一晚做好几个梦,还能连成电视剧?多梦到底怎么回事?

引起多梦的原因可能是一种,也可能是多种,常见的原因有如下几个:睡眠环境噪音大、光照过强、温度过高或过低、寝具不舒适等,都会干扰睡眠,导致多梦。另外,睡眠环境的改变,如出差、旅行、留学等,也会影响睡眠,导致多梦。如果经常俯卧,会压迫肺和心脏,使颈部肌肉保持用力、处于痉挛状态,容易引起多梦问题。比较...

今日出伏,疲倦乏力、失眠多梦咋办?这些养生小窍门请收好

“女孩舌苔淡胖,还有明显齿痕;脉象也是又细又沉,属于心脾两虚,气血不足。”在王文琪看来,女孩出现这些症状,与其这段时间以来的生活习惯有较大关系:暑假空闲在家,经常白天和朋友逛街喝冷饮,晚上又刷手机到两三点才睡,生活作息不规律,而且基本不运动。冷饮。经辨证论治,小龙被诊断为心脾两虚,王医生为其开了中...

凌晨3、4点自然醒,再难入睡是咋回事?中医直言:这2处“堵”了

失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。3.加速衰老长期的失眠,导致内分泌失调,生物钟发生了混乱现象,女性长期失眠会导致更年期提前,男性长期失眠会出现肾虚、精神不好等症状。4.水分缺失睡眠好皮肤就好,如果一个人失眠的话,他的皮肤一定很差,这...

健康导医 | 失眠症有多烦谁得谁知道!试试这些中医妙招...

从中医角度来看,睡觉多梦多由情志损伤、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等引起,而致心神不定、夜寐多梦等,是人体脏腑、气血、阴阳失调的一种反映。要知道,长期的情绪不稳定、忧郁或者精神压力过大会对身体产生不良影响,导致脏腑功能紊乱,睡眠质量下降,导致多梦的发生;阴血亏虚会导致心血不足、心神失养,影响神志,...

睡不着≠失眠!什么程度的失眠需要就医?10道题自测一下

①睡眠过多了②睡眠正好③睡眠欠一些④睡眠不够⑤睡眠时间远远不够2.您在睡眠后是否已觉得充分休息过了?①觉得充分休息过了②觉得休息过了③觉得休息了一点④不觉得休息过了⑤觉得一点儿也没休息3.您晚上已睡过觉,白天是否打瞌睡?

热搜!薛之谦自曝受神经衰弱折磨,不能与人同床睡觉,真相来喽!

易疲劳是神经衰弱的典型症状,常表现为脑力和体力易疲劳,白天思睡(www.e993.com)2024年11月17日。“眼睛盯着书,脑子却飞去了太空。”注意力不集中也是神经衰弱的常见症状。“出门忘带钥匙,脑子都忘家里了。”记忆减退是神经衰弱的常见症状,表现为近期记忆力减退。“脑袋像块木头,眼看着锅都烧干了,还没反应过来要关火。”反应迟钝也是神经...

什么茶喝完不会失眠-什么茶喝完不会失眠睡不着

女性失眠多梦可能是由于身体、心理或环境等多种因素引起的,因此喝什么茶能够改善失眠和多梦的问题,需要因人而异。以下是几种对女性失眠和多梦有帮助的茶。1.玫瑰花茶玫瑰花茶是一种具有缓神经、安抚情绪的茶。它富含维生素C和花青素,能够起到镇静、放松的作用,帮助女性缓解精神紧张,改善睡眠质量。建议女性在晚...

晚上失眠多梦,白天头晕脑胀?快跟着专家找回健康睡眠!

王菡侨教授指出,如果长期处于失眠多梦状态,睡眠不足,身体持续处于疲惫状态,大脑得不到休息,很可能导致神经衰弱。长期神经衰弱会导致中枢神经功能紊乱,神经细胞的兴奋性和抑制性调控障碍,进而出现头痛、头晕、记忆力减退、食欲不振、心悸、气短等症状。伴随病情发展,进一步引起内分泌系统和免疫系统功能紊乱,出现月经不调以...

阳康后,总是犯困乏力、体虚气喘、失眠多梦怎么办?5个表现是重症...

如果以为“阳康”了就万事大吉,加班熬夜、剧烈运动、干体力活,很可能导致康复进程逆转,犯困乏力、体虚气喘、久咳不愈、失眠多梦,甚至会因免疫力下降而出现“复阳”。一旦身体出现5个表现,很可能是转为了重症,一定要及时就医:1.发热持续3天以上发热持续不退,发热超过38.5℃,服了退烧药仍持续3天以上。2.呼吸频率超...

晚上失眠多梦,白天头晕脑胀?快跟着专家找回健康睡眠!

王菡侨教授指出,如果长期处于失眠多梦状态,睡眠不足,身体持续处于疲惫状态,大脑得不到休息,很可能导致神经衰弱。长期神经衰弱会导致中枢神经功能紊乱,神经细胞的兴奋性和抑制性调控障碍,进而出现头痛、头晕、记忆力减退、食欲不振、心悸、气短等症状。伴随病情发展,进一步引起内分泌系统和免疫系统功能紊乱,出现月经不调以...