心痛!周慧敏:56岁玉女掌门人的最后谢幕,江湖记忆永存...

长大之后,身体各个部位会出现莫名其妙的疼痛,或者其他不舒服的感觉。这可能是在成长发育过程中,各种形态和姿势都出现了差错。身体和大脑总用错误的发力模式和反应模式,人体自然出现各种错位和紊乱。而通过躺桩和吹气球,摆出符合人体力学的一个动作,躺着也能减少重力的身体的大部分影响。在吹呼气中,体会内在气血的...

【关注】为什么很多女生的小肚子,都是鼓鼓的?110斤的我找到原因了!

营养不良:苗条的人也可能因为饮食不均衡或营养不足而面临难以减掉小肚子的问题。例如,一些人可能因为追求苗条而不吃早餐或限制食物种类,导致身体缺乏必要的营养素,这会影响新陈代谢和脂肪燃烧能力。缺乏运动:尽管苗条的人可能已经具有健康的体重和BMI,但如果他们没有进行足够的运动,特别是核心肌肉训练,那么他们可能也难...

【福来Day】最忧伤的瞬间,是我觉得自己不再年轻了

什么时候觉得自己不再年轻:使劲收腹的时候,发现以前的小坑没有了,肚子平平整整,像是那个坑从来没有过一样;放松下来,以前平整的小肚子变成一面小鼓,一敲还挺响。这种随着时间流逝,年龄增长而带来的身体变化,让我觉得,我不该再肆意挥霍身体了。▼11--@卿未离以前记忆如神,现在好忘事。睡觉还常忘记关灯。▼...

有多少人年纪轻轻就“脊”病缠身?

骶尾痛是该部位最常出现的症状,主要原因包括外伤、局部韧带损伤、炎症、骶管内占位等。当一个人跌倒坐地时,骶尾部与地面硬物直接撞击,可导致尾骨或远端骶骨骨折,出现坐立时骶尾部疼痛。因为男性尾椎较向内弯,女性尾椎较直且长,所以女性更易受伤。养护身体的“第二生命线”脊柱是身体的“第二生命线”,...

景甜生图真换脸了?怎么还瘦成排骨胸+五五分…

因为我们的身材,绝大多数时候是习惯的体现。像之前姐妹们非常担忧的内脏脂肪引起小肚子的问题,其实也是习惯的体现。(错过干货的姐妹,点一下下面的卡片,一姐已经汇总好了)除了饮食和运动,生活中还有很多看似不相关的习惯,都对体态和身材有影响。今天一姐打算跟姐妹介绍3个跟身材变化有关的「穿搭习惯」。

明明不胖,为什么看起来“虎背熊腰”?

现代人频繁使用手机和电脑、坐姿不正确,越来越多的年轻人也出现了类似情况(www.e993.com)2024年11月12日。正常情况下,人自然站立时,从侧面观察,耳垂到肩膀的连线应垂直于地面。当头部向前探时,脖子的受力也会随之增加。严重的“乌龟颈”会导致骨骼、肌肉、筋膜的慢性损伤,进而引发疼痛。

告诉身边“驼背”的人,TA的心脏、胸腔、脊椎都在逐渐“变形”

驼背的老人往往是由于重度骨质疏松导致的。老人腰椎及胸椎椎体前方变扁,所以驼背矫正比较困难,要先治疗骨质疏松。对于已经成型的驼背,很难保守治疗,只能尽量站直往后挺、仰。特别严重的“剃刀背”,侧弯、后凸等情况,可以做手术改善。▲本期编辑:邓玉本文作者:生命时报记者石筱璇等等,右下角点个赞再走...