每个打工人都逃不过“职业病”!到了这种程度,就要小心了
电脑辐射、颈椎病、过劳肥、干眼症、"鼠标手"、"办公臀"等职业伤害,正越来越多地困扰着职场人士。中国青年报社会调查中心曾做过的一项调查显示,88.6%的人表示周围有不少受职业病困扰的人,其中33.6%的人甚至表示“很多”。不过,以上这些还不是“真正的职业病”,并不能获得职业赔偿。02这些病才是法定的“职...
康复治疗师都没幸免的“骨盆前倾”,危害远比想象的可怕!
臀大肌、腘绳肌、腹部肌肉造成骨盆前倾的原因主要是躯体前后肌力不平衡,在进行体态矫正前需要了解相关肌肉的功能解剖,找准问题根源再开展康复计划。骨盆前倾有哪些症状腰痛:由于骨盆旋转,脊柱生理弯曲改变,腰椎承受压力变大,同时脊柱在腰椎的部分过度牵拉,从而导致腰酸背痛。小腹突出:腰椎前凸,继而小腹隆起,这也是很...
臀部左右不一样大怎么回事?健身多年依然全身失衡?
这段时间里你很少使用臀大肌,而在你为数不多使用臀大肌的时候,仅仅依靠左腿和左臀发力,右臀大肌长期处于关闭状态。也许你最喜欢的运动项目是高度不对称的,你习惯右手挥动棍棒或用右手投掷,你的一侧臀部力量比另一侧大得多...不管什么情况,解决方案通常都是一样的。在“纠正”的过程中,要拿出耐心,因为你可...
一个动作后屁股、腿发麻,紧接着大小便“失灵”!35岁男子崩溃
“腰突症大部分表现出的症状是腰腿痛,压迫到相应神经根,会出现疼痛、肌力减退、有麻木感。有一批腰突症患者比较‘不幸’,马尾神经受到压迫,出现马尾综合征,大小便、性功能障碍。”方向前主任医师表示,教科书和文献都提到,马尾综合征的恢复不是很理想。从临床来看,马尾综合征患者恢复上看起来没有教科书上写得那么悲观...
跑步时,膝盖弹响是怎么回事?
这种就是正常的膝关节生理活动引起的弹响,被称为生理性弹响。这种弹响一般来说比较轻,所以绝大多数时候是听不到的。但也有人的这种响声会比较明显,这是个体差异,并不意味着有什么问题,因此也不需要特别处理。这位跑友的情况,大多数是属于生理性的,平时自己多关注一下,一般无需特别担心。
腰椎间盘突出核磁上压迫右侧,怎么左腿疼呢?
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状(www.e993.com)2024年10月2日。腰椎间盘突出症以腰4...
长跑之后膝盖疼是怎么回事?为什么跑完步膝盖总是疼?-健康百科
光靠休息是无法解决这个恼人的问题,即使停跑时间再长,恢复跑步仍有可能再次引发膝外侧疼痛。因此,寻求更加积极的解决办法才能有效克服这一伤痛。对于大多数患者,可自行采用髂胫束放松和臀部肌肉训练的方法进行治疗。髂胫束放松筋膜拉伸以左腿为例,将左腿伸直置于右腿后侧,右膝弯曲的同时将左腿向外伸,保持左膝伸直...
睡觉时身体突然“抖一下”是咋回事?有种情况需警惕
也就是说,睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,该去看看医生了。02这些方法可以减少临睡肌抽跃多伸展肌肉睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助于预防抽筋。扶着墙壁,左右脚前后岔开,上半身向前倾,在动作最低点保持10~15秒,感受小腿后的腓肠肌拉伸至有酸...
“二舅”的腿究竟是怎么残疾的?这种病能治吗?
可能和“屁股针”有一定关系二舅的腿,究竟是咋回事?7月27日晚,华中科技大学附属协和医院骨科副主任医师张波博士回看了视频后分析,“二舅”的腿,在临床上也称之为“臀肌挛缩症”,和童年时反复肌肉注射有一定关系。“出现这一问题,并不是医生误诊,或是注射的药物有问题。”张波解释,上世纪80、90年代,打“...
办公室坐久了发麻站起来动手脚
华山医院运动医学科主任陈世益教授指出,脚部发麻主要与久坐导致神经受压迫有关,而造成这种现象的主要原因与办公室一族平日的坐姿和凳子有关。在臀部的后面有坐骨神经,如果坐的时间长了,人又往后靠,椅子又比较软,身体重量压在臀部上,神经受压迫后容易引起神经部位的缺血、麻木。