男子接二连三搬重物后“肺炸了”,与30年烟龄有关
吴先生由于接二连三地搬抬重物,用力过猛,导致原有肺大疱破裂引发气胸。加之早前有肺部疾病,肺组织纤维化,更易致气胸的形成。在接受治疗后,他的不适症状逐步得到缓解。可喜的是,有着30多年烟龄的吴先生,在医生的帮助下,目前已成功戒烟。“吸烟是导致气胸的重要风险因素,戒烟对预防肺部疾病至关重要。”...
别再硬撑!跑步遇这6种情况,不停跑就是对自己不负责!
跑步时出现抽筋现象,通常是由于肌肉的过度使用或体内钠离子流失而引起的。这种情况不仅给人带来剧烈的疼痛,还可能导致更为严重的健康问题。因此,在感受到肌肉收缩或抽筋时,首先应该放慢跑步的速度,给肌肉适当的放松时间。如果痛感没有随之缓解,那么立即停下来休息是非常必要的。[yiwang.rijiushengqing)在休息期...
从接触跑步到BQ,只用了两年时间,他是怎么做到的?
为了防止猝死,近年来几大金牌赛事都要求跑者提供心率和血压的证明。因为这是衡量心肺功能健康状况的最重要的指标。事实也证明,通过增加这个条件,意外事件得到了很好的控制。训练和比赛可以通过监控心率提高效率确保安全,也就是在安全的前提下经常有限度地地刺激心肺,逐渐提高心肺功能。赛前一个月里,许成祝基本上按...
为什么坚持跑步,身体越跑越年轻,样貌却越跑越老?
这紫外线会破坏皮肤里的胶原蛋白和弹性纤维,让皮肤变得松弛、长皱纹,可不就显得老了嘛。其二,跑步的时候出汗多,如果跑完不注意及时清洁和保养皮肤,那皮肤上的污垢和油脂就会堆积,堵塞毛孔,引发各种皮肤问题,这也会让咱们的脸看起来不那么“水灵”。其三,有些人跑步太拼命,过度疲劳。身体都累垮了,这脸色能好吗...
19岁大学生打篮球肺炸了 瘦高个男生最易中招
好端端的,肺怎么会炸了?潘建芳医生推测,可能是小董打球时,突然爆发力过猛造成的。小董和队友们都纳闷了,打篮球的人那么多,大家在场上爆发力都十足的,怎么偏偏就小董中招了?潘医生说,爱打篮球的小伙伴们也别太紧张。小董之所以把肺给“打”破了,是因为他的肺上长了肺大疱。
跑者故事 | 从跑步小白到全马破三需要多远
二是跑量不够(www.e993.com)2024年10月13日。自从去年8月跑量达到470公里后,9-12月份的月跑量一直维持在200多公里,今年1-2月的跑量进一步降到了100多公里。对自己要求不够严格,没有按照俱乐部的课表堆跑量,心肺功能自然跟不上。三是力量不足。俱乐部课表里安排了非常科学、详实的力量训练,但在我这里曾经一度形同虚设,错误的认为跑步就...
跑步胸闷是怎么回事
核心提示:跑步胸闷可能是运动性哮喘、先天性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺动脉高压、胸膜炎等疾病因素导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。跑步胸闷可能是运动性哮喘、先天性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺动脉高压、胸膜炎等疾病因素导致的,需根据具体因素进行针...
一个以跑步为生的中国女生去巴黎跑了首个全马:第一公里黄雪梅就跑...
此后,殷晓雨一直按照400左右的配速匀速前进,期间成功在29-30公里处跑过了一个魔鬼长坡。在38公里后,她的肌肉承受能力到达极限,最后的四公里抽筋三次,速度直线下降。“当时体能感觉很好,心肺不觉得很累,但肌肉承受不住了,一跑就抽筋。”殷晓雨回忆说,最后的四公里是她跑步以来最难熬的四公里,无论是精神上...
为什么更推荐跳绳减肥,而不是跑步呢?
第二,跑步过程中容易出现岔气,很多人说自己在跑步的过程中容易出现岔气的现象,导致自己无法坚持下来。第三,跑步也受天气时间地点的限制,如果长达一周下雨的天气,那么减肥跑步计划就会被搁置了。第四,跑步对体能和心肺功能的要求高,很多人跑步不到一公里就觉得累到不想跑了。
天气变冷了以后,跑步就越应该坚持住,这到底是为什么?
跑是一种能够加强心肺功能、增加耐力、适应能力的有氧锻炼。在气温较低的情况下,人体的心肺会更辛苦的工作,以保持身体的温度以及新陈代谢所需的能量,而这些都将帮助我们改善心肺功能。3、提高免疫力跑步能提高人体抵抗力,降低感冒等疾病的发病率。冬天的时候,人体的抵抗力会增强,所以,坚持跑步能有效地防止感冒...