睡觉腿抽筋,不一定是缺钙!美容、运动、补充这4种营养更重要!

抽筋其实不是字面意思的体内的筋在抽搐,而是指肌肉不由自主收缩、无法放松导致的疼痛感,准确来说这种情况应该叫肌肉痉挛。睡觉时出现的小腿抽筋,多表现为小腿、足部肌肉伴疼痛的不自主强直收缩,既可以在清醒时出现也可能在睡眠时候出现,临床上将该现象称之为睡眠相关腿痉挛。抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内...

走路腿疼、腿麻、腿没劲是怎么回事?医生:考虑腰椎、血管问题

如果说腰椎间盘突出症是引起腿部麻疼无力的主要原因,还有一种重要的原因也不可忽视:糖尿病。上海的吴阿姨,有一段时间感觉腿部没有力气,上楼后双腿麻木,休息时腿部酸痛。她根据自己在网上看到的知识,断定这跟腰椎间盘突出有关。吴阿姨吃了几个月的药来治疗腰椎间盘突出症,效果却都不怎么好。于是她去医院做了...

有氧运动腰酸腿疼怎么回事

1.肌纤维损伤肌纤维损伤可能导致局部血液循环受阻、组织缺血缺氧,从而引起疼痛和不适感。这可能是因为运动时姿势不正确或者运动强度过大导致的。对于肌纤维损伤引起的腰酸腿疼,可以使用冷敷缓解肿胀和疼痛,如冰袋外敷。2.乳酸堆积乳酸是无氧代谢产物,在剧烈运动后体内产生过多,无法及时排出体外,会导致肌肉疲劳和酸痛。

半夜的时候小腿肚突然抽筋特别疼怎么回事

3.过度运动长时间剧烈运动会使乳酸大量堆积于腿部,刺激肌肉产生痉挛,进而表现为疼痛、乏力等症状。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢,减少不适反应发生概率。4.腰椎间盘突出腰椎间盘突出压迫坐骨神经,使神经根水肿变性,当夜晚睡眠姿势不当时,可能加重对神经的压迫程度,导致小腿部位出现放射性麻木、刺痛、抽搐样改...

突然后背很痛连着咽喉咙也痛怎么回事怎么办

核心提示:突然后背很痛连着咽喉咙也痛可能是腰椎间盘突出、胸膜炎、胃食管反流病、带状疱疹等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。突然后背很痛连着咽喉咙也痛可能是腰椎间盘突出、胸膜炎、胃食管反流病、带状疱疹等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议...

感冒肾疼怎么回事

感冒肾疼怎么回事核心提示:感冒肾疼可能是由病毒感染、药物副作用、急性肾盂肾炎、肾结石、腰椎间盘突出症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月18日。建议患者及时就医,明确诊断。感冒肾疼可能是由病毒感染、药物副作用、急性肾盂肾炎、肾结石、腰椎间盘突出症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医...

北京正中堂中医医院李飞主任|“腰腿疼痛,都是腰椎间盘突出...

寒湿型腰腿疼痛,则表现为疼痛遇寒加重,得热则减,局部可能有冷感或沉重感,这是因为寒湿之邪侵袭腰部,经络受阻。瘀血型腰腿疼痛,疼痛部位固定不移,夜间可能加重,局部可能有瘀斑或压痛,这是因为外伤或气滞血瘀,腰部经络不通。针对这些不同的证型,中医提供了多种治疗方法。针灸是其中常用的一种,通过刺激特定的穴位...

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

腰伤不可逆,可是工作经常需要弯腰之类的,平时该怎么做预防和保护?有腰椎间盘突出症的人群在没有发作疼痛的情况下,可以运动,也可以打篮球,但是注意不要突然剧烈运动、弯腰、扭腰等。如果是在疼痛发作期,则不建议运动。日常推荐您试试“小燕飞”这个动作,通过正确做“小燕飞”可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出、腰肌...

年轻女子双腿酸痛,反复检查正常,直到换了一家医院:是绝症

就比如说颈椎病,指的是颈椎出现的退行性病变,常见症状就有腰背疼痛、上肢麻木僵硬和下肢无力疼痛。而腰椎间盘突出指的是腰椎骨骼出现不同程度的退行性变化,主要症状也有双侧或单侧腿麻木和刺痛等。于是在医生的建议下,她拍了片子检查,可奇怪的是检查结果一切正常。

身体有病,胯骨知道?提醒:总是“胯骨痛”,或是这5种病的警报

腰椎间盘突出引起的胯部疼痛主要是放射性的影响,而非直接与髋部病变有关。该疾病多由髓核突出压迫神经引起,最常见症状是腰痛,严重时可能导致疼痛辐射至胯部,呈现出胯骨痛的感觉。大连市第二人民医院关节与运动医学三科副主任李荣俊表示,如果出现关节周围持续肿胀和疼痛,关节活动度无改善,且伴有关节绞锁和弹响的症状,...