自己在家测血压,如何才能测出有意义的血压?需要搞清楚4个问题

其病因多种多样，像遗传因素，如果家族中有高血压患者，那自身患病几率相对较高；长期的高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动、长期精神紧张以及肥胖等情况，也都极易诱发高血压。而且随着年龄的增长，人体血管壁会逐渐失去弹性，血压也更容易出现波动，所以老年人更是高血压的高发群体。据统计，高血压在老年人群中的患病率可...

揭露维护血压稳定的秘诀:规避这三种素食,韭菜变成'敌人'之一!

另外,辛辣食物食用太多的话,还容易导致大便干结,排便困难,促使患者排便时腹内压升高,引起血压的升高,诱发脑出血、心梗等疾病。控制血压,生活中做好2件事,或使血压更平稳1、补充降压营养物日常生活的无节制没有规律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,甚至...

健康科普 | 运动时间怎么选?降糖、减脂的最佳时间是……

中国医科大学附属盛京医院内分泌科副主任医师白宇介绍,每天上午6时至9时是心脏病发作的“早高峰”,因为早上人体相对缺水,血液比较黏稠,易形成血栓。同时,一天中上午的血压最高,容易引起动脉粥样硬化斑块的脱落或破裂,导致急性心脑血管疾病发生,运动最好避开这个高峰时段,安排在午饭后1小时到晚上9时前为宜。高血压患...

血压早上高中午低是什么原因

一、非病理性原因1.饮食不当:如果患者在早晨起床后进食过少或未进食早餐,在中午时饱餐或者进食咸菜、肥肉等含盐量较高的食物,均可使体内水钠潴留而导致外周循环充盈度增加,从而引起低压升高。而当机体经过上午的活动和体位变化后,即可导致血压降低至正常水平,因此可表现为血压早上高中午低的现象。2.药物因素:部...

中午血压高是怎么回事

核心提示:中午血压高可能与饮食钠摄入过多、长期精神紧张、睡眠呼吸暂停综合征、药物副作用、原发性高血压等病因有关。这些因素可能导致血压在中午时升高,从而引起血压高的现象。建议患者及时就医,进行针对性治疗。中午血压高可能与饮食钠摄入过多、长期精神紧张、睡眠呼吸暂停综合征、药物副作用、原发性高血压等病因...

钟南山患高血压20多年,一直很稳定,是怎么做到的?方法值得借鉴

国人大都是杓型血压(夜间血压低于日间血压),因此建议在早晨7点左右服药,避免太晚服药(www.e993.com)2024年11月14日。三、钟南山患高血压20多年,降压经验值得学习据《柳叶刀》上发表的全球高血压流行趋势报告指出:过去30年中,全世界30—79岁的高血压患者人数从6.5亿增加到了12.8亿人,超半数的患者有7.2亿人没有得到必要的治疗,80%的患者血...

16年,山西一女子经常头晕,以为是高血压,检查后女子崩溃了

在了解完张月花的生活细节后，医生解释长期过度劳累也可能会引起血压升高。过度劳累会导致自主神经功能失调，加重交感神经的紧张度，通过影响脑部神经的兴奋度而使血管长期处于紧张状态，久而久之就会引起血压升高。医生最后还嘱咐张月花回家后一定要多休息，少干活，先休养一段时间。张月花回家后休养了两个月，期间吃...

将军罗炳辉:外号“罗大肚子”,因肥胖患上高血压,牺牲在建国前

实际上,参军并不是他以为的那么简单。贫农出身的他,没有门路,没有人介绍,压根就进入不了军队。为了生存下去,也为了寻找参军的机会,那一年中,罗炳辉什么行业都尝试过了。终于有一天,因为当马夫,他结识了部队的一名军官,这才算是拿到了进部队的门票。

今天起,午睡请调整一下!

中午闹铃响睡不够,根本睡不够说起午睡的好处那可真不少01午睡可以减缓大脑萎缩速度2023年,《睡眠健康》(SleepHealth)杂志发表的一篇研究论文显示:经常午睡与较大的总脑容量之间存在因果关系,提示规律日间小睡可对睡眠差引起的大脑萎缩通过代偿起到一定程度的保护作用。02每天小睡片刻可以降低高血压2019...

为什么连续用电子血压计测量,血压的结果却不一致? 如何测最准确

可有的人却发现,在家用电子血压计连续测量的结果却不一致,有的时候血压是正常的,而有的时候血压又是偏高的,这到底是怎么回事?如果你也遇到了这种情况,先要注意的是量血压的姿势,尤其在测血压的前两个阶段,建议大家在半小时内不吸烟、不喝酒、不喝浓茶和咖啡等会影响血压波动的饮品,同时为了帮助测血压时的结果...