久坐的危害有哪些?怎么缓解改善?

这是因为久坐的人肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降。6.久坐伤前列腺久坐时,人体上半身的重量全压在下半身了,男性的前列腺深受“重压”之害,容易导致前列腺血液循环不好,造成前列腺慢性充血,进而引...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

网友形容它的“魔力”:“腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了”这里我们为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排↓↓↓00:00/00:00倍速按住画面移动小窗X01双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力...

小肚子下坠疼腰也疼是怎么回事

核心提示:小肚子下坠疼腰也疼可能是由盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、卵巢扭转、宫颈炎等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。小肚子下坠疼腰也疼可能是由盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、卵巢扭转、宫颈炎等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。

疼痛“男女有别”?真的!忍多了小心对疼痛“过敏”

刘存明提醒，疼痛医学里有一个概念叫“痛觉敏化”，简单来说就是对疼痛“过敏”，“当你对慢性疼痛置之不理，它很可能逐步影响到神经、脊髓，甚至导致大脑中枢‘过敏’，造成其疼痛阈值可能处于较低水平，治疗难度加大，逐渐成为易痛的‘脆皮’体质，严重时轻微触摸皮肤都会感到疼痛难忍。”刘存明强调，“忍痛”不仅容...

中国镇痛周|别再忍了!预防疼痛试试这几招

有一种痛叫带状疱疹。患者老方多年前得了带状疱疹,胸背部后遗神经痛迟迟不缓解,皮肤稍有刺激就疼痛不已,导致他一年四季无法正常穿衣服,无法正常睡眠。后来,邓主任开始为老方进行正规的疼痛治疗,包括口服止疼药物、局部止痛贴、定期的神经阻滞治疗及肌筋膜点松解等。治疗效果很好,治疗一周后老方就开心地打电话给邓...

腰不痛了,坐姿也慢慢好了,上班族和儿童都舒服,久坐不累的护腰矫正...

背部包裹,腰部支撑,当你坐下的那一刻,一秒端正坐姿,坐出良好体态(www.e993.com)2024年11月2日。潜移默化中改善驼背、翘腿、东倒西歪的坏习惯。长期久坐下来,小肚子的肉随之收紧,仪态端正,人也精神多了。长期坐在没有弧度的平面,臀部都能被坐平,还会形成假胯宽。而长期翘二郎腿,肌肉平衡被打破,更会导致盆骨歪斜,...

这套不到百元的【赛事级训练服】太舒服了,一口气买3套!内加薄绒...

不仅可以完美隐藏你的小肚子还能有效束缚大肚子,超显瘦无论是瑜伽跑步,还是登山滑冰这件加绒运动服让你又暖又自由随心所动,不惧寒冷加绒运动服不仅懂运动更懂时尚双边撞色纹理设计,视觉内收超显瘦撞色走线顺着肩部往下,在腰处内收视觉上加强肩线收敛腰部,特别显瘦加绒运动服不仅懂运动更懂时尚双边撞...

千元人体工学椅冲不动?这款百元不到的护腰正姿坐垫赢麻了~

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心痛!周慧敏:56岁玉女掌门人的最后谢幕,江湖记忆永存

就是做了这样的训练,能将女性患者的右腰痛和坐骨神经痛,改善100%!别看就这两个小小的动作,却能锻炼到全身的肌肉。虽然只是躺着,但肩髋、四肢和躯干的连接,以及力的贯穿,可是一个都没少。臀部、腿部、腰腹部等肌肉都在发力,基本锻炼到了全身。

“小肚腩”越来越大?别不当回事!记住这些想不瘦都难

痛风:由于肥胖导致的体内代谢紊乱、胰岛素抵抗、内分泌紊乱等可能造成尿酸过高,诱发脚趾、腿关节等疼痛,形成痛风。有调查表明,肥胖者的痛风发生率比普通人群高出50%以上。增加多种癌症风险:最新研究显示,腹部肥胖和人体18个部位的癌症发病率呈正相关,如胃癌、结直肠癌、肝癌、胆道癌等。