人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

路走得多了可能会导致关/节磨/损严重，另外走路激烈还会导致血压升高等，所以老年人不宜过多运动。此外，研究人员还发现无论是进行什么强度的运动，只要是动起来，均与死亡风险下降相关。而作为危险的生活方式则是久坐，长期久坐的人群会导致全因死亡风险上升2倍多。那为什么天天锻炼，最终却伤身了呢？...

脚后跟疼到底怎么回事?3个方法或能帮你轻松缓解,还你健康双足

比如鞋子不合脚、走路或站立时间过久等,都可能会导致脚后跟疼痛,但一般来说,这些情况下造成的不适在适当按揉、放松一下后,隔天就能得到很好地缓解;可若是大家出现了持续时间长且容易反复的脚后跟疼痛,那就需要引起注意了,因为这极有可能与疾病息息相关。

脚底板爱生茧子、走路疼是怎么回事?或是这些部位出现了问题

出现在脚掌的茧子,通常会有疼痛现象,它更多的是鸡眼,因为足部长期受到摩擦和压迫导致脚底的角质层增生而形成。此病多发生于成年女性,与长期走路有关,和穿高跟鞋对足底的挤压也有很大关系。鸡眼没有传染性,主要由外部引起,一般不会自行痊愈,可以局部用药,严重的可以通过做激光手术治疗。脚后跟也经常出现茧子,它比较...

又松又软的踩屎感鞋,一穿就脚疼,总容易受伤,原因可能是……

健步鞋和脚型匹配得太好了,鞋后的“贝壳纹路”支撑设计,将来自后脚跟的压迫力及时分散出去。@果壳市集实拍同事穿鞋使劲拧、崴,都没有出现“滑脚和左右晃动”的不适感。@果壳市集实拍EVA材质质量很轻,加之针织鞋面也不重,所以都可以浮在水面上,穿脚上负担小,五一假期出游,久走脚脖子不会觉得酸累,现在买...

乐健康|脚扭伤后能走路就没事?为何有人反复扭伤?

踝关节扭伤可导致踝关节肿胀、疼痛,严重时可导致关节囊、周围韧带、关节软骨损伤,甚至踝关节骨折。扭伤瞬间,常伴随腓骨的下移、前移,会导致胫骨、距骨、跟骨的位置关系发生变化及腓骨肌、胫前肌、腓肠肌、胫后肌的损伤和移位。若不及时处理,可能会出现外踝周、内踝、足背、足跟及跟腱处疼痛。

收到两亿拆迁款后被裁员,还没来的急报喜,就被妻子全家赶出家门

唉，好吧，其实就是这么回事儿！我的工资卡全在她手里头，她每个月只分给我几百块钱用于当我的午餐费(www.e993.com)2024年11月17日。这让我心里真是五味杂陈啊。就在我们一家人在餐厅聚餐的时候，趁我上厕所，几个亲戚在包厢那边叽叽咕咕地说了些什么。其中一个人这样说道：“哎呀，他如今失业了，那我之前投到股市里的钱怎么办呢？”...

知名女演员突发意外!网友:好可怕,看着都疼……

人字拖没有鞋面和鞋跟结构,只靠两根绑带固定,但因为结构过于简单,走起路来普遍不太跟脚,人在走路时会本能地呈现出脚趾上翘和扣紧的状态。这个动作会让脚趾和足弓部位持续紧张,增加胫骨前肌和足背部肌肉的负担,时间长了可能因为劳损引起疼痛,甚至引发跟腱炎。同时,为了稳定踝关节,穿着人字拖时往往需要小腿代偿发力...

足跟痛总是反复难以消除?!试试这三个偏方!7天就能见效!

我真的没想到有一天脚后跟疼也会是一种病!之前和朋友爬完山回来后,我就感觉自己的脚有点疼,当时以为休息几天就好了,结果没想到过了好久,一走路脚后跟还是很疼,站都站不住,感觉不太对劲就去检查了下,最后说是因为过度活动,损伤了足跟,所以一直才会疼!

年轻人崴脚是小事吗

另一种就是过于重视,什么都不敢干。”北京大学第三医院康复医学中心主治医师张元鸣飞对中青报·中青网记者说,很多人一说“伤筋动骨100天”,就想着要躺着养100天,但如果真的躺着不动,会出现各种各样的问题,比如关节僵硬、肌腱挛缩,活动受限导致肌肉萎缩,从而造成步行能力下降,稍微一走就疼痛,疼痛后更不敢走,...

腿脚是身体的“警报器”?医生提醒:腿脚频繁释放这些信号,要重视

因为颈椎用久了,就像“机器零件退化”一样,肌肉力量下降,变得不禁用了,再加上剧烈运动、长期的不良姿势等因素,对脊髓产生了压迫,进而造成脊髓受压或缺血。双下肢会缓慢地出现麻木、发冷、疼痛和走路不稳、步态笨拙等症状。如踩棉花感:头重脚轻、摇摇欲倒这类感受,一开始是偶尔发作,逐渐会变重。⑥...