医林正骨丨膝盖痛怎么好不了?给您送上8个锻炼“法宝”→
2、维持稳定:股四头肌也是维持膝关节稳定最重要的肌群,内外侧头肌两者平衡牵制,能够使髌骨在活动时不会向内或向外偏移,避免磨损;而如果它出现萎缩,那么其保护膝关节稳定性的作用也会随之下降,日常活动中就容易导致骨头间的磨损加大,加快膝关节的退变进程。所以,股四头肌的薄弱,是影响膝关节活动功能,加快膝关节...
左脚脚心疼是怎么回事
核心提示:左脚脚心疼可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、糖尿病足、腰椎间盘突出等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。左脚脚心疼可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、糖尿病足、腰椎间盘突出等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.足底筋膜炎足底筋...
步步无忧:揭秘脚底板疼痛之谜及瞬间缓解妙招!
走路过多劳累:走路脚底板疼可能是日常工作劳累,或者体重太大,走路过多所引起,应当减少走路时间,并且多休息,可以对脚底板进行按摩,在晚上睡觉前也可以使用温热水泡脚,能够缓解脚部肌肉疲劳,促进代谢,通常在1~2天左右可自行恢复。很多人只要走路走得多,或者站的时间长,或者跑得时间久了以后,脚底常常伴有酸胀疼痛感...
左脚后跟疼是怎么回事
当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:4101:41左脚后跟疼是怎么回事寻医问药+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345举报成功举报请您选择举报的原因违法涉政淫秽色情网络赌博诈骗营销广告言论攻击其他理由涉未成年人举报取消确定...
年轻人天冷膝盖疼怎么回事?可以治吗?膝关节受凉疼痛怎么办?
左侧卧,膝盖微弯,脚后跟并拢。头枕在左臂上,眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物,放在腿外侧。然后腹部绷紧,臀部绷紧,尽量抬高右腿的膝部,抬腿时身体不动,坚持几秒钟,放下。重复练习15次,换腿。02抬腿练习站在一个稳固的长凳或台阶后面,右脚踏上(脚后跟不要悬空),并将重量集中于右脚,身体抬高,左脚脚趾...
左脚后跟疼是怎么回事
左脚后跟疼最常见的原因是足度筋膜炎,是由于长期的劳损或骨刺导致足底筋膜出现炎症了(www.e993.com)2024年10月4日。但也有一些患者是由于腰部疾病导致脚后跟疼痛,所以出现脚后跟疼痛,最好第一时间去看医生。特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网...
腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪
最常见的是腰椎间盘突出,比如突出的椎间盘压迫坐骨神经时,腰疼可能会沿着大腿后侧、小腿外侧一直疼到脚趾尖。8、由内脏器官疾患所引起的疼痛如肾炎、肾结石、胆囊炎、子宫肌瘤等。这种腰疼主要表现为酸胀、下坠,腰肌无力等,睡觉翻身甚至可能疼醒。9、焦虑、疑病等精神心理因素...
膝关节经常疼是什么病?膝盖里不舒服是怎么回事?
1、膝盖经常疼主要症状膝盖前面和侧面疼痛、肿胀;清晨僵硬感可持续30分钟以上;经常使用膝盖后感到疼痛;膝盖不适感通常在夜间加重;极端情况下走路或者站立都感到疼痛;膝盖永久性弯曲。可能的原因骨关节炎。其原因是关节软骨不断磨损、撕裂,从而变硬、变薄,导致发炎。
队医|根据疼痛的性质,来判断是拉伤还是肌肉的延迟性反应
我的大臂痛是怎么回事?我是萌新高中生一枚,可能是因为身体素质太弱和动作不专业,大臂外侧的肌肉好像是拉伤了。平常没什么影响,但是一把胳膊抬高接高球就疼,还牵扯到整条胳膊用不上力,想问问怎么治疗?(云雀恭弥)首先要看疼痛的性质,拉伤主要是刺痛,肌肉反应多为酸痛、胀痛。一般来说,从疼痛的性质上我们还是...
意外太多,创伤后如何开展救治与自救
近日,衡水枣强县一女子驾驶三轮车与一辆轿车发生车祸,左脚被车体夹掉,情况危急。消防员赶到后,女子被解救。当紧急赶到石家庄进行断肢再植手术时,时间已近7小时,即将错过断肢再植6到8小时的黄金时间。另外由于断脚血肉模糊损伤严重,手术难度极大。最终经过6个小时的努力,伤者离断肢体的动静脉血管终于被成功接通,手术顺利...