肚子不饿,但嘴巴忍不住想吃东西,怎么回事?

一般来说,情绪化进食都比较冲动,是人体在某一瞬间产生的想法,这时,人们即便并不是很饿,却依旧有强烈的想要吃东西的欲望,而且,情绪化进食大多数情况下都是无意识、盲目的行为,即便肚子已经特别撑了,可嘴巴也依旧不会有满足感,于是便会出现暴饮暴食的现象。由此可见,这种情绪化进食的现象对人体健康的危害是很大的...

吃饱也能瘦?绿瘦分享5个不用饿肚子照样瘦的减重方法

然而,除了真正的饥饿之外,我们有时候还会因为所谓的“嘴巴寂寞”而产生进食的欲望。这种欲望并非来自于身体的需求,而是源于我们的心理。有时候,我们会因为压力、焦虑或者无聊等情绪而寻找一种发泄的方式,而吃东西就是一种常见的缓解情绪的方法。此外,我们还会受到周围环境的影响,比如看到美食广告、闻到美食的香气,这些都...

健康丨肚子“咕咕咕”叫不一定是饿!这 3 种情况要小心

??或者吃饭后,这与进食时吃进去的气体或食物产气过多,刺激胃肠蠕动过快有关。??又或者腹部短时间受到冷、热刺激时,肚子也会“咕咕咕”叫。总的来说肚子“咕咕咕”叫,一般情况都是正常的生理反应,不必过于担心,但是如果是在肚子不饿的情况下,肠鸣音的频率、音调、声响发生较大的变化,很可能预示胃肠道出...

科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?

如果突然感到饥饿,而不符合上述7条陈述时,那考虑自己可能为“假饥饿”,是由多种原因引起的嘴馋想吃东西。总之,当糖友“假饿嘴馋”时,大可不必“吃”,而当患者是“身体真饥饿”时,可适当吃一些垫垫肚子,如果测得血糖过低,马上坐下来喝一些糖水或几块饼干,防止低血糖造成进一步的危害。“真饥饿”很恼人,不想...

真正阻止你变瘦的,可能是大脑里的这个小东西

吃的时候不自主地往嘴里炫,经常是等到站起来了,才发现吃撑了。这是大脑对美食反应过度,丰厚奖赏机制盖过了饱腹感的信号,越吃越开心,越开心越想吃,导致最终摄入超过真实需求的热量[6]。管不住嘴的结果嘛……当然是更容易胖。科学家总结了6个可以用于衡量食物线索反应(FCR)的经典问题,可以作为自我对照的...

人间有味 | 迷彩色的日子里,吃饱不饿,吃饱不想家

不如,就想想舌头上的事吧(www.e993.com)2024年11月16日。当兵的,不管什么时候肚子里都是缺油水,一群20岁出头的壮小伙,能干能拼更能吃,早上8点吃的饭,拉训练场上哼哧哼哧个把钟头,背上的汗还没干,肚子就又空了肠。礼堂开会时,首长扬一副嘹亮的嗓子给我们训话:“你们都是咱们营区的朝阳,不光在吃饭上要雄赳赳、气昂昂,搞训练也要拿出...

不会演别尬演!《庆余年2》中张若昀,让观众看清假吃到底多离谱

另一边的镜头还未捕捉到范闲吃包子的场景，就突然迅速闪了两下。观众的目光再度投向范闲，发现他手中的包子已经被吃掉了大半。这简直太过离奇了，难道他只是在假装吃东西吗？甚至还把“吃东西”的镜头给删了？范闲的嘴巴里似乎塞着东西，在镜头再次拉近时，他不断地“动”，却始终没有将东西咽下去。镜头再次切换...

宝宝吃奶总拉扯乳头,怎么回事?怎么破?

“哺乳姿势不正确”也是导致宝宝吃奶拉扯乳头的常见原因之一。一个好的衔乳姿势,一定是宝宝和妈妈都觉得舒服的姿势,正确的衔乳姿势是:宝宝含住了妈妈的大部分乳晕,妈妈的乳头是在宝宝口腔的硬腭和软腭交界处5mm以内(不要觉得太复杂,只要宝宝衔乳够深就能做到)。宝宝的下巴紧贴着妈妈的乳房,能够看到宝宝有明显的吞咽动...

秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

1:每天吃点姜,温暖最该温暖的地方姜,最能温阳散寒。我们的阳气、热量集中在体表,毛孔张开容易出汗,身体内部(特别是脾胃)却是空虚的,温度低。这时候,需要温暖的姜,来温中暖脾。姜,特别适合这样的你吃了冰激凌,肚子不舒服,痘痘还长得更厉害了

贴秋膘的时候到了!明明不饿,为什么嘴巴却总“想”吃东西?

其实,都是你的大脑在捣鬼,大脑有一种奖赏机制,吃东西并不只是填饱肚子,而是一种精神享受。当你看到美食时,你大脑的奖赏机制瞬间被激活,奖励自己不停地吃,久而久之,就会形成叫食源性肥胖。肥胖的危害,早已说过很多遍了。尤其是腹型肥胖也是高血压、糖尿病及其他代谢性疾病的潜在危险因素。