老年人腿无力、使不上劲怎么回事?医生:补充3种元素,教你改变

如前文所说,老年人腿脚无力,有些是自然老化导致的,有些是疾病导致的,最后还有一种可能就是体内缺乏某些营养元素而导致的。像钱大妈这样70岁的老年人,排除掉疾病的原因,腿脚无力就是由自然老化和体内缺少某些营养元素导致的。而这两者,通过补充营养素,都是可以得到缓解的。老年人腿脚无力,最有可能需要补充的就是...

老年人腿软、使不上劲?提醒:补充这3种营养,走起路来腿更有力

武汉协和医院老年病科副主任医师葛晶提醒,肌少症的发生与多种因素相关,其中就包括营养不良。老年人一定要改变一些不正确的认知,如“千金难买老来瘦”等,日常要多注意补充营养元素,这有助于预防肌少症。1.蛋白质老年人蛋白质摄入不足会导致肌肉萎缩、器官功能退化,罹患肌少症的患者每日摄入蛋白质的量在60~90g...

走路腿疼、腿麻、腿没劲是怎么回事?医生:考虑腰椎、血管问题

这种症状可能是腿疼,或者是酸麻,或者无力,或者腿冷等等。近年来,已经有骨科、血液科、营养科等科室的医生,把腿部的麻疼无力当作症状在问诊的时候加入,以此判断患者病痛的根源。腿部是支撑整个人体的最吃力的部位,它的衰老在很大程度上表明人体的骨骼、筋膜、血液等部分出现了问题。所以,当中老年人发现自己腿部出...