走路时突然“腿一软”,到底是哪里出了问题?

1.走远路或上下楼时膝关节酸痛或隐痛,可伴有“咯噔响”或打软腿;2.屈膝久坐后起身时,膝关节疼痛无力;3.半蹲位或深蹲时膝关节疼痛。如怀疑自己已有了“软骨头”,可通过下蹲方法进行自测:单腿下蹲试验尝试单腿站立,然后缓慢下蹲(如果无法保持平衡,可手扶桌椅借力),成功蹲下后再单腿站起,一旦过程中出现...

每天走多少步,既能强身又不伤膝盖

如果走得太多,关节的磨损程度会增加,引起膝关节疼痛。当然,走得太多也会走出滑膜炎、半月板损伤、足底筋膜炎这三种疾病。导致膝盖出现轻微肿胀、疼痛,走路有时会“咯噔咯噔”响;上下楼梯或者下蹲时关节不稳、软弱无力等;如果你是暴走一族,早上起床时就会发现脚底刺痛,足跟内侧有明显压痛,走路时也开始有疼痛感。平时...

【秦医卫·资讯】走路时突然“腿一软”,到底是哪里出了问题?

1.走远路或上下楼时膝关节酸痛或隐痛,可伴有"咯噔响"或打软腿;2.屈膝久坐后起身时,膝关节疼痛无力;3.半蹲位或深蹲时膝关节疼痛。如怀疑自己已有了"软骨头",可通过下蹲方法进行自测:单腿下蹲试验尝试单腿站立,然后缓慢下蹲(如果无法保持平衡,可手扶桌椅借力),成功蹲下后再单腿站起,一旦过程...

这样做都是在杀死TA!年轻人更容易中招

另外,还有可能是长期的慢性磨损造成半月板损伤,比如经常爬山、从事重体力活动等,这些患者一般没有明显的外伤史,但这些活动对膝关节半月板造成日积月累的缓慢磨损,最终发生撕裂。另外,像经常深蹲、肥胖、久坐等也都是“谋杀”半月板的行为。我们该怎么保护它?要保护好这块板,最关键的还是要做好热身运动准备,同时...

威海口腔医院健康科普:浅谈“越用越少的半月板”

膝盖咔咔响就是半月板损伤了不一定。引起膝盖响有很多原因,可能是正常的「生理性弹响」,也可能是因为疾病引起的「病理性弹响」,而引起「病理性弹响」的原因就很多了,除了半月板损伤之外,关节腔里的软骨、滑膜,关节腔外的骨骼、肌腱、滑囊等出问题都可能引发咔咔响,还是要到医院检查才能确诊。

膝盖关节响是什么病引起的_早上起来走路时膝盖咯噔响是怎么回事

膝盖关节响是什么病引起的_早上起来走路时膝盖咯噔响是怎么回事坐着工作时间长了,站起来活动一下身体,转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声,很多人不清楚这种声音暗示着什么,有些人就会怀疑是不是骨折了或者关节移位了(www.e993.com)2024年11月6日。其实,人体关节发出的这种声音统称为关节弹响。那人体关节发出这样的声音究竟是怎么回事呢...

深蹲时膝盖总是咯噔响是怎么回事?深蹲真的会容易伤膝盖吗?

髋屈肌过紧.髋关节会缺乏活动性,也连带影响了臀肌的运作。臀肌无力会导致脚后跟离开地面、膝关节弯曲。7.软组织膝盖会发出「啪」响,是关节处有压力所造成的声音。可能藉由瑜珈滚轮或是网球,来进行软组织的按摩治疗。8.学习跳跃简单说,当你在进行跳跃动作时,请不要直直的跳,这会让你的膝关节承受到压力...

深蹲时膝盖总是咯噔响,却没有疼痛,是关节出毛病了吗

其实骨头咯噔响也有生理性和病理性的区别。生理性的异响如上所诉,如果自己的关节出现异响,还应该排除一下的病理性因素。病理原因比较复杂。一般膝关节周围韧带出现钙化,或者膝关节有滑膜炎,增生,骨刺等异常情况,都会导致关节出现杂音,但是一般这种异响都会出现关节疼痛或者肿胀的明显的症状。

“咯噔”一声,我的膝盖骨移动到了大腿中部

髌腱是将膝盖骨(髌骨)连接到小腿骨(胫骨)的结构。髌腱是下肢伸展结构的重要组成部分,从步行、爬楼梯等日常活动到跑步、踢球等体育活动都离不开它。髌腱断裂30~40岁时高发,男性多于女性,最常见于年轻男性运动员。其他人群例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、糖尿病的患者,或者有髌腱炎和既往受伤史者,因为肌腱的胶原...

膝盖“咔咔”响,到底是为啥?

老年人关节嘎吱嘎吱响怎么回事?大家常说的“老了容易得关节炎”,通常指的是骨关节炎,很多人在膝盖响之后,就是担心自己患上这种疾病。年纪大了之后骨关节炎会让关节里面的软骨变得粗糙、骨骼出现异常的突起,于是活动时骨与骨之间、骨与周围组织会互相摩擦,发出“嘎吱嘎吱”的声音,手放在膝盖上甚至都能体会摩擦感。