6大减肥误区,让你越减越肥,看看你中了几个?

而且碳水摄入不足,在消耗脂肪的时候,也会消耗身体内的蛋白质。肌肉流失严重,会让我们的基础代谢降低,非常不利于我们减减减。不吃碳水还容易掉头发、女生的生理期紊乱、影响情绪……所以,我们需要摄入主食,官方推荐成人每天摄入谷类200到300克,薯类50到100克,主食可以每餐吃到一个拳头的大小。04晚餐吃水果...

这个减肥方法能让气血更旺盛,姨妈更顺畅,不掉头发不反弹!

月经不规律了、大把大把掉头发、皮肤蜡黄暗沉、免疫力大不如前、这一切,都是盲目减肥带来的连锁反应。它不仅伤害了你的身体,还可能悄悄地将“好孕”推得更远。NONONO!是时候改变观念,拥抱中医减肥的智慧了!“我要的是气血丰盈的瘦”减肥同时能变美,减肥同时能备孕。湖南妇女儿童医院中医肥胖门诊以中医减肥的...

经常洗头,还是一头“油腻”?预防脱发,试试这样做

嗜食肥甘可造成脱发现代物质生活条件比较好,部分脱发患者平日里过食肥甘、贪酒嗜肉,或者嗜食滋补品,基础体质已不是“虚”,而多为湿浊内蕴。对这类人而言,滋阴则助湿,用七宝美髯丹或者其他滋补类中药并不适合。以黑芝麻为例,很多人认为吃黑芝麻可以生发,且黑芝麻是药食两用之品,十分安全,吃多了也无大碍。

网飞逆天尺度,看得我头皮发麻!

有虽然被大家批烂了,但出于人类生理原因,总归是好用的纯粹jumpscare。像什么一动不动的人偶突然转过来看你啦、天上突然掉下个脸被砸得稀巴烂的尸体啦、突然发现鬼怪从你藏身的柜子后面爬了过来啦...各种出其不意的跳脸杀,非常适合拿来消暑提神。每当看得无聊之时,伴随着一声尖啸配乐,一张狰狞鬼脸突然出...

吃代餐食品能否实现快速减肥?专家:长远来看可能会越减越肥!

第一是蛋白质不符;第二就是钙、磷、铁这些微量元素的不符。这种情况下吃完了以后,最大的改变就是皮肤变得粗糙、掉头发。有一些人还会有乏力、搔痒这些表现。闭经、月经失调的话,那就是属于比较重的情况下,营养严重地被干扰了。专家介绍,因为目前国内和国际上对代餐产品都没有出台专门的质量监管措施,部分代餐粉...

长期节食导致甲减爆肥,还能瘦下去吗?

甲状腺功能正常与否,决定了我们新陈代谢的速度(www.e993.com)2024年12月19日。有人狂吃不胖,有人喝水还长肉,或许都和甲状腺分泌的激素水平高低有关。甲减是很多减肥的人都会遇到的问题。当你减到一定阶段,经常出现:精力不充足,手脚冰凉,面部及身体皮肤肿胖,肌肉关节虚弱,掉头发,皮肤干燥瘙痒,无法集中注意力,记忆力减退,便秘、容易反弹等等症状...

九毛九(上):“太二” 肥鱼的养成心法

九毛九集团体验到九毛九西北菜的增长压力让人掉头发之后，15年成立太二酸菜鱼，并且成功摸索出了大单品+强营销的模式，强调“好吃，好看，好玩“的经营理念，通过个性化的风格以及差异化的定位，成功虏获年轻人的胃和心，当之无愧的成为集团的第二增长曲线，并助力集团实现了2019年港股上市。目前翻座率受...

张静初20年不吃牛,呼吁大家共同素食,可为何素食的人都肥头大耳

我现在35了,记忆力很不好!我之前连一个鸡蛋都不吃,因为据说蛋黄胆固醇高。掉头发,之前人见人爱得一头浓密,现在寥寥无几,当然,和生孩子也有一定关系!肌肉松弛,不紧致。我是一个常年锻炼的人,但我的肌肉线条依旧不明显!很容易湿气重,脸上摸到一些小颗粒,或者后背刮痧都是黑紫,我还泡脚。不要拒绝肉,你会后悔的...

护发素是真有用?不知道这几点,就别怪头发越掉越多

还有一种病理性脱发。比如,斑秃是免疫功能障碍引起的,脂溢性脱发主要由雄激素分泌旺盛引起。此外,多种药物也可能引起脱发。总之,脱发还是要找对原因,从源头解决,护发素的作用微乎其微。护发素怎么用最有效呢?护发素的正确打开方式是,洗发后拧干,把护发素均匀涂抹在发梢,尤其是干燥、分叉受损的部位——不要涂...

掉发或许预示5种病 掉发最该补的东西是它

4.湿热脱发:现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体,恣食肥甘,脾失健运,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,引起毛发脱落。5.血瘀脱发:由于气血瘀滞,阻塞运行的通路,新血不能养发,而出现脱发。6.情志不畅脱发:因忧思情志不遂,出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养,故而发落;或思虑过度损及...