中考“体考神器”氮泵热卖 多店销量超4万 有学生用后出现头晕

翻看各款氮泵的买家评价,记者发现,有部分人表示服用后“耐力更足了,不容易感到疲惫”,“跑完一公里比之前快了十几秒”;也有人表示“喝完之后没有作用”,“主要是买个心里安慰”,“感觉和普通的功能饮料差不多”。部分家长提到,孩子在体测前服用氮泵,不久便出现了头晕呕吐等症状。此前也有媒体报道称,安徽淮南一...

夏季跑步大量出汗是好事吗?如何合理补水?

如果是进行了1个小时以上的高强度训练,这时出汗量大,盐分丢失虽然不如水丢失多,但毕竟也产生了明显的电解质丢失,这时为了维持电解质平衡,有补充电解质的必要性,首选运动饮料或者电解质泡腾片。3、跑完步补水要至少补到体重恢复到跑前相比运动中补水,其实跑后补水更现实,操作也更方便,跑后补水要补到尿液颜色变成...

【跑步】快问快答,带你了解跑步常见疑问和误区

如果出汗过多,人体会出现脱水症状,例如口渴、无力、头晕和心悸等,若不及时补充水和电解质,甚至会出现低血糖、低血压等。所以,跑步过程中及时补水是非常重要的。我们可以将水放置在某个固定地点,然后围绕这个地点进行跑步运动——如果出现脱水的症状,应及时跑到这个地点进行补充。图片来自|123rf13.跑步前...

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

若跑步后马上坐下或躺下,会导致下肢肌群放松,失去挤压作用,使血液淤积于下肢,引发脑部暂时供血不足,出现面色苍白、嘴唇发紫等表现,严重时甚至会晕倒,这在医学上称为“重力休克”。所以跑完步后,要先进行冷身和拉伸,让血液慢慢回流至心脏及全身,心率和血压也能逐渐恢复正常。Q:跑完步可以马上喝冰水吗?从某种角...

20岁帅小伙遭遇人生棘手问题:跑完步就头晕,还能考飞行员吗?

“头晕的感觉很熟悉！”小张告诉黄琪医生，这次的症状和之前每次运动后头晕症状一样的。原来，小张每次运动后出现的不适，是由迷走神经反射导致运动后低血压引起的。黄琪介绍，情况严重者会发生晕厥意识丧失，甚至危及生命，并建议像他这样的情况，不适合从事飞行员等特殊行业。若还想报考相关专业，需要经过专业训练改善...

跑完步头晕眼花耳鸣

跑完步头晕眼花耳鸣通常是正常的生理现象,不必过于紧张(www.e993.com)2024年11月12日。这是因为剧烈运动时血液循环加速,血液大部分供应四肢肌肉,大脑供血不足所致。此外,运动过程中身体会大量出汗,水分流失较多,可能会造成短暂性的脑缺氧及缺水状态,进而引发上述不适症状。如果患者在休息后仍感到疲劳或虚弱,可能是过度劳累引起的电解质失衡、低血糖...

久蹲后,站起来头晕,可能是4个原因引起的,都不能忽视不管

相信不少人有过这样的体验,蹲或者坐很久后起来,会出现头晕目眩的情况。有些还非常担心,怀疑自己是否得了什么脑部疾病。其实,造成这种情况的原因有很多。1.体位性低血压久坐后头晕这种情况多数是由于体位性低血压导致的,对于血压偏低或者夏季来说,更容易发生。

跑步后头痛是怎么回事? 3个原因一招解决

当头昏、头晕等症状发生在跑步后一段时间后才开始或跑步接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时,其原因可能与体内热量不足,血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。由于一些疾病引起的...

跑步后头晕头痛?这些原因一定要警惕!

在跑步接近结束或跑步后一段时间后才开始出现头昏、头晕等症状时,其原因可能与体内热量不足,血糖含量降低有关。这种头痛往往在运动者饥饿状态,或运动环境过冷过热时出现。众所周知,运动时机体需要消耗大量的能量,其源头主要来自于对血液中葡萄糖的分解。如果能量供应不足,导致血糖降低,持续时间过长就会导致头痛、头...

跑步后头晕是怎么回事?不光是由于贫血,还有这两大原因

02:34血压高的人,牢记“2个时候”,保持“2少1多”,血压缓缓降下来02:34高血压自疗吃什么?多喝“3”汁,吃“1”米,血压缓缓降下来01:51医生告知你,吃再多保健品,不胜天天几粒花生,这四大利益属于你01:51男人伤“精”的3个恶习,尤其第2个,估量不少男性天天在做!