一喝牛奶就拉肚子,这是怎么回事?建议改成这种奶
其实这是因为:乳糖不耐受!正常情况下,牛奶中的乳糖在小肠内会被乳糖酶水解吸收。当缺乏乳糖酶,乳糖进入结肠,乳糖及发酵产物(短链脂肪酸和氢气)累积就会引起上述症状。那怎么解决这个问题呢?肾上线健康教练给大家推荐一个简单易行的好办法:喝自制酸奶!酸奶中的乳酸菌(如嗜热杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等)含...
为什么有人一喝牛奶就拉肚子?原来是它在“作怪”!
提到喝牛奶,很多人第一印象就是“乳糖不耐受”引发的种种问题:比如喝了不吸收,容易引起肠胃不适、腹泻;还比如乳糖转化成人体脂肪,引发肥胖和心脑血管问题、加速皮肤衰老等等。这次我们推荐的贵诺脱糖牛奶,真正做到了0糖+0碳水!品牌邀请了中科院的颜贻谦专家团队,历经十几年呕心沥血,研发出"酶工程+膜分离"...
为什么一喝牛奶就拉肚子?
一般来说可能是两种原因引起喝牛奶拉肚子:一是乳糖不耐受,二是牛奶过敏。牛奶过敏实际上就是指对牛奶中的蛋白质过敏,牛奶中有许多蛋白质,而引起牛奶过敏的主要过敏原是α-乳清蛋白和β-乳球蛋白。今天我们着重聊一聊乳糖不耐受的问题。(图片来源于网络)乳糖是个啥糖类分为单糖、双糖和多糖。1、单糖与人体...
牛奶早上喝还是晚上喝?为什么有人喝牛奶拉肚子?
很多人一喝牛奶就会腹胀、腹痛,甚至排气、拉肚子,以致不敢轻易尝试牛奶,这种不适被称为“乳糖不耐受症”。少量多次喝奶每个人乳糖不耐受的程度和表现不太一样,对多数国人来说,只要不在短时间内大量喝牛奶,通常症状不明显。建议乳糖不耐受人群少量多次饮用牛奶,从每次50毫升左右喝起,可以减轻肠鸣、腹泻、胀气...
喝茶拉肚子是咋回事-喝茶拉肚子是咋回事啊
喝牛奶后喝普洱茶拉肚子的原因有多种可能性,以下是一些常见的原因及解决***。1.牛奶过敏:个别人对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏,导致消化不良或腹泻。这种情况下,建议避免摄入牛奶或选择低乳糖或乳蛋白的替代品,例如豆奶或植物奶。2.牛奶与普洱茶不宜搭配:牛奶中的蛋白质与普洱茶中的鞣酸结合,容易形成不易...
科学新发现丨喝牛奶拉肚子?继续喝!
科学新发现丨喝牛奶拉肚子?继续喝!乳糖酶是人体中的一种消化酶,不能持续产生乳糖酶的人,一般会出现“乳糖不耐受”的情况(www.e993.com)2024年10月27日。美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院、中国苏州大学医学院等机构科学家完成的一项研究显示,无法产生乳糖酶的成年人,如果增加牛奶摄入量,可能会降低2型糖尿病的患病风险。(科技日报张梦然潘宇菲)...
想喝牛奶又怕拉肚子,教你一招想咋喝就咋喝~
不能喝牛奶的人有多惨?别人家孩子,每天一杯奶,强壮中国魂;我们牛奶绝缘体,几口奶下肚,肠胃就开始闹脾气,不仅别的啥也吃不下去了,还会咕咕直叫疯狂产气,严重者切换拉肚模式,随时掌握喷射密码。甚至,奶茶、拿铁、蛋挞、布丁,只要原料够真够纯,直接拉入食物黑名单,嘴巴的快感最终败给了乳糖不耐……...
喝酒上脸、喝牛奶拉肚子竟是因为它!
有的人体内缺乏乙醛脱氢酶或合成不足,导致乙醛在体内堆积,使得脸部毛细血管扩张,出现脸红的情况。喝酒上脸的人如果长期过量饮酒会导致乙醛在体内过量堆积,对身体产生有害影响。喝牛奶拉肚子咋回事?牛奶是我们生活中非常重要的营养品,它不仅可以为人体生长发育提供营养,还有益于骨骼健康。乳糖是牛奶中主要的碳水化合...
一喝牛奶就“拉肚子”是“乳糖不耐受”吗?
“拉肚子”我一喝牛奶就拉肚子,我是不是乳糖不耐受啊?不一定!关于乳糖的定义乳糖是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物,乳糖和其它糖类一样都是人体能量的来源,还具有与其他糖类不同的生理功能,如调节泌乳过程的渗透压,促进肠道蠕动,促进钙的吸收,促进婴幼儿智力发育等。
【蔡依憬】一喝牛奶就拉肚子,怎么破?
发酵的过程中,细菌会分解掉部分乳糖。降低乳糖的浓度,这也是为什么有些人喝酸奶会比喝牛奶舒服一些。很多人觉得加热后的牛奶会让肠胃耐受些~3.使用乳糖酶但是生活总是充满了各种各样的诱惑,比如说吃个芝士蛋糕或者雪糕。当无法购买无乳糖的该类别食物,按使用说明使用乳糖酶(药片或者滴液)可以帮助缓解症状...