近期高发的嗓子疼可能是这种急症 有类似症状应警惕

急性会厌炎常见病因包括感染、过敏反应、损伤和炎症等。急性会厌炎是一种特殊的、主要累及喉部声门上区的会厌及其周围组织(包括会厌谷、杓会厌襞等)的急性炎症病变。此病起病突然、发病迅速,以会厌高度水肿为主要特征,是喉科的急重症之一,儿童及成人皆可出现。急性会厌炎的典型症状为咽喉疼痛,吞咽时加剧,可放射到...

胸闷背疼,心脏出问题了?不一定,还有可能是胸椎小关节紊乱

同时本病的发生与先天禀赋、生活方式、情绪饮食、劳作及外伤等相关。本虚为气血阴阳亏虚,经脉筋膜失于濡养而不荣则痛；标实乃寒湿、痰凝、血瘀、气滞等为患致使气血受阳血行不畅而不通而痛。胸椎小关节紊乱综合征两大主症是疼痛和活动受限，主要表现为脊痛、酸痛、沉重感、胁间放射痛或肋间神经痛,或活动时疼痛...

1 套脊柱调理瑜伽,缓解腰酸背疼,让脊柱更年轻

现代人由于长期久坐、缺乏运动等一些不良的生活方式,颈椎疼痛、脊柱侧弯、背痛、腰痛等现象频发。小编分享一套瑜伽序列,可以有效缓解腰背疼痛,让你的脊柱更健康,人也越年轻,适合每天练习。1、风车式山式站立,双脚分开一腿长吸气,脊柱延展,呼气,向前屈左手掌在双肩的中线撑地呼气,收核心,胸腔扭转向右右手伸...

练功之后腰酸背疼?要先学会肌肉放松才更有效!

很可能是初学者练功时肌肉紧张导致的,学会这些放松法,让八段锦发挥真正的价值!呼吸放松法1、先让心静下来;2、用鼻孔慢慢地吸气,想象气从口腔顺着气管进入到腹部,腹部随着吸入的气不断增加,慢慢地鼓起来;3、吸足气后,稍微屏息一下,想象吸入的氧气与血管里的浊气进行交换;4、用口和鼻同时将气从腹部慢慢地...

年纪轻轻就腰酸背疼的怎么办啊? 5个锻炼方法让你挺起腰板!

因为长期久坐,脊椎受到压迫,甚至肩膀和背部的肌肉也受到了一定程度损伤,所以才造成了这一现象。我想大家也很难改变工作状态,毕竟自己的工作需要就是长时间坐在电脑桌前,可是面对这些我们真的没有办法吗?答案当然是否定的!我们总可以抽出一点时间从电脑桌前站起来,活动一下筋骨。或者是下班后做一些运动舒缓一下身体。

以为靠拉伸就能解决背腰酸背疼的问题?只能说你太天真了

只能说你太天真了腰酸背疼几乎已经成了成年人的标配(www.e993.com)2024年11月11日。很多人腰酸背疼时,学会选择做一些拉伸的动作,松懈缓解一下,但是却摆脱不了反反复发作的困境。其实增加腰腹部深层肌肉的力量,使骨骼关节更稳定;同时锻炼浅层肌肉,使肌肉更有力量,更有耐性;再加上适度的拉伸才是根治一般腰疼的思路和钥匙。

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

比如神经根性颈椎病,容易引起上肢的疼痛或者麻木,如手麻、胳膊麻、肩膀及上肢的发射性疼痛;脊髓型颈椎病往往会表现为中枢神经症状,如出现头晕、走路不稳像踩棉花;交感神经型颈椎病会出现头晕,合并心慌、心悸、易疲劳、记忆力减退、血压不稳等症状。关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭...

肺部有癌,胸背先知!2种“异常”出现,可能是肺癌正在靠近了

1、背部疼痛该病在早期的时候,因为癌细胞不会扩散,所以肺部以及身体其他地方通常不会感觉到明显的疼痛。不过当癌细胞发生扩散跟转移的时候,患者的背部,特别是肩胛骨等部位,就会出现明显的疼痛症状。这种疼痛症状也容易被认为是颈椎病或过度劳累所致。因此,当背部有疼痛症状的时候,患者也要警惕肺癌的可能,及时去医院...

医生自己生病时会怎么做

1、用简单方法止疼模仿猫和牛的姿势缓解紧张美国亚利桑那州医学中心主任安德鲁·威尔博士说:“我一直都用这种姿势来缓解背痛。首先四肢着地,伸直胳膊,两手支撑在肩下。吸气的同时将下巴靠近胸脯,此时背部慢慢弓起(‘猫式’),接着使腹部向地面下垂,提胸弯背,同时呼气(‘牛式’),两种动作交替做几次,几分钟后,背...

勤举手可防腰酸背疼

生活中,多数人坐着的时间远比站着的时间长,而长时间坐着会让人感到腰酸背疼。其实,只要我们平时注意勤举举手,就可以有效地防止腰酸背疼。每坐半小时就应把双臂伸直,从体侧高举过头顶;感到酸了就放下来。如果想增强锻炼效果,还可以进行更复杂的练习:坐着或者直立时,双手从体前互相握住手腕。深吸气时努力将双...