PRI练习效果难以维持,应反思这7个方面

如果没有关注练习与日常姿势/动作中的呼吸是否正确,那么取得的改善效果必然只是暂时的,因为呼吸模式与身体姿势、膈肌位置/功能以及核心肌群的激活有紧密的关联,彼此相互影响。比如一个后外链(PEC)模式的人,其膈肌对合是减小的(膈肌相对肋骨与脊柱的位置降低),呼吸时的肋骨扩张更多为向前与向上(向后方与两侧扩张受...

林更新肋骨外翻?专家:大多为儿时遗留问题,对健康影响不大

肋骨外翻是指胸部最下缘的肋骨向外翻出,诱发因素有很多,先天原因是胎儿骨骼在母体中发育畸形,后天原因有婴幼儿时期缺钙、长时间趴着睡或者侧卧、枕头太高,以及成年后腹肌力量不够(容易导致胸廓膨出)、膈肌损伤、骨盆前倾、盆底

晨交班时,护士长最爱提的104个问题!

答:通常在胸骨左缘第3.4肋间处易触及(因心脏在此处不被遮盖,且接近胸壁),前倾坐位或深呼气末更易触到。在收缩期与舒张期均可触及,以收缩期较明显,不因屏气而消失。19、12岁溺水少年呼吸停止,心跳仍在的人工呼吸。答:注意一点清除呼吸道污物后,加一步倒水:应采取腹部垫高,胸和头部下垂,或抱其双脚,腹部放...

图文详解脊柱侧弯的成因、评估及康复

当我们改变椎体的弧度时,也可能会有疼痛的产生,这个时候我们一定要考虑到是否有椎管病变、有关节错位或肿瘤等问题,而胸椎处的侧弯也可能预示着身体中疾病的存在。做到全面的排查才能更好的指导我们去做脊柱的矫正。脊柱侧弯的病因现代人由于长时间的学习和伏案工作,弯腰驼背的越来越多(包括许多青少年)。胸椎的变...

有一种胸痛叫肋间神经痛

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病,也有部分患者被感染后成为携带病毒者而不发生皮肤的症状。这种病毒具有亲神经性,感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内,当人体抵抗力低下或劳累、感染、感冒时,病毒可再次生长繁殖,对肋间神经造成损伤,引发炎症而产生疼痛。

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分手了?!月末欧美清仓场严肃k老大牌1.5折起支原T肺Y专区今年是支原体肺Y的流行年11月已经迎来感染最高峰支原体感染特别缠儿童(幼儿园,中小学生极易被感染)对呼吸系统进行攻击,引起粘膜急性、慢性Y症,占儿童肺Y的10%~40%提高自身免Y力

世界镇痛日 | 腰疼,头疼,肋骨疼……常见疼痛知多少?

呼吸时胸口疼痛是什么原因?在排除肺部、纵隔、胸膜、心脏大血管的问题之后,我们将主要考虑胸壁的问题,包括骨骼肌肉和关节连接,以及肋间神经等,常见的外伤可引起胸口痛,肋骨包括肋软骨的很多问题可引起胸口痛,肋间神经的卡压、感染(包括带状疱疹)等也可引起呼吸时胸口疼痛。

周润发自曝跑步出意外!肋骨断裂“连呼吸都会痛”

周润发在分享中提及，就在他参加讲座的前一天，他跑步时发生了一个小意外，不慎摔倒，导致他的手掌被地上石头划破，肋骨也出现骨裂，呼吸时会因牵扯伤处而疼痛。电影《别叫我赌神》剧照??来源：电影方公开资料作为一位已经坚持长跑数十年、上个月还在上海外滩长跑晨练的运动爱好者，周润发的此次受伤也让他不得不...

周润发突发意外,呼吸都疼!紧急提醒→

周润发突发意外,呼吸都疼!紧急提醒→据媒体报道,香港演员周润发28日到香港大学出席活动,与学生分享人生观及视野。周润发提到,在前一天跑步时发生意外,双手手掌多处被石头划破流血,更因为侧身倒地,令左边第四条肋骨出现骨裂,所以无论笑或是咳甚至用力些呼吸,都会感到十分痛,医生已叮嘱,要暂停跑步运动2个月。

68岁周润发跑步意外摔倒,手掌流血、肋骨骨裂,需静养两个月

周润发在讲座中讲述了同学自己受伤的经过，让人们更加意识到事故不轻。他说，摔倒时，他是侧着地，导致左侧肋骨断裂，导致笑时疼痛、咳嗽，甚至呼吸困难。双手手掌也被石头划伤，伤口很深。不过，尽管如此，作为68岁的明星，周润发仍然坚持工作，这是非常令人敬佩的。活动现场，300多名师生向周润发报以热烈掌声，对他...