想降压就要少吃盐?其实导致高血压的“罪魁祸首”并不是盐!
高钠饮食不仅会伤害大脑,诱发脑卒中和老年痴呆,过多的钠离子会导致血管收缩,增加血管阻力,从而损伤血管,使血管脆如蝉翼。因此,日常饮食中少盐还不够,还要防止摄入“隐形钠”。常见的食物中,钠含量高的有以下这些,高血压患者要注意少吃或避开不吃:(网络配图)1、调味料:味精、鸡精、蚝油、辣椒酱、沙拉酱、...
高血压病患,避开'五大食物',身体健康亦会步步高升
其次,除了遗传因素之外,年龄因素也直接影响是否患上高血压。人体就像一台机器,随着年龄的不断增长,我们的身体机能不断下降,体内的器官也在逐渐的老化。人到中老年的时候,这台机器就容易出现问题,各项零件也慢慢损坏。所以这台机器再也不能像新的时候一样为我们高效工作了。所以年纪大的人患上高血压的风险会进一步...
血压高和吃醋有关?医生提醒:年纪大的人,千万要注意这3件事
"根据《美国心脏协会杂志》发表的一项研究[1],过多摄入钠会导致体内水分滞留,增加血容量,从而使血压升高。所以,如果大量食用含钠量高的食物,包括某些种类的醋,确实可能影响血压。"王老伯若有所思:"那为什么有人说醋能降血压呢?"赵医生笑道:"这其实涉及到了醋的另一个特性。醋中含有醋酸,有研究表明,醋酸可...
专访广州市海珠区瑞宝社区副主任张珺:中老年人50岁后易患带状疱疹...
类风湿性关节炎以及骨质疏松密切相关;其次是腰背部疼痛,这往往与腰椎间盘突出、腰肌劳损等病症相关;再者是神经痛,包括由带状疱疹引发的神经痛以及糖尿病引起的神经病变,尤其是带状疱疹在老年人中更易引发神经痛,因为他们的免疫力相对较弱;此外,还有头痛,这可能由偏头痛、颈椎病、脑血管疾病或高血压等引起,这类疼痛...
关于高血压防治,8个常见误区你避开了吗?
高血压是一种生活方式病,人们的很多日常行为都是它的危险因素,如高钠低钾饮食、过量饮酒、长期精神紧张等。高血压患者特别忌讳降压药“吃一吃、停一停”,这样做会导致血压忽高忽低,进一步增加心脑血管疾病的发生风险。
一天血压忽高忽低不稳定是怎么回事
核心提示:一天血压忽高忽低不稳定可能是睡眠障碍、药物副作用、原发性高血压、甲状腺功能亢进、肾动脉狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年10月23日。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致自主神一天血压忽高忽低不稳定可能是睡眠障碍、药物副作用、原发性高血压、甲状腺功能亢进、肾动脉狭窄等...
《财富》中国500强峰会重磅:《2024版银行及保险高净值客户健康...
突发性死亡主要包括心梗、脑卒中等心脑血管疾病,对于长期处在“高压”与忙碌状态的高净值人群,更易发生突发性情况。高血压一直是不可忽视的“高”烦恼之一。绿皮书区域分布显示,东北地区高血压检出率(年龄标化)最高,西南地区和华南地区检出率(年龄标化)则相对较低。2017年,发表于《Circulation》的一篇文献显示:在...
预防高血压,饮食除了“低钠” 还要“高钾”
因此,不仅是老年人需要关注血压,中青年人群更需要防控高血压!哪些因素会导致高血压?日常生活中,除了超重、肥胖、酗酒、吸烟、精神压力大、高龄等是我国成年人高血压发病的危险因素外,食盐摄入过量也是导致高血压的重要原因。减少食盐摄入量已成为高血压防治的重要措施,《中国居民膳食指南(2022)》推荐成人日均食盐摄...
老年人的血压高一点没事儿?老年人应该这么管理血压
大多数高血压没有明确病因,所以药物治疗不能根治,只能长期保持血压稳定。如果不按医嘱吃药,吃吃停停,血压就会出现明显波动,忽高忽低,或高几天、低几天,这对身体是不利的。只有坚持相对固定的药物治疗方案才能保持血压稳定在比较理想的水平。有人血压控制下来后担心继续吃药会使血压更低,这种担心是不必要的。任何一...
从高血压到离世的人经历了什么?提醒:大多是这几个症状没有在意
“其实,高血压患者在发展到严重阶段前,经常会忽视一些警告信号,比如头痛、眼花、疲劳或者睡眠不佳,这些听起来像是老年人的常态,所以就没被当回事。”“那有没有什么特别的,让人一听就得注意的?”老胡追问,“比如说突然的剧烈头痛,特别是像‘被锤子敲了一下’那种感觉,或者是行走时突然感到晕眩、平衡失常,这些都...