“久坐族”相当于慢性自杀...你还坐得住吗?

女性如果长时间坐着不怎么动弹,还会导致私密三角区域密不透风、温度升高,给细菌们提供了稳定的环境,进而可能增加妇科炎症的风险。男性也一样,长期保持坐姿不变,男性会阴部及盆底血液回流不畅,易导致前列腺炎。私密区域温度过高会影响精子的发育和成熟,严重时甚至会影响生育。除此之外,久坐还会引起尿路感染、便秘、...

久坐,相当于慢性自杀……

姿势不正时，腰背部肌肉受力不均，很容易引起腰肌疲劳。久而久之就会出现腰肌劳损、颈部和膝盖疼痛的毛病。一天坐下来，腰疼、肩膀疼、颈椎疼……这些都是身体抗议的信号。因为不少人喜欢宅在家，出行时间较少。即使有外出计划，为了舒服，休息日大多数人可能也是选择在家里窝着。但有最新研究表明，运动缺失和久坐时...

长期久坐等于慢性自杀,你还坐得住?

一天坐下来,腰疼、肩膀疼、颈椎疼……这些都是身体抗议的信号。02久坐让你emo因为不少人喜欢宅家,出行时间较少。即使有外出计划,为了舒服,休息日大多数人可能也是选择在家里窝着。但有最新研究表明,运动缺失和久坐时间的增加,可能会加重人们的抑郁和焦虑感。你有没有觉得在家待久了,会变得容易沮丧、焦虑...

防疫微课堂丨“久坐族”相当于慢性自杀...你还坐得住吗?

久而久之就会出现腰肌劳损、颈部和膝盖疼痛的毛病。一天坐下来,腰疼、肩膀疼、颈椎疼……这些都是身体抗议的信号。因为不少人喜欢宅家,出行时间较少。即使有外出计划,为了舒服,休息日大多数人可能也是选择在家里窝着。但有最新研究表明,运动缺失和久坐时间的增加,可能会加重人们的抑郁和焦虑感。你有没有觉得...

丹丹减肥不掉称要转呼啦圈,转的腰疼也要转,孩子们也看丹丹笑话

丹丹减肥不掉称要转呼啦圈,转的腰疼也要转,孩子们也看丹丹笑话VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...

看着腰疼!谢霆锋“悬空呼啦圈”刷屏!网友喊话要道歉

还有网友发文喊话出来道歉(www.e993.com)2024年11月16日。有网友称,当时杨幂因发布了“漫画腰”就公开道歉了,这次谢霆锋转呼啦圈的举动,属于同一个级别危险示范。模仿有风险,挑战需谨慎!对此事你怎么看?评论区留言聊聊吧~*本文部分资料来源:中国新闻网原标题:《看着腰疼!谢霆锋“悬空呼啦圈”刷屏!网友喊话要道歉》...

久坐腰疼怎么办?专家蔡军主任说养成五个好习惯让你的腰越来越好

做呼啦圈也是一种不错的运动,也是可以缓解久坐腰痛这种不良症状的。而且,这种锻炼方式,也是十分方便的,随时随地都可以进行。此外,建议患者在进行呼啦圈运动时,最好顺时针以及逆时针的方式交替进行,这样子可以缓解腰部不适。5、练习蹲跳如果久坐腰痛过于严重的人群,不要练习这个蹲跳,会加重腰痛感的,那些腰部没有任何...

甩掉大肚腩,变身“小妖精”?1分钟上手,怎么都转不掉,还能按摩排酸!

很多人为了减肚子转呼啦圈,这确实是一个很好的燃脂方法。但是···能减肥的转呼啦圈方法是这样的。而你是这样的。传统的呼啦圈太大,转的时候不是碰到家具,就是撞到墙,转几下就掉了,没两天就放弃了,根本起不到减肥的效果,有的人连转都转不起来!就没...

张天爱的腰是有多细?穿S号短裤空空如也,网友:我酸了

传统呼啦圈就是一个光秃秃的圈，转久了容易勒得腰疼，更别提按摩了。这款呼啦圈可以360度环绕腰部，每一小节都带有一个弹簧减震，按摩触点按摩腰部全方位肌肉。转呼啦圈跟跑步、游泳一样，是全身肌群参与的有氧运动，不止腰臀发力，一般半小时后手臂、腿部都是有感觉的。用它运动半小时，大约可以消耗800卡路里。只要...

头痛、腰痛、颈椎痛…… 赶走日常“小病痛”,这些方法要记牢

日常生活中,也可以适当进行一些放松腰部的锻炼,比如以转呼啦圈的动作先顺时针转20圈,再逆时针转20圈;向前弯腰60度左右,再向后弯腰,注意向后弯腰时要考虑自身情况,以免拉伤;最后朝左右侧分别侧弯腰,这样可以锻炼腰椎的灵活性,同时也加强了腰部肌肉的锻炼。