为什么总在秋天开始心情不好?可能是“悲秋综合征”在作祟~
由于季节性情绪失调和变化与光照强度及光照时间关系密切。大脑分泌的褪黑素可使人意志消沉、思维迟钝,但是充足的阳光照射能够抑制或减少褪黑激素的分泌,帮助大家缓解不良的情绪。小编建议在天气晴朗、阳光明媚的时候(建议在下午3点之前),每天在户外散步半小时左右。即使在室内,也应保持光线充足,白天尽量不要拉上窗帘。
将近30年委屈的“婚姻”,我是如何从崩溃,走向“觉醒”的?
在婚姻生活和工作中,常常遇到让我生气的事,一生气,就内耗,不吃饭来折磨自己,心情不好,让家庭环境压抑。女儿本来就是在这样糟糕家庭环境中长大,但她始终阳光灿烂,努力做父母的小太阳。我才意识到我对女儿造成的伤害但终于有一天,女儿还是承受不住家庭的负能量了。在今年春天,我和爱人又一次争吵,爱人又一次扯...
...男孩“被养废了”, 妈妈崩溃说出一个细节, 很多家长都没当回事
因为反问的潜台词是“你很差劲”,带有一种强烈的质疑和指责,隐含了莫名其妙的敌意,让孩子觉得自己被贬低了,生成了对抗情绪。图片来源:电视剧《真情母子》后来这孩子干脆怎么让大人生气怎么来,给妈妈气得血压飙高,一度想拉他跳楼。我们说,长期说反话最伤关系,反问不会让孩子自我反思而变好,反倒让孩子和父母水...
心情莫名其妙的烦躁是怎么回事
核心提示:心情莫名其妙的烦躁可能是由压力过大、激素水平变化、甲状腺功能亢进、焦虑症或抑郁症引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力过大当个体长期处于高强度的工作、学习等压力心情莫名其妙的烦躁可能是由压力过大、激素水平变化、甲状腺功能亢进、焦虑症或抑郁症引起的,需根据...
我51岁,更年期渡劫中,原先怎么减肥都减不下来,现在都瘦了15斤
我也不知道现在咋成这样了?以前我都不是这样子的,以前我性格开朗,爱说爱笑,自从进入更年期以后,我连笑都不会了,就是莫名其妙的烦躁,整天心情也不好,莫名其妙的忧伤。从去年进入更年期的第二个阶段绝经期以后,那月经是开始隔月了,月经是停停来来,来来停停,刚开始停一个月来两月,后来停两个月来一月,再后来...
女生莫名其妙心情不好,教你如何秒懂她的心思!
因此,当你发现她心情突然变差时,别急着下结论说是“莫名其妙”,更别用“你又怎么了?”这样的质问来加剧她的不快(www.e993.com)2024年10月24日。记住,每个情绪的波动背后,都藏着一个需要被理解和关怀的故事。其实想追到一个女生,只要你会聊天,就有八成机会追到她。因为谈恋爱,核心就是一个“谈”字,跟女生谈生活,谈心、谈未来,...
未婚夫落海失忆,爱上了救他的渔家女,婚礼当天竟然被抢婚
他失踪不久,外界就有谣言传出是我为了吞并季氏联合季家某个私生子害死了他。谣言只是谣言,却害得裴氏的股票下跌了好几个点,董事会几个不满意我的老古董家里那几个想篡位的叔伯纷纷借此对我发难。更别提自季临失踪后,季家那几个私生子天天想进季氏收买人心,动摇季临的地位。为了不让季临回来发现公司被私生...
妻子是边缘型人格障碍,情绪不稳定,动不动闹自杀,我该怎么办?
特别是每当晚上吵完架太太像没事人一样要求性爱让他蕞痛苦了,他情绪调整不过来,但还得装作很兴奋的样子勉力而为。不过她状态好的时候,又是截然不同的一个人,温柔、可爱,让你想不爱她都难。说到太太与亲人、朋友的关系,先生说太太不但与父母的关系不好,与姐弟、同事、朋友的关系都不怎么样,很多时候一开始感...
帕金森与抑郁:脑海中的那点儿“阴雨天”
不过,三年前,老李突然发现自己走路变得有点儿慢,手指也时不时地抖个不停。更让他感到奇怪的是,他会莫名其妙地心情不好,常常无缘无故地烦躁。一开始,老李以为这是年纪大了的正常现象,就没太在意。可谁知道,问题越来越严重:老李发现自己不仅走路变得缓慢,手抖得连端碗喝水都开始洒得满裤子都是,连系个鞋带都变得...
秋季养生 | 早上犯困、晚上睡不着?这样调理不用愁!
这段时间很多人反应睡觉睡不好,心情莫名其妙很低落,到底为什么会这样呢?中秋是气候转换分界点,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会有皮肤干燥,腹泻、便秘、肠胃功能失调等问题,尤其是睡眠问题,很多人都说晚上睡不好。广东三九脑科医院神经内二科主...