育儿嫂的疑问,休息天做完早饭还得洗碗,这算放假还是上班?

马女士提供的微信语音：姐，你咋走了呢？昨天还特意跟你说的，我说我们吃完早餐，然后收拾完之后再走...

早上空腹喝水,比不吃早饭危害更大?起床后,请按顺序做好4件事

当然,不吃早餐的危害可能比你想象中要大得多。1、不利于心血管健康不健康的饮食是诱发心脑血管疾病关键,韩国一项纳入3880例研究对象的研究发现,不吃早餐会增加36.6%的高血压风险。日本涉及82772例研究对象的研究也表明,不吃早餐者,脑卒中风险增加了18%。2、不吃早饭反而发胖发表在《中国循环杂志》上的一项研...

咖啡爱好者注意!4个你可能不知道的大好处,喝咖啡真的很有益处

当工作时间增加,腺苷越来越多,大脑就会收到疲劳信号,告诉人体:累了,需要休息。而咖啡因之所以能让我们兴奋,是因为它的结构跟腺苷很像,可以抢在腺苷前,充当“间谍”抢在占据受体前,让腺苷没有“着陆点”,使身体接受的“疲倦”信号减少。那为啥有些人喝了咖啡,反而越喝越困呢?这可能是基因的“锅”。每个人...

降压药天天吃,但是忽略这4点,等于白吃,还会引起严重的后果

高血压患者血压突然变低不一定是一件好事,突然出现低血压很容易导致重要器官缺血。轻则引起疲劳、恶心、盗汗、头晕等症状出现,严重的则会导致大脑中氧气、营养供应减少,可能会引起休克,威胁生命安全。为什么高血压患者会突然出现低血压呢?一般多与以下几种情况有关:1、餐后低血压餐后低血压是指餐后2小时内测量...

早饭不吃,中饭晚饭随缘,夜宵才是“正餐”,24岁姑娘查出胃癌

原来，小姚的生活非常不规律，工作以来几乎没吃过早饭，中饭和晚饭主打一个“随缘”，每天凌晨的夜宵才是她的“正餐”，啤酒、烧烤、小龙虾，什么重口来什么。俞鹏飞说，小姚只是个例，她的习惯是许多年轻人的生活写照。“胃是靠‘养’的，一旦生活习惯严重影响到了胃健康，它会发出‘警告’，如果再坐视不理，大...

胃病困困55年?重视胃健康,揭露三种早餐避忌!享用“胃好”秘密

人们在用餐时细嚼慢咽,胃会“告诉”大脑,这个人已经吃饱了,然后大脑就会控制食欲,阻止我们吃得过多,所以快速进食往往容易导致多饮多食(www.e993.com)2024年11月11日。l按时定量用餐培养一种按时规律进食的习惯,无论多忙,早餐一定要吃,尽量不改变每天进食的时间,因为不规律的饮食会造成胃酸分泌不规律,导致各种胃病的发生。

被困在湖北高速上三天三夜,她打了市长热线电话,但是很难接通

澎湃新闻消息,徐顺用“爬行”来形容被困湖北仙桃高速的3天。2月3日一早,他一家五口从武汉出发,驱车赶往300公里外的宜昌老家。两地都在湖北省内,路不算远,但仅是距离荆州服务区那4公里路,就堵了22小时。一路上,他只有一个念头,“离开这里,回家过年。”...

全民营养周丨过半居民早餐膳食结构不合理,怎么吃更健康?

此外,蔡晶晶还肯定了不吃早餐增加胆结石风险这一观点。据介绍,胆囊在空腹状态时是基本不收缩的,也就是说,从前一晚睡觉时到第二天早饭前,胆囊是不收缩的。进食早饭后,胆囊会通过收缩将攒一夜的胆汁进行更新,早饭的参与使胆汁不在胆囊中停留过长时间,能够减少发生结石的风险。

早餐必须吃还得科学吃

而究其原因,在于人体摄入的营养不足,满足不了大脑所需,继而导致大脑过早衰老,出现功能退化。避雷5种早餐选择!早餐也不必多精致、多讲究,如果能吃得健康,比什么都强。为了健康着想,下面这几种最差早餐,一定要“避雷”!01油炸食物香喷喷的油条、油饼、西式快餐,是很多人早餐的最爱。偶尔吃一次无妨,天天吃...

再次提醒:70岁后想健康长寿,避开5个“养生”误区,否则很伤

2、不要不吃早饭很多人都有不吃早餐的习惯,但如果不吃早餐,胆汁会储存在胆囊里,长期如此,就会有胆固醇类的固体物质析出,形成结石。到了60岁之后,装满“石头”的胆囊自然也会影响到寿命。3、不要久坐不动很多年轻人白天做椅子,晚上躺沙发,觉得这样很舒适,但长期久坐不动,会损伤眼睛、骨骼、肠胃等健康。所以...