队医|打球导致肌肉酸疼,怎么办?学会如何避免才是关键
2019年3月13日 - 网易
这种情况可能是肌肉代偿反应,受伤部位疼痛引起腕关节发力和动作的改变,往往会出现代偿部位的疼痛。对于这种急性损伤,应该马上停止运动,避免加重损伤。局部冰敷可以减轻肿胀,急性期切记不能热敷,会加重肿胀。肿胀程度决定恢复时间的长短,可以外敷消炎止痛膏药。昨晚打了一场较激烈的比赛,今天早上起床,感觉左腿弯曲的时候还...
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队医|打完球膝盖酸疼,怎么办?
2018年4月18日 - 网易
(不吃不会胖man)根据您描述的情况,应该是髌腱末端病。髌腱末端病是腱止点部位的微细损伤,股四头肌群中的股内侧肌与股外侧肌之间的力量平衡发生变化,可直接导致髌骨产生异常运动,从而对腱止点部位产生影响。建议您找专业医生进行确诊,加强治疗和康复训练。打球打的左腿膝盖疼,一蹲或是受凉就酸痛,求解。(Heale...
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【我为群众办实事】跳绳后出现小腿酸痛怎么办?要学会这套拉伸动作
2023年2月24日 - 正北方网
这是因为在运动过程中肌肉会产生乳酸,而乳酸堆积就会出现运动后肌肉酸疼的感觉。一般在跳绳后第2天出现,2-3天达到高峰,有时会持续5~7天或更长时间。学会拉伸告别肌肉酸痛跳绳后想要缓解酸痛或者避免肌肉酸痛,学会拉伸放松很重要。除了要拉小腿以外,还要注意拉伸大腿前侧、大腿后侧,肩膀、背部、手腕的拉伸。一、...
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章丘中医院监控记录下惊心动魄一幕!幸好有他们……
2020年1月20日 - 网易
左上肢无力的情况并不是个例,很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受,酸胀,有的使不上力气,检查发现是心肌缺血。通过药物或者手术改善之后,症状很快消失。心梗预兆八:左腿酸麻胀疼张健医生曾遇到一个女性患者,术前几个月左腿一直酸麻胀疼,针灸拔罐都没什么用,结果手术改善心血管问题后,腿不疼了。所以左腿酸...
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