早上跑了20公里,我的脚指甲黑了怎么办!

跑步后黑甲是一种常见的运动损伤,一般是因为脚趾前端长时间受外力挤压和摩擦致甲床出血或血液循环不畅淤血造成黑甲。人体指甲主要成分是角蛋白(与犀牛角成分一样),呈透明状,起保护指(趾)端作用,透过指甲肉眼可见甲床中血液颜色,故指(趾)端一般为粉红色。指甲本身没有任何神经和血管,既不会感觉疼痛也不会出血,...

脚趾甲老往肉里钻,一碰还疼?教你小妙招,预防甲沟炎告别疼痛

脚部出汗的情况增多,这时候脚指甲修剪的过短,再加上他们喜欢穿一些不透气、过紧的运动鞋,很容易出现指甲往肉里钻的情况,进而引起脚趾的疼痛。当然也有一些爱穿夹脚拖鞋的年轻人,一旦去人多的地方,被踩到也会造成脚趾甲的损伤。还有一些爱穿高跟鞋的女性,长期穿着挤压脚趾的高跟鞋,大拇脚指被长时间挤压之后,脚...

脚趾甲变紫还疼是甲沟炎吗

2、外伤:患者脚趾甲受到外伤,导致局部出现淤血,或者严重的骨折,也会引起脚趾甲变紫,还疼的症状。在治疗上,如果有局部的伤口,需要进行清创和包扎。如果出现骨折,除清创和包扎外,还要进行石膏制动;3、甲癣:俗称灰指甲,是由于皮肤癣菌侵犯甲板和甲下,引起的指甲病变,也会造成脚趾甲变紫,还疼的症状。如果病变没有...

登顶雪山后,医生扯掉了我的右脚趾甲,我又亲手拔了左脚的

终于瘫倒在床上,我脱下鞋袜一看,两只脚的大脚趾趾甲下面都出现了不同程度的淤血,趾甲边缘的组织还有明显的红肿。静止不动已经疼得厉害,要是碰到了,更是让人倒吸一口凉气,恨不得以头抢地。有多年啃手经验的我警觉了起来,不会是甲沟炎吧?询问了徒步经验丰富的父皇,他表示问题不大。一番网络搜索后,我发现网上...

打球时,如有趾甲淤血,要注意改变脚趾发力方式

脚趾甲瘀血在专业羽毛球运动员中属于常见现象,主要是长期高强度专业训练挤压引起的,特别是持拍手的同侧脚拇指常见。业余爱好者出现脚指甲瘀血的情况,我觉得可能与步法有关,特别是上网步法。持拍手的同侧脚着地是脚跟到前脚掌,而不是用脚掌前挫。脚趾放松,不要向下发力。起动脚发力应该是前脚掌发力,不要用脚趾弯曲...

警惕!脚趾甲上突然出现黑线 小心会癌变

河南省肿瘤医院骨与软组织科副主任张鹏介绍,甲下淤血一般是由于外伤造成,且颜色会变淡(www.e993.com)2024年12月19日。而甲母痣会迅速长大变宽,颜色也会变深。当然,并不是所有甲母痣都会恶变为黑色素瘤,需要切下后进行活检病理诊断,但是切开指甲的话对患者伤害比较大,临床上,医生会先通过肉眼来辨别是否恶性。

内马尔脚趾甲只剩一半,梅西的脚更是伤痕累累,C罗却涂了指甲油!

图中内马尔的大脚趾指甲只剩一半,而且黑黑的满是淤血,没想到在他那光鲜亮丽的外表下,却有一双触目惊心的脚!梅西的脚也是满是伤痕,从这可以看出来,所有球员的付出都可以在特定的部位表现出来,而身为天才的C罗,当别的球员凌晨三点去训练的时候,他就已经早早的出现在了训练场,那句话怎么说呢?不怕别人有天赋...

健康| 据说很多爱跑步的人,都跑出了“黑趾甲”?原来有这几种原因→

跑鞋过大,跑步时脚会在鞋内前后移动,脚趾同样会受到挤压产生淤血。2.下坡路线过多即使跑鞋合脚,若跑步时下坡路线过多也可能导致趾甲淤血。因为下坡时脚更容易随着惯性向前移动,使脚尖碰撞鞋子前端,从而挤压脚趾产生淤血。3.脚趾甲过长过长的脚趾甲可导致趾甲与鞋密切接触,产生挤压和摩擦,长期以这种状态跑步,...

跑步,你有过脚趾甲淤血吗

脚趾甲淤血的主要原因:跑鞋造成,跑鞋小了,会抵着脚趾,如果每次跑步距离又不短,这很容易造成趾甲淤血。购买鞋子时注意选尺码合适的鞋子吧,系紧鞋带后,鞋子前端还需留有一根手指宽度的富裕空间为宜。可也有很多人选买的鞋子尺码是合适的,怎么也会趾甲淤血,这可能就是自己脚长得比较独特了,或习惯性喜欢跑动中翘起...

3种情况易致脚趾甲变黑 跑者该怎么防?

据了解,引起脚趾甲变黑最常见的原因就是脚趾受到重复性创伤所致。比如跑鞋不合脚,鞋太大的话跑步时脚趾在鞋内的移动幅度过大,而鞋太小的话脚趾受到的挤压更严重,从而致使趾甲下方出现黑色的淤血。重复性创伤有轻重之分,轻者只是淤青,重者可能会导致趾甲脱落。