补充能量的睡眠,从长远来看也会对生理和心理产生负面影响。误解2:玩累了再睡觉,趁着周末或者休息再“补”回来?随着电子设备的...
凌晨3、4点自然醒,再难入睡是咋回事?专家直言:这2处“堵”了
这种凌晨早醒可能跟肝气不畅有关,别小看肝气不通,它可是导致你夜晚睡不好、白天精神差的“隐形杀手”。肝在中医里,被看作调节情绪、疏通气血的关键器官。肝气如果运行不畅,身体里的气血循环会受到阻碍,就像一条堵塞的水管,水流不畅,水压变小。身体内部的能量和气血流动受阻,就会表现出各种不适,而其中最直接...
大力弘扬教育家精神 加快建设教育强国
有的学生“躲”在家里不愿上课,他就买了书包、球鞋上门,让孩子感受到特别关心;家长白天忙活,家访常常在晚上,他骑着摩托车行驶在深山间,车灯成为唯一的照明……有爱才有责任,有责任才有奉献。无数人民教师乐教爱生、甘于奉献,坚守三尺讲台,如春蚕、如蜡炬,用人间大爱构建起人民教师这一职业群体的精神底色。师...
孩子夜惊爆哭怎么回事?注意别叫醒TA
儿童期常见在夜间睡眠时发作的癫痫主要是睡眠相关过度运动性癫痫(曾用名:夜间额叶癫痫)、自限性癫痫伴中央颞区棘波(曾用名:儿童良性癫痫伴中央颞区棘波)。如果有以下特点提示癫痫的可能:刻板运动在接近入睡时或入睡后不久出现;伴随肌张力升高或节律性运动,夜间反复发作多次;发作时伴有眼神凝视、流涎、口唇紫绀等表现...
总是梦见自己吃蛇,结果查出癌!你有没有做过这14个梦?哪些梦是健康...
紧张焦虑、更年期、酒精等因素都会改变睡眠时相,从而引起多梦。梦见飞翔、考试、掉牙……了解梦了解自己内心的需求“大多时候,人们只是把梦当成是毫无意义的臆想,很少有人知道梦境意味着什么。在清醒的状态下,我们的意识会压抑潜意识中不被认同和难以实现的愿望,不让其得到满足。而在睡眠状态,潜意识中的欲望会...
研究生毕业,男子白天送外卖晚上写代码月入过万,称只要你敢拼
这不,一位计算机科学硕士学位的研究生就给我们上演了一场现实版《逆行人生》,把努力拼搏的精神展现的淋漓尽致,引起很多网友的关注,据悉,他是一名计算机科学硕士,白天在一家科技公司上班,编写代码,可是到了晚上他就化身为外卖小哥,穿梭在大街小巷送外卖,把自己的时间安排的满满的,非常拼,当然他如此拼搏,也...
李凌江教授:让精神医学知识温暖千家万户|致敬第七个中国医师节
任何人受到挫折或碰到不如意的事,得了某种精神疾病或其他躯体疾病,对未来丧失信心,可能会说“我不想活了”,从专业角度来看,他很少是说着好玩,一定是在表达一种诉求,这应引起周围的人或亲属高度重视,搞清楚不想活的原因。如抑郁症,应通过心理咨询或专业医生帮助。“每天凌晨两三点睡不了”魔咒怎么破?医师...
女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!
适应不了长期高强度运动体弱的人去跑步、游泳、健身容易上气不接下气越练状态越差身体越虚非常累人难坚持没效果体弱的人,高强度运动就是找罪受??迷罗考虑到中老年人体弱以及上班族时间空间有限于是将站桩气血调养功法融合创新不论白天还是晚上...
新研究:焦虑抑郁或是灯光惹的祸!专家:晚上别搞太亮
白天充足的阳光照射,使人感觉精神抖擞、温暖舒适、心情愉快。晚上室内的强光和高温则会破坏休息所需的黑暗环境,影响生物钟,使睡眠质量变差,导致情绪烦躁,焦虑不安。此外,夜间的室外照明,如商场和酒店外闪烁的霓虹灯、广告灯牌等,也会扰乱生物钟,使人无法正常休息,心烦意乱。
睡不着,睡得少……长期缺觉危害多,不得不熬夜这么做→
精神疾病如果长时间睡眠不足,可能会导致精神恍惚、失眠多梦的情况,进而增加精神衰弱、失眠症等疾病的发病几率。内分泌紊乱如果长时间睡眠不足,会产生焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪,引发血压升高、心脏病、内分泌紊乱,加重糖尿病、痛风等代谢疾病的发生。