睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?错!或与4种疾病有关,多加注意

抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内钙含量不足会导致血清中钙离子含量过低、肌肉兴奋性增加,从而诱发小腿抽筋;此外,如果睡眠姿势不好或夜间温度过低也会引起小腿抽筋。如长时间趴着睡或将脚面抵在床边,导致小腿肌肉处于绝对放松状态下,也容易让肌肉被动痉挛。而温度过低时,会让小腿肌肉因为寒冷刺激而发生痉挛。

女性更年期足疼普遍?3个大可能因素别忽视,更要重视自身健康!

如果你足部出现疼痛,每天晚上还经常有腿脚抽筋的情况,其实都是机体缺钙的一种表现要注意了。其次,更年期女性还容易出现足底筋膜炎,足底筋膜炎主要是指足部的肌腱,或者是筋膜组织出现无菌性炎症导致的症状,最常见的脚跟不适。有足底筋膜炎的女性,时常会出现压痛感,尤其是晨起、行走时比较剧烈,情况较为严重的女性,还...

半夜腿抽筋是什么原因引起的,老人腿抽筋痛得厉害怎么办

寒冷刺激也是脚抽筋的常见原因之一。在寒冷的环境下,身体会产生颤抖以产生更多的热量,这种颤抖有时会导致脚抽筋。特别是在夜间,由于睡眠时身体处于放松状态,对寒冷的敏感性更高,因此更容易出现脚抽筋的情况。3.睡姿不正确睡觉时,如果长时间保持同一姿势,使脚受到压迫,也容易引起脚抽筋。特别是在深度睡眠状态下,...

喝普洱茶腿发软-喝普洱茶腿发软是怎么回事

这就意味着在夜晚饮用普洱茶后,可能会增加排尿次数,导致夜间休息受到影响,从而使腿部肌肉感到疲劳、发软。其次,个体体质也是影响腿发软的重要原因之一。有些人本身就容易出现腿发软、肌肉疲劳等症状,如果再加上适量饮用了普洱茶,就会更容易产生这样的不适感。这种情况下,建议减少喝茶的量,并在晚上尽量避免饮用茶类...

高考作弊,只为了隐藏另一件事,没想到还是露出马脚

五个月前,也就是今年六月,有一位男生独自去河里游泳,因肌肉抽筋不幸溺亡。我们同属一个班级。这则新闻还被当地电视台报道,提醒民众不要擅自野泳。"我听说,你是他的女友。在他去世后,你作为嫌疑人接受了警方的问询..."「是,最后警察认定,他的死和我无关。所以你还想知道什么?去采访警察啊!」我只想尽快...

睡觉时身体突然“抖一下”是咋回事?有种情况需警惕

也就是说,睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,该去看看医生了(www.e993.com)2024年11月16日。这些方法可以减少临睡肌抽跃1.多伸展肌肉睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助于预防抽筋。扶着墙壁,左右脚前后岔开,上半身向前倾,在动作最低点保持10~15秒,感受小腿后的腓肠肌拉伸至有酸...

又脏又危险!台风天上海一男子在积水的天台上“泡澡”,双脚还在...

抽筋、关节炎、风湿病下雨天很多人会换上凉鞋冒着雨上下班,会用凉水冲脚以保持干净。但凉水洗脚,会使毛孔骤然关闭阻塞,加上肌肉疲劳、紧张度增加,腿脚很容易抽筋,更可能诱发关节炎和风湿病等。此外,污水中一般多虫。如果被虫咬后仅是瘙痒,可以用激素类软膏如糠酸莫米松乳膏来止痒。

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

脚后跟脚后跟发力疼痛可能是发生了跟腱炎跑步人群中的跟腱腱病主要与跑鞋选择不当以及小腿摆动发力不正确有关脚底板脚底板痛,通常是发生了足底筋膜炎疼痛位于脚底靠后的位置经常有早上起来疼痛的发生也多发生于跑步量大了以后可能与跑步时足底过度刺激...

晚上出现突然腿抽筋,是怎么回事呢?

相信大家应该都有经历过这种症状吧,晚上睡着睡着,突然脚就莫名其妙地抽筋起来,家中的长辈一般会说是缺钙了。但是事实真的如此吗?继续往下看就知道了。晚上突然腿抽筋的原因?第一点:缺钙晚上突然出现腿抽筋的情况,缺钙确实是其中一种原因,血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。

健康科普|“脚抽筋”是咋回事儿?

在天气变冷、腿部受凉的时候,小腿肚子就特别容易出现肌肉紧张、痉挛疼痛,很多人也有脚抽筋的毛病。“脚抽筋”到底是咋回事?什么原因会导致脚抽筋?运动时发生了这种情况如何缓解?我们又当怎样预防“脚抽筋”?一起来看八一骨科医院正骨科主任李国帅的解答。(封面新闻记者周卓玥)免...