秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

到了秋季,不要错过这“五白”。白蔬百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用,而且擅长清心清肺,被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食...

“肺部清道夫”竟然有它!这样省心又清燥,吃光盘子都留香!

“肺部清道夫”竟然有它!这样省心又清燥,吃光盘子都留香!这两天虽然气温还是三字开头,但身体已经入了秋,办公室的咳嗽声苗头渐起。除了家里常买的秋梨、百合、白萝卜,其实还有一样止咳化痰好物,藏在土里等着秋冬抬上桌呢。图源广东中医药被人们称作“小人参”的『山药』,除了补脾养胃,“白色入肺”,所含...

血管健康,寿命变长!6个血管“清道夫”,助您强血管!

每个家庭都会喝白米粥,但是我们吃的米是经过加工后形成的,它含有大量的碳水化合物,并且缺乏膳食纤维。没有节制地喝白米粥,看起来没什么,其实也不利于血脂的控制。这2种食物虽然是素食,但经常吃,弊大于利,跟吃肥肉差不多。实际上,高血脂与所有人息息相关,最大的原因是病从口入,因此良好的饮食习惯非常重要。

泌尿健康大作战:饮食与运动的双剑合璧

1.水,泌尿系统的润滑剂水是泌尿系统的超级英雄,它能让尿液变稀,减少尿路被“石头”(结石)堵住的风险。就像给机器上油一样,成年人每天要喝1500到2000毫升的水,最好是纯净的白开水,淡茶也是不错的选择。2.蔬菜水果,泌尿系统的守护神蔬菜水果富含维生素和矿物质,是泌尿系统的好朋友。比如西瓜和黄瓜能帮你排尿...

冬季要养肺,这8种食物是肺部“清道夫”!

另外,莲藕中维C含量在白色蔬菜中算是佼佼者,吃它咱还可以补维C,强体质。白萝卜俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”中医认为,白萝卜止咳化痰、清热等。别看它便宜,不仅滋阴润肺,它能助排痰。资料:CCTV回家吃饭编辑:戴琳点击下方了解更多...

Nature子刊-中药单体 | 白藜芦醇通过抑制肠道FXR诱导的清道夫受体...

多种脂质转运蛋白参与这一过程,包括簇决定因子36(CD36)、清道夫受体B类1型(SR-B1)、和FA转运蛋白4(FATP4)(www.e993.com)2024年11月8日。其中,SR-B1在胰岛素抵抗仓鼠模型小肠中升高最多,与餐后TG和TRL积累增加有关。SR-B1基因敲除(KO)小鼠或接受SR-B1抑制剂治疗的小鼠乳糜微粒产生减少。

流感高发季来袭,这些“润肺清道夫”食物快收藏

近期,“肺炎支原体”频上热搜,肺是体内进行气体交换的场所,流感季,如何养肺润肺就成了养生的重中之重。静宝为大家找到了这些“润肺清道夫”食物,秋冬吃出1颗“黄金肺”,快收藏~雪梨入秋以来,小吊梨汤、冰糖炖雪梨成为了颇受欢迎的滋补饮品,各茶饮品牌纷纷推出了以雪梨为基础的产品。梨的果肉中水分含量充足,能...

新西兰口腔清道夫!用它刷牙,轻松告别“腐臭味”,打嗝香香,狂喝...

同时平衡肠道益生菌,增强胃部免疫力,牙好,胃也好,吃什么都不怕!每天用麦卢卡牙膏刷刷牙,嘴巴里就像吃了“蜂蜜”,平时社交、谈话更自信,口气清新,牙齿亮白!快速清灭HP根源改善口臭彻底清洁美白牙齿修护口腔原价:69.9粉丝特价:49限时买2送1(到手3支),超实惠!

智界S7到底贴什么隔热膜?求求了!_易车

??其他品牌的原厂膜质量怎么样?我不会说其他原厂膜就都很差,但是你们可以自己去搜下。很多车的原厂膜是找那种白牌工厂做的,专门做代工生产,又黑又容易变换褪色,看起来就很劣质,不耐用,有眼睛的人都能看出来的差!??智界S7的窗膜除了质感,还很防晒隔热啊!

这种营养价值高的花现在不吃,错过等一年!

我们这里说的可食用槐花是乳白色的洋槐花,洋槐花也叫刺槐花、豆槐花、胡藤花。槐花富含维生素C被称为人体中过氧化物的“清道夫”槐花富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素,还富含对人体有益的植物多酚,如芦丁、没食子酸、咖啡酸、槲皮素、儿茶素、大豆皂苷、刺槐苷、槐花多糖、鼠李糖刺槐苷等营养物质。